こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
今回は雨の日の体調不良についてお話していきます。

雨の日は精神的なところで気分が下がったり、身体的なところで重だるさが出てしまう方も多いですよね

体には精神的なダメージが伝わってしまいます。
気分が上がるような食べ物や趣味、音楽をしてみるのもおすすめです。

どうしても上がらない場合はゆっくり無理せずに過ごしましょう。

お仕事の合間はできるだけ身体も心も休めましょう。

根本的な原因の姿勢や骨盤の歪みに関しては当整骨院にお任せください!

皆さんこんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

普段から姿勢が完璧で、綺麗な方は本当になかなか少ないです。 ご自身の姿勢は大丈夫でしょうか。

普段の生活で姿勢が悪いままでいると、寝不足やストレス、筋肉に疲労物質がちくせきされ、慢性的な症状が現れます。

治療法としては、身体にバランスを整え、負担になっている筋肉をゆるめ、血流改善をはかることです。

姿勢が良くないのにもかかわらず、放置したり、マッサージに通ってみたり、湿布や鎮痛薬で対応するだけでは改善は厳しい所です。

どういう理由で悪化しているのか、姿勢が悪く、歪みがあるのかは自分自身では分かりにくいですよね。

当院ではAI分析を行い、姿勢をみたり、施術をしながらお身体の状態をお伝えします。 状態を診たうえで今後気を付けないといけないこと、おススメのストレッチなど詳しく説明させて頂きます。

姿勢に関して気になる方はお気軽にご相談下さい。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

皆さんは「腸腰筋」をご存知ですか？

腸腰筋とは、皆さんが普段の生活で行っている「歩く」「走る」「立つ」「座る」などの日常の基本的な動作に最も重要な役割を果たしている筋肉です。

腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、弱ってしまうと骨盤を支えることができなくなり、姿勢が悪くなったり、腰痛を引き起こしたりします

何もないところでつまづいていませんか？
腸腰筋は足をあげるのに関与している筋肉なので、腸腰筋を鍛えてあげることで、つまづきにくくなったり、階段の上り下りが楽になったりします！

腸腰筋は今メディアなどでもよくとりあげられている「インナーマッスル」です！
インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉ですが、当院にはそのインナーマッスルを鍛える機械があります！

何もないところでつまづいたり、最近階段の上り下りが辛いと感じている方は是非当院にご相談下さい！

こんにちは！あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

本日はぎっくり腰の原因について紹介します！

ぎっくり腰とは、重いものを持ち上げるなどの急激な動作に
よって筋肉や関節が傷つき、激しい痛みが生じたり、
歩行困難になることです。
最近では長時間のデスクワークによって引き起こされる
患者様も増えてきています。

主な原因は、
・運動不足による筋力の低下
・繰り返しの動作による筋肉の過活動
・ストレスや環境
など様々なものがあります！

痛みが長引いたり痺れがある場合はすぐに治療しないと
いけません！
当院ではハイボルトと言う電気を使って治療していきます！
この電気は、鎮静効果もありますのでお困りの痛みも
軽減されます！

ぎっくり腰でお困りの方がいらしたらお声掛けください！

皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

座骨神経痛による身体への影響って？
座骨神経痛はお尻から太もも、ふくらはぎ、足先に症状が出やすいのが特徴と言われています。

悪化すると・・・
慢性的に痛みやしびれがおきる。
進行してしまうと排尿・排便障害になる可能性も。
傷みが原因で歩けない、立ち上がれないといった日常生活習慣で支障が出てきてしまいます。

股関節は人の身体の中で最も大きい関節です。

日常生活の基本動作「立つ」「座る」「歩く」ときにとても必要な所です。

軟骨のすり減り、股関節周りの筋肉の低下、硬さ、運動不足などで悪化して、基本動作がスムーズにできない。

また、骨盤の歪みによって股関節以外にも症状が出ている方も。

気になる方は放置せずに私たちと一緒に改善しましょう！