こんにちは！！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！

最近寒さが厳しくなってきて、いろいろ魅力的なものが増えてきましたね😃
私の最近のブームは…

スノーボード・お鍋・ラーメン甘いものです笑

この時期のスポーツはケガしてしまう可能性が高いので、しっかりストレッチを行いましょう★
ストレッチは単に身体が柔らかくなるだけでなく、血行や代謝をあげていき痩せやすい身体作りができたり、スポーツ面では怪我の予防、パフォーマンスの向上などいいことばかりです！

後たくさん食べた後でも少し罪悪感減らくこともできますよね( ´∀｀ )