皆さん夏バテ予防のため食事が大切です。

健康の為には

【旬】を意識して食事を行うことが大切です☆

皆さんも是非

旬を意識した食事をしてみて下さい！

妊娠・出産はお母さんの身体に大きなダメージがあります汗

交通事故と同じぐらいのダメージがあると言われております

産後の方は骨盤矯正がおススメです！

産後の骨盤は通常時に比べ広がっており歪みやすくなっています。

その状態が続くことで様々な症状が出やすくなります。

特に産後の症状で多いのが「腰痛」になります。

これは妊娠中からの反り腰が続き、身体を支えるインナーマッスルが弱くなっていることが原因である事が多いです。

その為当院では、産後の骨盤矯正に加えインナーマッスルを鍛える電気も同時に使うことで外と中の両方からお身体を良くしていきます。

〜EMSを行ったスタッフ変化〜


S 先生

　体が疲れにくい!
　動きやすい!

T 先生

　お腹の調子が良くなった!
　その日が疲れにくかった!

Y  先生
　
　引き締まった!
　ぐっすり眠れました!


など数日行い様々な変化を感じております(^^♪︎


インナーマッスル(体幹)は

美しい姿勢にするだけではなく

・引き締め

・痛みの軽減

にも繋がります♪


ご自身でトレーニングしても変化でない…

お悩みがなかなか良くならない…

という方気軽にご相談ください!


もしかしたらインナーマッスルが原因である可能性もありますので、一度確認してみましょう♪

最近皆さん体調不良が気になる等ありませんか？

天気や気温差によって不調を感じやすい季節になります。

このような時は、可能な限り

規則正しい生活・日光に少しでも当たる・適度な運動が大切になります。

皆さん安静にすることも大切ですが、

体質を改善していくために動くことも大切なので皆さん適度に頑張ってきましょう☆

当院にいたツバメさんの巣が大雨によって落ちてしまいました・・・

当院の新しい仲間がいなくなってしまい寂しいです

たまに来てはくれますが、今年はもう会えないのかなぁ・・・

とても悲しいですが元気に他の場所で育ってくれると嬉しいです(^^♪