突然ですが、、、
平均寿命や健康寿命という言葉をご存じですか？
言葉がシンプルなので何となくイメージはつくでしょうか。
平均寿命は生まれてから亡くなるまでの寿命の平均のことで、 いわゆる寿命です。
それに対して健康寿命とは「日常生活に制限がない」という状態で過ごせる状態の寿命のことをいいます。
皆さんはこの平均寿命と健康寿命にギャップがあることをご存じですか？
下の画像をご覧ください。
※平均寿命と健康寿命
厚生労働省 e-ヘルスネットより
国の調査によると各項目のデータは以下のようになっています。
男性の平均寿命は約81歳 健康寿命は約72歳
女性の平均寿命は約87歳 健康寿命は約75歳
どちらにもギャップがあることがお分かりいただけるでしょうか？
このデータを素直に表現すると「人生最後の約10年間は日常生活に制限を抱えながら生きる」ということになります。
将来の介護費用や体の不調に比例して増加する医療費を今から考えても不安が増す一方です。
医学の進歩により寿命は延びましたが、日常生活の質が低下した状態は嫌ですよね。
ではいまから行うことはなんでしょうか？
心も体も元気でいるためには下記の項目が大切になってきます。
①良い姿勢でいること
②適切な筋力をキープすること
③栄養バランスの良い食事を心掛けること
④適度な運動習慣をもつこと
⑤良質な睡眠を確保すること
⑥ストレスの発散
などなど・・・・
たくさんあります！！(笑)
将来を元気に過ごしたい！でも何をしたらよいかわからない。
そんな方は上記のようなお悩みを当院のスタッフまでご相談ください。
私たちは健康をプロデュースするプロです。
日々ご来院される患者様の健康面を総合的に考えて治療のみでなく、様々な健康情報をお伝えできるように勉強をしています。
あなたのお悩みの改善を全力でお手伝いさせていただきます。
いつまでも元気で不安なく過ごせるようにあなたの「寿命の質」を上げていきましょう！
みなさんこんにちは！ あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！
突然ですが…！ 季節の変わり目で何かと不調をきたしやすいこの時期に、是非ともお身体の調子を整えて頂きたいと思い、特別無料体験会を開催することが決定致しました！！
開催日は3月29日、30日の2日間、場所は【あおば接骨院 守山小幡店】と【あおば鍼灸院接骨院 竹の山店】です！
無料体験ではありますが、首、肩こりや腰痛など、お身体の調子の原因はどこにあるのか、しっかりと時間をかけて検査等を行い、1人1人にあった施術をさせて頂きます。 是非この機会に改善していきましょう！
他にも、“ダイエットしたい”“トレーニングしたい”という方には、守山小幡店に併設している【パーソナルジムM’s】へ！ 経験豊富なスタッフが、パーソナルトレーニングを指導させて頂きます！
“肌荒れが気になる”“肌質を改善したい”という方は、竹の山店へ！ 美容に詳しいスタッフが、しっかりと説明をさせて頂き美容鍼を行います！
（※パーソナルトレーニング、美容鍼は別途500円頂戴致します）
ご予約は電話、LINE、Hot Pepper、Eパークからできます！ 新年度が始まる前に、しっかりとお身体の調子を整えて、スッキリとした気持ちで次年度を迎えましょう！！
四十肩、五十肩
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
日常生活で肩が上がりにくくなった、服の脱ぎ着が辛い、痛みで夜寝られないなどのお悩みはありませんか？
四十肩・五十肩は、肩関節の周辺が炎症を起こしてしまい、肩の痛みや肩関節の動きが制限されてしまう症状をいいます。
40代、50代の方に多く発症することから四十肩・五十肩と名付けられていますが、どちらもほとんど同じ症状になります。
症状には急性期と慢性期があります。
急性期にはある日突然、腕を動かした時に肩に鋭い痛みが発生し、ほとんどが片側の肩のみの症状が多いです。急激な痛みは数日で治りますが、肩を動かすと二の腕や手先までしびれや眠れないほどの痛みが出る場合もあります。
慢性期には急激な痛みが治まり、鋭い痛みから鈍い痛みへと変化し肩の動かせる範囲が徐々に小さくなります。特に、肩をあげる、腕を後ろに回すなどの動きが難しくなります。
また、痛みが出るからと肩を動かさずにいるとさらに悪化する可能性もあります…
当院では、激しい痛みや炎症を抑えるハイボルト療法、自己治癒力を高め血液の循環を改善する鍼灸、姿勢・骨格を支えるインナーマッスルを鍛えるインナートレーニングなど、症状に合わせた治療を行っていきます。
五十肩でお悩みの方はぜひ一度、当院へお越しください！
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あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
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こんにちは!(^^)!あおば鍼灸院接骨院日進栄です☆
皆さん3/11の出来事は覚えていますか？
東日本大震災が起きた日になります…
この時私はまだ学生でしたがこの衝撃的な映像や地震のことは今でも覚えています
今年は地震に始まり怖い思いをされた方もたくさんいらっしゃると思います。
こんな時だからこそ改めてみんなで協力をしていきましょう!(^^)!