スタッフブログ
あおば鍼灸院接骨院日進店

疲れが出やすい今こそ大切なものは…

皆さんこんにちは!                                                                             あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!

皆さんはきちんと睡眠はとれていますでしょうか?                                                            疲れが春は新しい季節になりいろいろいそがしくなりますよね…

最近疲れが取れない、目覚めがすっきりしない、身体がダル思い…などのお悩みはありませんか?                                                  普段の睡眠にひと工夫すれば、睡眠の質が変わるかもしれません!

【ポイント4つ】

・お風呂の設定温度をぬるめに                                                                                        就寝1~2時間前までに、40度程度のお湯にしっかりつかりましょう

・寝る前のパソコン、スマホNG!                                                                                                  画面から発せられるブルーライトは体内時計を遅らせるといわれています

・休日に寝だめしない                                                                                      休日だけ長く寝ると体内時計が乱れ、翌日の睡眠に影響が…。なるべく普段通りの生活を!

・カフェインやアルコールを控える                                                                                 覚醒作用や利尿作用など、睡眠を妨げる因子になります

普段の睡眠で足りないと感じる方は、15~20分程度のお昼寝を取り入れてみてはいかがでしょうか。                                                     少しずつ気にかけて、しっかりとした睡眠をとりましょう!

 

栄ナディアパークにあおば接骨院参戦‼‼

こんにちは(^^♪

あおば接骨院日進栄店です

3/29~栄ナディアパーク6階にてあおば接骨院がスタートしました☆彡

接骨院とアローズラボが共同になります

栄にご予定がことがあれば気軽にお立ち寄りくださいね‼‼

現在無料施術体験会も行っています~♪

私たちも栄店に負けないように皆様のために頑張ります( *´艸`)

 

※この内容はエイプリルフールではございません笑本当のとこです‼

 

春はいろんな危険が沢山です…( ;∀;)

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です☆彡

本日は交通事故についてお話していきます!

春はドライバー全員が急いでいたり・運転に不慣れな方が多くなり交通事故が増えるシーズンです…

しかも!‼

花粉症の治療薬の影響で頭がスッキリせず運転中の反応や動作が遅れてしまうドライバーが増えることも交通事故の一因となっています。

いつも以上に心に余裕を持って安全運転を心がけましょう!

もし、思わぬ事故に遭ってしまったら… その場合はお早目に当院にご相談下さい!

事故直後は興奮状態にあり、痛みなど自覚症状を感じにくくなってしまいます。

数日後から症状を訴えられる方も非常に多いので、自覚症状がなくても早めの受診が大切です! 事故の治療などで分からないこと、不安なことがございましたらいつでもお問合せ下さい!

 

最近ギックリ腰になる方が増えてきました…😢

こんにちは! あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!
本日は、ぎっくり腰についてお話していきます(-_-;)
ぎっくり腰は重いものを持った時になるというイメージが強いと思いますが、それだけではありません💦
季節の変わり目、一度ぎっくり腰になってから疲労が蓄積されている、腰がだるくてちょっとした日常の動作などでぎっくり腰を繰り返してしまいます。
もし、朝起きた時にすっきりできていない、疲れがまだ残っている 場合にお仕事で負荷をかけるだけでも、
ぎっくり腰のリスクが高くなります またしっかり治療しないと、
古傷として残りやすくなってしまい同じ場所に症状が出現しやすいのです。
その為当院ではぎっくり腰を繰りかえさないような状態を作り上げていきます!
再発しないような身体づくりをしていきませんか? お困りの方はお気軽にお問い合わせください!

3月11日は…

こんにちは!(^^)!あおば鍼灸院接骨院日進栄です☆

皆さん3/11の出来事は覚えていますか?

東日本大震災が起きた日になります…

この時私はまだ学生でしたがこの衝撃的な映像や地震のことは今でも覚えています

今年は地震に始まり怖い思いをされた方もたくさんいらっしゃると思います。

こんな時だからこそ改めてみんなで協力をしていきましょう!(^^)!