スタッフブログ
あおば鍼灸院接骨院日進店

冷え改善は出来ますよ☆

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院日進店です!

冷え性は整骨院でも改善可能なことをご存じでしょうか?

冷え性の原因は血行が悪くなり血液が毛細血管に流れにくくなってしまうためです。

筋力不足や筋肉が緊張状態にある人は筋肉の衰え、血管の圧迫によって冷え性を引き起こしてしまう場合が多く、

冷え性以外にも様々な不調が現れやすくなってしまいます。 当整骨院では、そんな冷え性を根本から改善するための施術をおこなっております。

筋力不足の場合はインナーマッスルを鍛えるトレーニングを、筋肉の緊張状態が強い場合は鍼や手技による施術を。

冷え性の原因に合わせて施術していきますので、お困りの方はぜひ一度ご相談下さい!

今週は激しい寒暖差が(-_-;)

今週の天気ポイントは…


こんにちは!あおば日進栄店です(^^♪

今週は祝日もありお出かけされる方も多いと思いますが…

「激しい寒暖差」と「大雨」に注意が必要です。

前半は春本番ですが後半は真冬の寒さに逆戻り❆

こんな時に気になるのは気圧による体調不良です(´;ω;`)

温度差が10度あると自律神経が乱れやすくなります。しかもそれが一日の中であるなんて💦

皆さん体調を崩したり、痛みを強く感じやすくなりますので、無理をせずお過ごしください…(__)

最近よくこの内容のお悩みをよく聞きます…😢

こんにちは! あおば鍼灸院接骨院日進店です☆

最近日進店には今までにないぐらい悩み電話が鳴り響きます

その内容は‥‥

[急に腰が痛くなった]

急に寒くなった為なのかぎっくり腰になってしまう人が増えています…😢

重いものを持ったり、横着をして何かをしようとした時、中腰で作業したりと大きな負荷をかけてしまうことで、ぎっくり腰になってしまうことがあります。

ぎっくり腰でも、我慢出来るほどの痛みだから、安静にしていたら痛みが軽減したから…と、きちんと治療をせずにいると、癖づいてしまい何度も再発する恐れがあります…!

痛みがつらいぎっくり腰を再発させないためにも、しっかりと治療をしていきましょう!

ぎっくり腰になった、軽い痛みや違和感がある…という方も、痛みが強くなる前にぜひ一度当院へお越しください!

 

 

この時期は魅力的なものがいっぱいですよね!(^^)!

こんにちは!!
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!

最近寒さが厳しくなってきて、いろいろ魅力的なものが増えてきましたね😃
私の最近のブームは…

スノーボード・お鍋・ラーメン甘いものです笑

この時期のスポーツはケガしてしまう可能性が高いので、しっかりストレッチを行いましょう★
ストレッチは単に身体が柔らかくなるだけでなく、血行や代謝をあげていき痩せやすい身体作りができたり、スポーツ面では怪我の予防、パフォーマンスの向上などいいことばかりです!

後たくさん食べた後でも少し罪悪感減らくこともできますよね( ´∀` )

産後のママさんに大切なことは…

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!
産後まま必見です!
今回は産後に食べたほうが 良い食材についてご紹介します!
産後は母乳の関係もあり、血液成分が 含まれている『鉄分が不足』しがちになります。
また、赤ちゃんの骨を作るために使った 『カルシウムも不足』してしまっています。
鉄分不足には 海藻類(わかめ・ひじき)・レバー ほうれん草・納豆など カルシウム不足には 牛乳などの乳製品・カツオ・小魚 ・豆腐・大豆食品など しっかりと栄養を摂ることで 免疫力も高まり、
コロナにも 負けないような体作りをしていきましょう!
当院では施術だけではなく 自宅でできるセルフケアもお伝えしています!
施術と自宅でのセルフケアで 理想の身体を作っていきましょう! 何か気なることがありましたら、 あおば鍼灸院接骨院日進栄店までお問い合わせください!