こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
1日、1ヶ月、1年の内どのくらい笑っていますか？
笑顔でいる事は幸せホルモンが増加心がリラックスした状態になり自律神経を安定させる効果があります。
→血行が良くなり強張っていた筋肉がほぐれたり内臓にも良い影響を与えてくれます。
他にも、、
◎免疫力アップ
◎エイジングケア
◎ポジティブな気持ちになる
◎脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌され幸福感が上がる
などが挙げられます。
いつも笑顔な人は見た目だけでなく魅力的ですよね！
どうしても笑顔になれない時は口角だけでもあげる意識をしましょう！
笑顔はまわりにも伝染していきます。
今年も始まったばかりですが笑顔が溢れる一年にしていきましょう！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
皆様あけましておめでとうございます！
良い新年は迎えられましたか？
今年も一年宜しくお願い致します。 皆様の目標達成や、やりたいことが出来るようにしっかりサポートさせて頂きます!
巳年にかけて全スタッフ皆様の健康の為日々脱皮一年にしていきます！
皆様あけましておめでとうございます！
今年も一年宜しくお願い致します。
皆様の目標達成や、やりたいことが出来るようにしっかりサポートさせて頂きます!‼
巳年にかけて全スタッフ皆様の健康の為日々脱皮一年にしていきます！
皆様、こんにちは！
尾張旭店です！
明けましておめでとうございます！！
本年もよろしくお願いいたします！！
皆様は年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？？
寝正月だった―という方が多いのではないでしょうか？
今回は9連休！の方が多くいらっしゃるかと思います！
休みが多かったり、年始はお店が閉まってたりとなかなか身体を動かす機会が減ってしまいます。。。
そのため、ソファやベッド、こたつといった所でゴロゴロしてしまうなんてことが増えてしまいます。。。
また、年末年始は暴飲暴食が激増してしまいますよね。。。
こんな生活が1週間強も続いてしまうと、筋力の低下と硬さが著しく進行してしまいます！！
すると腰椎に負担がかかり、ストレスが蓄積してしまいます！
その状態で不意に急激な動きが加わってしまうと、いわゆる「ギックリ腰」になってしまうのです！
こうならない為にも、仕事が再開される前にストレッチや有酸素運動をするのが重要です！
若しくはお近くのあおばでならない体づくりをするのがベストです！！
この時期のギックリ腰はとても多いです。
皆様も2025年、良いスタートダッシュを切るためにもキチンとケアしましょう！！
