こんにちは。株式会社大樹グループの鍼灸接骨院です。

私たちは愛知県内で現在13店舗を展開し、日々多くの患者様の健康サポートをさせていただいております。今日は、スポーツをされている方はもちろん、日常生活で疲れにくい身体を目指す方にとって重要な「姿勢改善と運動パフォーマンスの関係」についてお話しさせていただきます。

なぜ姿勢が運動パフォーマンスに影響するのか

「姿勢を直すだけで本当にパフォーマンスが上がるの？」と疑問に思われる方も多いかもしれません。しかし、私たちが日々の施術現場で目にしている事実は明確です。姿勢の歪みは、単に見た目の問題ではなく、身体の機能そのものに大きな影響を与えているのです。

実際に、当グループのフレスポ春日井店には、パフォーマンスの伸び悩みを感じていた高校球児の方が来院されました。その選手は球速が伸びず、また投球後に肩の違和感を感じていたそうです。身体をチェックしてみると、骨盤の歪みと猫背が顕著に見られました。私たちのスタッフは軟式野球部のトレーナーも務めており、その経験を活かして姿勢矯正とトレーニング指導を行いました。結果として、3ヶ月後には球速が5キロアップし、肩の違和感も消えたと喜んでいただけました。

このように、姿勢は運動のパフォーマンスと密接に関わっています。骨盤が歪むと体幹が不安定になり、手足に力がうまく伝わりません。猫背の状態では肩甲骨の動きが制限され、腕を振る動作に支障が出ます。つまり、どんなに筋力トレーニングをしても、土台となる姿勢が整っていなければ、その効果は半減してしまうのです。

さらに、姿勢の歪みは関節への過度な負担を生み出します。これが腰痛やぎっくり腰、肩の痛みや肩こりといった慢性的な症状につながり、結果的にトレーニングの継続を妨げる要因となってしまいます。私たちが「根本からの改善」を重視しているのは、このような悪循環を断ち切るためなのです。

姿勢の歪みが引き起こす身体の問題

当グループでは、様々な症状の患者様を診させていただいておりますが、その多くに共通しているのが「姿勢の問題」です。特に現代人に多い骨盤の歪みと猫背は、想像以上に身体全体へ影響を及ぼしています。

骨盤の歪みがもたらす連鎖

骨盤は身体の土台です。この土台が傾いてしまうと、その上に乗っている背骨も歪み、さらに首や肩、頭の位置までずれてしまいます。まるで積み木のように、一番下が傾けば全体が不安定になるのです。

骨盤が歪むと、体幹の深層にあるインナーマッスルが正しく働かなくなります。インナーマッスルとは、身体の奥にある筋肉で、姿勢を保持したり、動作を安定させたりする重要な役割を担っています。この筋肉が機能低下すると、運動時に体幹がブレやすくなり、パワーが効率よく手足に伝わらなくなってしまいます。

例えば、走る動作を考えてみてください。骨盤が安定していれば、地面を蹴った力が効率よく前進する力に変わります。しかし骨盤が歪んでいると、その力が分散してしまい、同じ筋力でも速く走れないのです。これは野球の投球動作でも、テニスのスイングでも同じことが言えます。

猫背とストレートネックの危険性

デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代、猫背とストレートネックは国民病とも言える状態になっています。当グループの接骨院にも、首や肩の痛みを訴えて来院される方が非常に多くいらっしゃいます。

猫背の状態では、頭が前に出て背中が丸まります。人間の頭は約5キロもの重さがあり、正しい位置からわずか5センチ前に出るだけで、首や肩にかかる負担は2倍以上になると言われています。この状態が続くと、首や肩の筋肉は常に緊張状態となり、慢性的な肩こりや頭痛の原因となります。

また、猫背は腰痛の原因にもなります。背中が丸まると骨盤が後傾し、腰椎に不自然な負担がかかるからです。私たちの接骨院では、腰痛で来院された方の多くに猫背が見られ、姿勢矯正を行うことで腰痛が改善するケースを数多く経験しています。

さらに深刻なのは、これらの不良姿勢が将来的なケガのリスクを高めることです。腱板損傷、腰椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症といった重篤な症状は、長年の姿勢の歪みが積み重なって発症することが少なくありません。

当グループでは、野球肘、テニス肘、腱鞘炎、シンスプリント、アキレス腱炎、偏平足、外反母趾、足底腱膜炎といったスポーツ特有の症状にも対応していますが、これらの多くも不良姿勢や身体の使い方の不均衡が遠因となっています。だからこそ、私たちは痛みのある部分だけでなく、身体全体を見て根本から改善することを大切にしているのです。

私たちが実践する姿勢改善へのアプローチ

当グループの施術哲学は、症状を一時的に和らげるだけでなく、根本から治療することです。あおば整体院平安通店では、「ただお悩み状況を軽減させるのではなく、根本から取り除くことを主軸に置いて」施術を提供しています。この考え方は、グループ全店に共通する私たちの信念です。

自然治癒力を高める施術

くすのき鍼灸院接骨院では、手技療法や鍼灸、理学療法などを用いて、患者様の身体が本来持っている自然治癒力を高めることを重視しています。自然治癒力とは、人間が生まれながらに持っている、傷を治したり病気から回復したりする力のことです。

この力を最大限に引き出すことができれば、治療期間が短縮され、より効果的な改善が期待できます。実際に、私たちは「短い時間で大きな変化の出る施術」を目指しており、多くの患者様から「思ったより早く良くなった」というお声をいただいています。

鍼灸治療は、筋肉の過緊張を緩和し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。自律神経とは、呼吸や血液循環、消化など、私たちが意識しなくても自動的に働いている身体の機能を調整する神経系のことです。この自律神経が乱れると、疲労が抜けにくくなったり、睡眠の質が低下したりします。特に運動パフォーマンスの向上を目指す場合、鍼灸によるコンディショニングは、疲労回復と怪我の予防に大きく貢献します。

健美骨盤矯正で土台を整える

姿勢を改善し、運動パフォーマンスを向上させるには、まず身体の土台である骨盤を整える必要があります。当グループのあおば鍼灸院接骨院日進店で提供している健美骨盤矯正は、ワンランク上の美と健康を目指す方へのケアとして、多くの方にご利用いただいています。

健美骨盤矯正では、歪んだ骨盤を本来の位置に戻すだけでなく、その状態を維持するための筋力づくりもサポートします。骨盤が正しい位置に戻ると、体幹の安定性が高まり、運動時のパフォーマンスが向上します。また、腰痛の軽減や姿勢の改善、さらには代謝の向上によるシェイプアップ効果も期待できるため、美容面でもメリットがあります。

EMS機器で効率的にインナーマッスル強化

運動パフォーマンスの向上に不可欠なインナーマッスルの強化には、EMS機器が非常に有効です。EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激によって筋肉を収縮させる機器のことです。

きくい鍼灸院接骨院では、最新機器を活用して幅広く健康的な身体づくりをサポートしており、EMS機器を用いることで、関節に負担をかけずに深層筋を効率的にトレーニングできます。これは特に、ケガからの回復期や、普段運動をする時間が取れない方にとって、非常に効率的な方法です。

通常の筋力トレーニングでは、インナーマッスルだけを集中的に鍛えることは難しいのですが、EMS機器を使えば、横になっているだけで深層の筋肉まで刺激を与えることができます。これにより、姿勢保持に必要な筋力を効果的に強化できるのです。

実績に基づく確かな技術とサポート

私たちの技術力は、数多くの実績によって証明されています。あおば鍼灸院接骨院栄ナディアパーク店やルビットタウン刈谷店には、有名スポーツ選手も多数来院されています。プロのアスリートが選ぶということは、それだけ私たちの姿勢改善と運動パフォーマンス向上の技術が、高いレベルにあることの証明だと自負しています。

トレーナー経験を活かした専門的指導

当グループのスタッフは、軟式野球チームなどのトレーナー活動やプロゴルファーの施術も行っています。この現場経験は、接骨院での施術に大きく活きています。

例えば、野球選手であれば投球フォームの癖から起こりやすい障害、ゴルファーであればスイング動作での身体の使い方など、競技ごとの特性を理解した上で、個々の患者様に最適な姿勢改善とトレーニング指導を提供できます。

先日も、ゴルフのスコアが伸び悩んでいた40代の男性が来院されました。詳しく身体を診させていただくと、骨盤の左右差があり、これがスイング時の体重移動に影響していました。骨盤矯正と体幹トレーニングを継続していただいた結果、3ヶ月後にはベストスコアを更新されたそうです。このように、姿勢を整えることで、運動パフォーマンスが劇的に向上することは決して珍しくありません。

幅広い症状に対応する豊富なメニュー

フレスポ春日井店をはじめとする当グループの接骨院では、交通事故後の治療、姿勢の改善から運動パフォーマンスの向上、美容からトレーニングまで幅広いお悩みに対応できる豊富なメニューと確かな技術を有しています。

特に交通事故後のむちうち治療や交通事故のリハビリで培った根本からの改善のノウハウは、スポーツ外傷からの復帰や、慢性的な不調からの脱却を力強くサポートします。交通事故によるむちうちは、首の筋肉や靭帯が損傷し、頭痛、めまい、吐き気などの症状を引き起こすことがあります。これらの症状を放置すると、長期的な痛みや機能障害につながることがあるため、早期の適切な治療が重要です。

また、捻挫や打撲、挫傷（肉離れ）といったスポーツ外傷に対しても、豊富な経験と専門知識を持つスタッフが対応いたします。ただ痛みを取るだけでなく、同じケガを繰り返さないための身体づくりまでサポートさせていただきます。

再発させない身体づくりへのこだわり

私たちが最も大切にしているのは、「痛みが再発しない身体づくり」です。あおば鍼灸院接骨院植田店では、「同じ痛みを繰り返さない！」をテーマに、確かな技術と豊富なメニューで最適な治療方針をご提案しています。

丁寧な説明と予防指導

当グループでは、患者様自身に大きな負担をかけず、丁寧な説明と指導を行うことを心がけています。なぜこの施術が必要なのか、どうすれば症状が改善するのか、そして今後どのようなことに気をつければ良いのか。これらを分かりやすくお伝えすることで、患者様ご自身が納得して治療に取り組めるようサポートしています。

あおば整体院平安通店では、痛みが再発しないための予防や指導も徹底しています。例えば、骨盤矯正を受けていただいた後には、正しい姿勢を維持するためのストレッチや、日常生活で気をつけるポイントなどを具体的にお伝えします。

実際に腰痛で来院された30代の女性患者様は、デスクワークで長時間座っていることが多く、骨盤の歪みから慢性的な腰痛を抱えていました。施術と並行して、座り方の指導や簡単にできるストレッチをお伝えしたところ、「以前は毎日腰が痛かったのに、今ではほとんど痛みを感じなくなった」と喜んでいただけました。このように、施術だけでなく日常生活でのケア方法をお伝えすることで、長期的な健康維持をサポートできるのです。

安心して通える環境づくり

私たちは、施術の技術だけでなく、患者様が安心して通える環境づくりにも力を入れています。タオルやベッドなど、施術に使うものをはじめ、全スタッフの清潔感には特に気を配っています。清潔で快適な空間は、リラックスして施術を受けていただくために欠かせない要素です。

また、ベビーベッドやキッズコーナーが充実しており、子育て奮闘中のママさんも安心してトレーニングやケアを継続できる環境を整えています。「小さい子どもがいるから接骨院に行けない」というお声をよく耳にしますが、当グループではお子様連れでも気兼ねなくお越しいただけます。実際に、産後の骨盤矯正で通われているママさんからは、「子どもを見てもらえるから安心して施術を受けられる」と好評をいただいています。

地域に根ざした健康サポート

当グループは愛知県内で13店舗を展開し、地域社会の健康サポートを担っています。あおば鍼灸院接骨院（尾張旭市）は、地域の方々に愛していただく接骨院を目指して地域活動にも積極的に参加しています。地域のスポーツイベントへの協力や、健康セミナーの開催など、接骨院の外でも皆様の健康づくりに貢献できるよう努めています。

このように地域に根ざした活動を続けているのは、私たちが目指しているのが「一時的な症状の改善」ではなく、「地域の皆様の長期的な健康とハッピーライフ」だからです。身体の芯から良くなった、心の底から良くなったと、皆様が最高の笑顔になれるようサポートさせていただくこと。それが私たちの使命だと考えています。

よくある質問にお答えします

患者様からよくいただく質問について、いくつかお答えさせていただきます。

まず、「姿勢を改善すると、具体的にどのような運動パフォーマンスが向上しますか？」というご質問です。姿勢の改善、特に骨盤の歪みや猫背の改善は、体幹の安定性を高め、手足の運動を効率化します。これにより、走る速度の向上、投球動作の安定、疲労の軽減、そして捻挫や打撲、挫傷（肉離れ）などのスポーツ外傷の予防につながります。当グループのフレスポ春日井店では、姿勢の改善から運動パフォーマンスの向上を専門的にサポートしていますので、お気軽にご相談ください。

次に、「運動中に痛みを感じる場合、すぐに施術を受けても大丈夫ですか？」というご質問です。スポーツをされている方のケアや指導は当グループの得意分野です。まずは痛みの原因を特定するために、経験豊富なスタッフが適切な診断と治療方針をご提案します。くすのき鍼灸院接骨院では、スポーツ障害にも幅広く対応していますので、痛みを我慢せずに早めにご相談いただくことをお勧めします。

「姿勢改善やパフォーマンス向上のためのトレーニングは、どれくらいの頻度で通う必要がありますか？」というご質問もよくいただきます。運動パフォーマンスの向上を目指す場合、EMS機器などの最新機器を活用した施術とトレーニングの継続が重要です。当グループは「短い時間で大きな変化の出る施術」を行っていますが、最適な頻度については、患者様の目標や身体の状態に合わせて、丁寧な説明と指導を通じて個別にご提案させていただきます。

最後に、「姿勢の改善は、スポーツをしていない人にも必要ですか？」というご質問です。はい、もちろん必要です。姿勢の改善は、スポーツの有無にかかわらず、ハッピーライフのための資本となるお身体を根本からケアする必要があるという私たちの理念の根幹です。姿勢の改善は、慢性的な首や肩こり、腰痛の予防、自律神経の安定、そして美容やシェイプアップにも影響し、ワンランク上の美と健康を目指すすべての方に不可欠なのです。

最後に

姿勢の改善は、運動パフォーマンスの向上だけでなく、日常生活の質を高め、将来の健康リスクを減らすためにも非常に重要です。私たち株式会社大樹グループの鍼灸接骨院は、身体のプロとして、患者様一人ひとりの目標や状態に合わせた最適な施術とサポートを提供させていただきます。

健美骨盤矯正やEMS機器を用いた効率的なトレーニング指導、鍼灸による自然治癒力の向上、そして丁寧な予防指導まで。私たちは根本からの改善を目指し、痛みが再発しない身体づくりをサポートします。

軟式野球部のトレーナーとしての経験や、プロゴルファーの施術実績、さらには有名スポーツ選手も多数来院される信頼。これらすべてを活かし、地域の皆様のハッピーライフを全力でサポートさせていただきます。

清潔で快適な空間、ベビーベッドやキッズコーナーを完備した安心の環境で、皆様のお越しをお待ちしております。姿勢のことや身体の痛み、運動パフォーマンスのことなど、どんな小さなお悩みでも構いません。まずはお気軽にご相談ください。

身体の芯から良くなった、心の底から良くなったと、最高の笑顔になっていただけるよう、私たちスタッフ一同、全力でサポートさせていただきます。