こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店三田です！

皆さま毎日ストレッチできていますか⁇
寒い時期になってお身体のあちらこちら痛みが出てきてはいませんか⁇

お身体冷えてくると筋肉が固まってしまいます…
筋肉が固まってしまうと筋肉に傷がつきやすくなり痛みに繋がります…

皆さまには筋肉に傷をつけて欲しくないです！
予防のために毎日ストレッチして頂きたいです♪
1カ所伸ばすのに30秒しっかり伸ばしてください♪

毎日は難しい方は是非当院のストレッチメニューを体験してみてください！
普段伸びない筋肉までしっかり伸ばします！
お待ちしております♪

皆さまで元気で健康な身体を手に入れよう！！