リフレッシュしてきました(;^ω^)
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。
昨日ちょっと面白いことがありました。
日進店の施術スタッフ3人中なんと2人が昨日岩盤浴に行っていました笑
こんなことがあるんですね‼
ちなみに岩盤浴の効果は…
・リラックス効果・疲労回復効果・老廃物も排出・代謝の向上・血流促進・美肌効果
などがあります。
皆さんも気分転換にいかがでしょうか？
産後のお身体は交通事故の衝撃と同じくらい痛めている(-_-;)
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！
突然ですが皆さん産後のケアをどのくらい行っていますか？
骨盤ベルトを巻く、あるいは全く何もしていないなど人によって大きく違うと思います。
結論を言うと、産後には骨盤矯正を行うのがベストです。
なぜかというと…産後は骨盤がかなり歪んだ状態です。
この状態は交通事故にあわれた方と同じくらいの負担が身体にかかっている状態といわせています。
妊娠中から産後2.3日にかけてリラキシンが過剰に分泌されます。
リラキシンは関節や靭帯、筋肉を緩めるため骨盤周辺にかなりの負担がかかってきます。
そのために腰痛や関節痛などの症状が産後に現れやすくなります。
また、出産時に恥骨結合部が開くため、本来逆三角形の骨盤が四角形になってしまいます。
そのために筋肉も上手く使えず、骨盤周りやお尻に余分な脂肪が付きやすくなります。
なので産前に履けていたズボンがお尻辺りで引っかかり、履けなくなった方もおられると思います。
当院では産後の骨盤矯正を行っており、妊娠中から産後にかけて歪んだ骨盤の歪みや負担の掛かっている筋肉に対してアプローチしていきます。
産後のお身体はとてもデリケートになります。気になること等ありましたら気軽にご相談ください。
最近原因不明の体調不良になっていませんか…？
こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！
最近こんな症状はありませんか？
・すぐに疲れてしまう朝起きれない
・やる気が起きない…
そんな場合は「気虚(ききょ)」といいます。
気が不足している状態です。 気の不足はこんな症状を引き起こします。
→風邪をひきやすい
→胃腸が弱い
→うんちがゆるい
→食べる量が少ない
→集中力が続かない
気は生きるために必要なエネルギーです。 補って、めぐらせてあげることが大事です。
目には見えないものですが、からだはサインを出してくれています。
「がんばりすぎてない？」「だいじょうぶ？」からだの声、聞いてあげて下さいね。 春はどうしても気が乱れやすい季節です。 是非当院にご相談ください！
オスグッド症について…
こんにちは！ あおば鍼灸院接骨日進栄店です！
今回は最近お悩み相談を受けた 「オスグッド病」についてお話していきます！
オスグッド病とは、「脛骨粗面」と呼ばれる骨の隆起部に起こる成長痛のことを言います！
脛骨粗面の位置は、「脛骨」と呼ばれる下腿骨の上部にあります！(膝のお皿の下あたり) では本題のオスグッド病が起こる原因は何なのかというと…
それは「over use(使い過ぎ)」が原因になります！
オスグッド病には、「大腿四頭筋」という太腿前面に張っている筋肉が関係してきます。
走る・跳ぶなどのスポーツ動作に大腿四頭筋は大きく関係しており、部活などでそういった動作を繰り返していると筋肉は硬く緊張してきます。
大腿四頭筋は脛骨粗面に停止する筋肉なので、この筋肉が硬くなることによって脛骨粗面への負担も大きくなってきます。
脛骨粗面に過度な負担(牽引力)がかかり続けると骨に炎症が起こってきます。
この状態こそがオスグッド病になります！
ここからは、当院がオスグッド病の患者様に対して行っている施術方法についてお話していきます！
当院では「ハイボルト療法」という電気の機械を使った施術を行っていきます！
ハイボルトには、 ・抗炎症作用 ・除痛作用 などの作用に優れた機械であり、筋肉の硬さから骨に炎症が起こって痛みが出ているオスグッド病の患者様に対しては効果的な施術になります。
オスグッド病の大元の原因には、「姿勢や骨盤の歪み」が関係してきますが、
痛みを取り除いていない状態で姿勢や骨盤の歪みを整えたところで、痛みによる跛行などにより歪みは再発されてくるので、まずは痛みを取ることを大前提に行っていきます！
痛みが取れた後は、姿勢や骨盤の歪みを整えていく施術プランに変更していき、膝に負担をかけない身体作りを全身的に行っていきます！
オスグッド病の痛みを我慢しながら部活を続けている学生さんも多いと思いますが、当院では、その痛みを緩和することは可能なので、お悩みの方はお気軽にご相談ください！
ちょっとした自分へのご褒美…(●´ω｀●)
こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。
皆さん最近自分にご褒美をあげていますか?
ＧＷあけて5月病になってしまう前に頑張った自分にご褒美をあげちゃいましょう☆彡
た・だ・し‼‼
私の場合はご褒美をあげ過ぎて体重増加は注意ですね(-_-;)
