皆さんこんにちは、あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
本日は夏バテと同じくお悩みが多い「夏の冷え性」についてお話ししていきます！

夏の冷え性の原因
・室内と外の温度差
・冷たいもの過剰摂取
・水分不足

クーラーや扇風機が効いている部屋で長時間滞在し外に出ると温度差があります！
その温度差が続くと体温調節ができなくなってしまいますので自律神経が乱れてしまいます！！
自律神経が乱れることで冷え性以外にも倦怠感、頭痛、吐き気、肩こり、痺れなども起こります！
自律神経は身体を整えてくれる神経になりますので乱れると夏なのに汗がかきにくくなったり便秘などの原因にもなります！！

後は冷たい物を過剰摂取してしまうと身体も冷え循環も悪くなり老廃物も溜まり肌荒れや浮腫にもなります！

夏は以外と涼しい場所に居る時間が長く体調を崩しやすいのでしっかり湯船に浸かったり、小まめな運動、温度差がない環境を作りましょう！！

もし、体に不調が起こりましたらお気軽にご相談ください！！

こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

最近なんとなく身体がだるい、不調を感じることありませんか？

それは自律神経の乱れの可能性があります。

自律神経には、昼間や活動時に作用する「交感神経」と夜間やリラックスしている時に働く「副交感神経」の二種類があります。

これらがバランスよく作用することによって体温の調節・呼吸・循環・代謝などががスムーズに行われます。

しかし、寒暖差やストレス、生活リズムの変化などでこのバランスが乱れてしまうと頭痛・肩こり・不眠・倦怠感・目の疲労などの様々な症状を引き起こしてしまいます。

日常生活では、十分な睡眠・バランスの取れた食事・適度な運動をするなど規則正しい生活を心がけましょう！

お元気なお身体を一緒に目指しませんか？

お気軽に当院までご相談ください！

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

慢性的な腰痛でお困りの方はいませんか？
腰が痛くなる原因として、骨盤の歪みが大きく関わってきます。
また骨盤を正常な位置に保つためのインナーマッスルが弱り、姿勢が維持できないということもかなり関係してきます。
最近すぐ疲れを感じるなという方はこのインナーマッスルが弱くなり、きれいな姿勢を保てない状態になっている可能性があります。

骨盤の歪みは上半身にも影響し、首や肩のこり、頭痛まで多く関係してきます。
そのため、しっかりと骨盤を元の位置に戻し、その位置でキープするための筋力を付けなければなりません。

当整骨院では骨盤の歪み、全身の骨格の矯正を行いながら、インナーマッスルを鍛える施術を行っております。
腰の痛み、身体の痛みを感じる方はぜひ当整骨院までご連絡ください！

こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

出産をされたママさん！
産後の骨盤矯正のタイミングってご存知ですか？

産後の骨盤矯正の最もベストな期間は、
「産後２～６ヶ月」の間をオススメしております！

この期間は、リラキシンというホルモンがたくさん出ており、これにより骨盤周りの関節が柔らかくなっているので矯正しやすいです！

・出産をして骨盤の歪みが気になる方
・出産前のズボンをまた履けるようになりたい方
・骨盤矯正を行い姿勢を整えたい方

気になる方は、当院までご連絡ください！