スタッフブログ
あおば鍼灸院接骨院日進店

この時期は魅力的なものがいっぱいですよね!(^^)!

こんにちは!!
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!

最近寒さが厳しくなってきて、いろいろ魅力的なものが増えてきましたね😃
私の最近のブームは…

スノーボード・お鍋・ラーメン甘いものです笑

この時期のスポーツはケガしてしまう可能性が高いので、しっかりストレッチを行いましょう★
ストレッチは単に身体が柔らかくなるだけでなく、血行や代謝をあげていき痩せやすい身体作りができたり、スポーツ面では怪我の予防、パフォーマンスの向上などいいことばかりです!

後たくさん食べた後でも少し罪悪感減らくこともできますよね( ´∀` )

産後のママさんに大切なことは…

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!
産後まま必見です!
今回は産後に食べたほうが 良い食材についてご紹介します!
産後は母乳の関係もあり、血液成分が 含まれている『鉄分が不足』しがちになります。
また、赤ちゃんの骨を作るために使った 『カルシウムも不足』してしまっています。
鉄分不足には 海藻類(わかめ・ひじき)・レバー ほうれん草・納豆など カルシウム不足には 牛乳などの乳製品・カツオ・小魚 ・豆腐・大豆食品など しっかりと栄養を摂ることで 免疫力も高まり、
コロナにも 負けないような体作りをしていきましょう!
当院では施術だけではなく 自宅でできるセルフケアもお伝えしています!
施術と自宅でのセルフケアで 理想の身体を作っていきましょう! 何か気なることがありましたら、 あおば鍼灸院接骨院日進栄店までお問い合わせください!

明けましておめでとうございます!(^^)!

こんにちは!あおば鍼灸院接骨院日進栄店です☆彡

皆さん今年もよろしくお願いします<(_ _)>

今年も皆さんの身体と心のケアをするために日々精進していきます!

辰のごとくの勢いで、今年も皆さんが元気になる為に日々、今年も技術の向上を目指します☆

 

最後に当院に縁起のいい可愛さ満点の龍が来院したので…投稿させて頂きます♡

 

クリスマスですね☆

こんにちは★

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!

皆さん昨日・今日はクリスマスですね(^_-)-☆

サンタさんは皆さんのご自宅に来ましたか?

当院にはかわいいサンタさんが来てくれました!!!しかもプレゼント付きで♡

ほんとかわいくて癒されました~( *´艸`)幸せをありがとうございます☆

昨日から初雪のところが多いそうです⛄

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!

今週から寒さが厳しくなりましたが皆さん体調は大丈夫ですか?

インフルエンザ・コロナの再流行していますのでお気を付けください(-_-;)

またこの時期は何が怖いか…

大掃除やイベント時に横着をして動いてしまうことによるギックリ腰などです。

皆さん無理はせずにお過ごしください‼