肩にお困りな方！

中高年から増えてくると言われている四十肩・五十肩。
ハッキリとした原因がわからず、
「肩が上がらない」「腕を後ろに伸ばすと痛い」と困っている方は多いです。

四十肩、五十肩について痛みと可動域制限を改善する為、
当院で行なっている治療方法をご紹介させていただきます。

まずは、どこの筋や関節のが原因になっているか調べる為、ハイボルトという電気施術を行って原因を探していきます！
筋肉が原因であれば、トレーニングする必要があるため、電気を使って寝たままお腹周りを鍛えるEMSがおすすめです！
関節が原因であれば、骨盤の歪みが原因なので骨盤矯正がおすすめしております。

いままでたくさんの肩の痛みで来院された8割の方の原因の多くは
姿勢不良によることがおおきいです。

肩の痛みでお悩みの方、是非ご相談ください。

皆さんは反り腰になっていませんか？

なぜ反り腰になるのかご存知でしょうか？

反り腰の原因は、骨盤の歪みが出てしまうからです！

骨盤を支えている筋肉が弱ってしまうことで骨盤が グラグラになり、反り腰になります！

反り腰になるとどうしても腰にかなりの負担が かかってしまうため腰痛に繋がります。

《ポッコリお腹が気になる方》 一度ご自分の腰の反り具合を鏡などで確認してみてください！

腰が反った姿勢は腹圧が低く、 ポッコリお腹の原因になります！

当院では、EMSや骨盤矯正を行い、 腰痛やポッコリお腹の原因になっている 反り腰を改善することができます！

反り腰や腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談くだ

皆さんこんにちは！

普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがあります。
ですが、いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかって
しまっているかもしれません。

溜まったストレスによって自律神経に負荷がかかり、脳が発熱してしまいます。

脳の働きが悪くなることで体内のコントロールは乱れてしまいます。

このようなことが起こらないためには．．．

脳にっとっていいエアコンの温度は22℃から24℃言われており、25℃以上になってくると一度上がるごとに2パーセントもパフォーマンスが下がるということが分かっています。

寒い場合は着る服を増やすようにするとオーバーヒート予防に
なります。

少しの時間でもリラックスできる時間、ストレッチをする時間をとるなど、
悩みは相談しやすい人にゆっくりでいいので話をしてみましょう。

また、疲労が回復には、鶏むね肉がおすすめの食べ物です。

身体の痛みや疲れが身体の出やすい、悪化した、頭痛やめまいが起きるなど、様々な悩みを改善できるように施術を行います。

お気軽にご相談ください。

こんにちは！あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
産後のポッコリお腹や腰痛の原因はインナーマッスルの弱りかもしれません！

当院のEMSトレーニングなら、寝たままお腹周りを効率ケア！
体幹をしっかり支えて、産後のボディラインや姿勢をサポートします！

・産後のたるみが気になる！
・抱っこで腰がツライ！
・忙しくて運動する時間がない！

そんなママさんにおすすめ！