こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今週に入ってから、ジメジメと

蒸し暑い日が続いていますね😵

 

ここ2、3日で多いのが

｢身体が重い｣｢だるい｣などのお声。

 

空気中の湿度が高いと

身体の中の循環が滞り、

老廃物の排出が遅くなったり

新鮮なものが入っていき

にくくなったりします💦

 

その結果、身体が重だるい

という状態になりやすいのです😢

 

今のような暑い時期にはお風呂は

シャワーで済ましてしまいがちですが

2、3日に1回でもいいので

ぜひ浴槽に浸かってみてください🛁

 

身体の芯を温めることによって

体内の循環をよくし、自律神経も

整うため良いことづくめです✨

 

温まると汗もたくさん出てきますが

溜まった老廃物を出し切り、

新しい水分を摂り入れて

身体の中をすっきりさせましょう🎶

 

まもなく梅雨も明けそうです☂️

暑い夏がやってきますが

皆様熱中症などには気をつけて

お過ごしくださいね🍀