こんにちは！

あおば鍼灸院接骨院　植田店です♪
いつもブログを見ていただきありがとうございます。

本日はインナーマッスルの重要性についてお話していきます！

インナーマッスルとは文字通り、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。

関節の安定や内臓安定のサポート、身体を動かす際にも姿勢の維持や動作のサポートをしてくれています。

このインナーマッスルが弱いと、
・正しい姿勢を保つことができない
・骨盤の歪み
・慢性腰痛などの痛みが出やすくなる
・内臓下垂
など様々な症状を引き起こします。

このインナーマッスルを鍛えると、姿勢の改善・運動機能の向上・基礎代謝アップ・痛みの予防改善など様々な効果が期待できます。

当院では、このインナーマッスルにもアプローチし、根本治療を目指しています。

気になる方はお気軽にご連絡下さい！

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あおば整体院　植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
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