乾燥肌に悩まされていませんか？

保湿してもなかなか良くならない方必見！！

食事の見直し方！！

 

食生活が乱れ始めてから乾燥肌になった場合は、栄養バランスが崩れている可能性があります！

★ターンオーバーを正常に戻す

食べ物から摂れるタンパク質やビタミン、ミネラルなどは、肌のターンオーバーに必要な栄養素です。

ターンオーバーは、古い肌細胞が新しい肌細胞と置き換わる現象のことで、健やかな肌を保つために欠かせません。

栄養不足によってターンオーバーが乱れると、バリア機能が低く水分が逃げやすい肌細胞が皮膚にとどまってしまうことで乾燥してしまいます。食べ物から十分に栄養素を摂ることで、栄養不足によるターンオーバーが改善します。

★ファーストフードなどは栄養バランスが乱れがちになる

ファーストフードはタンパク質が多くてビタミンやミネラルが少ない傾向があります。そのため、ファーストフードばかり食べているとビタミンやミネラルが不足し、ターンオーバーが乱れることで乾燥肌を招く可能性があるのです。

外からの保湿だけではなく中からもお肌のお手入れをして上げることで乾燥肌を改善することができます！

 

当院では外からのアプローチでターンオーバーを促していくフェイシャルメニューがございます！！

お肌にあったメニューをご提案することも可能です！

中からのアプローチとしては腸の働きを促す整腸というメニューがございます！！

栄養素を身体へ吸収できるように腸の働きを良くしていきます！

ぜひ一度体験してみてください♪