こんばんは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

毎日のスキンケア。
タイミングは、朝と夜の2回です。

朝のスキンケアは守るケア。
紫外線、乾燥、空気中の汚れ。
日中に受けるさまざまな刺激に備えて、保湿でバリア機能を高め、日焼け止めで紫外線をしっかりガードすることが重要です。
日焼け止めは適切な量を塗らないときちんと効果がでません。
たくさん塗るのが苦手であれば、紫外線カット効果のあるファンデーションも重ねて、ダブルで紫外線を予防すると効果的です。

肌は夜に日中のダメージを修復します。
だから夜に保湿効果や美容効果の高いアイテムでスキンケアを行うことで、より効果的に美肌を保つことができます。
肌が修復・再生されるのは眠っているとき。
夜10時～深夜2時までが肌のゴールデンタイムといいますよね。
できれば深夜0時までにはベッドに入り、少なくとも6時間程度は睡眠時間を確保しましょう。

【アクセス】
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561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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