こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

梅雨の時期に身体のだるさ、むくみ、頭痛などの不調に悩まされる方もいらっしゃるかと思います。

なぜ、梅雨に入ると体調を崩しやすくなるのかというと、一番の原因は「湿気」が大きく関係していると言われています。

湿気が多くなると身体には余分な水分が含まれてしまい、身体の重だるさや、疲れやすい、だるい、などといった不調へと影響されてくるのです。

そこで、梅雨の体調管理をしていく上でやはり大切になるのが
バランスの取れた食事、睡眠、運動、入浴になります！

その中でも特に入浴に関しては、身体が温まって血流の循環が良くなることで、肩こりや腰痛が緩和されたり副交感神経が優位になり、血圧も下がりリラックス効果が得られます！

おすすめの入浴方法
温度　：39～40℃
時間　：20分
入り方：半身浴
この様な入浴法をぜひみなさんも実践してみてください！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。

最近体重が増えてきた、よく躓く、疲労感が続いていると感じる方は、筋力の衰えが原因かもしれません！
これらには代謝や体を動かすために必要なインナーマッスルが機能しなくなってきた際に生じる症状です。特に大きな働きをしているのが腸腰筋、腹横筋です。
デスクワークや運動習慣がない方は必要最低限の筋運動で過ごしています。その結果股関節や体幹部をささえるインナーマッスルが衰え姿勢不良やそれに伴う体の不調が現れます。
このインナーマッスルを正常に機能するようにトレーニングしていくことが現代人の健康な体を維持していく上ではとても重要な筋肉とも言えます！

当院では治療だけでなく健康な体を維持していくうえで必要となる筋力強化への対応も行っています！
特におすすめしたいのがインナーマッスル強化を目的として行う【インデプス】です！
この【インデプス】はEMSと呼ばれ、電気刺激を用いたトレーニング機器です！
長時間の運動ができない方や、忙しくトレーニングが継続できない方には非常におすすめです！
特徴に30分横になっているだけでインナーマッスルに刺激が入り無理な運動はぜずに取り組むことが可能です！

筋力の衰えを感じ始めた時点で体には症状が出てしまっていることもあるため気になる方は早めの対策を打つようにしましょう！
自分で筋力が判断できないという方には筋力検査も実施していますのでお気軽にご予約いただき健康作りに取り組んでいきましょう！
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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交通事故後のお怪我を放置するのは危険で
あることはご存知でしょうか？

事故後、痛みが強く出なかった方や忙しくて時間が
とれない方は放置してしまうことが多いのですが、
事故のお怪我は事故直後に痛みとして現れることもあれば
事故後数日経ってから痛みとして現れることも多いのです

痛みが出てくる前に示談が成立してしまうと
痛みが出た際に施術が受けられない可能性があります。

軽傷だと思っても必ずお身体の状態は
医療機関でまずは確認しましょう！！

また、交通事故のお怪我を放置してしまうと
後遺症が残ってしまったり症状が増悪する可能性も
ありますので早めに施術を受けることが大切です！

当院では、交通事故施術も行っております。
お困りのことがある方はお気軽にご相談ください！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
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あおば整体院竹の山店

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こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

五十肩ってご存知ですか？

五十肩は正式名称で「肩関節周囲炎」と言い、別名「四十肩」とも呼ばれています。

どうしてこう呼ばれているかと言うと、中年以降（４０、５０代）に発症することが多いからです。

患者様によって原因や症状、程度は様々です。
原因は、加齢による機能低下や関節を構成する骨や軟骨、靱帯や腱などが老化して、肩関節の周囲に組織に炎症が起きることだと言われています。

症状は、服を着る時や上の方の物を取ろうとした時に出る運動時痛や、夜寝ている時も痛みを感じる夜間痛があります。

五十肩の症状は発症から
「急性期」→「慢性期」→「回復期」
という過程で治って行きます。

１、急性期＝炎症があり、痛みが強い時期で、運動時痛、安静時痛、夜間痛が出現し、可動域が制限されてきます。

２、慢性期＝徐々に痛みが軽減してきますが、可動域制限は残ったままになります。

３、回復期＝炎症と痛みは軽減しますが、可動域は少し制限されます。
そこから徐々に可動域も回復してきます。

当院では、筋肉の硬さを取り、痛みを軽減させて行きます。

五十肩や肩の痛みでお悩みの方がいらっしゃいましたら、当院へご相談ください！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
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あおば整体院竹の山店

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こんにちは！

あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

みなさんは頭痛や生理痛がある時どうしていますか？

痛み止めを飲んで痛みを抑えている方も多いのではないでしょうか？

痛み止めを飲むと、その時の痛みを抑えることはできますが、根本から治っているわけではないのでまた繰り返し痛みが出てきます。

痛みが出るたびに薬に頼っていると身体が慣れてしまい、薬が効かなくなったり、薬の飲み過ぎで逆に痛みが出てきたりということもこともあります。

痛みを止める為に痛み止めを飲んでいるのに更に痛みが強くなるのでは意味がないですよね。

当院では、頭痛の原因になっている筋肉の緊張や、生理痛に繋がる骨盤の歪みを取る骨盤矯正を行っています！

痛み止めに頼っている方、痛み止めを飲んでも効かないという方はお気軽に当院にご相談ください！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
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