こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日のお題はタイトルの通り

【交通事故】です🚗Σ🚙🚚

 

ここ最近、信号待ちで追突された

という方が数名来院されています。

 

調べてみると3月は1年間の中でも

交通事故の発生が多い月だそうです。

 

理由としては

▫️年度末で忙しくなる

→移動が増える、集中力散漫、過労など

▫️花粉症

→お薬の副作用等で頭がボーっとする

▫️自律神経の乱れ

→急激な温度変化に身体の対応が

追いつかずバランスが崩れると

眠気やだるさを引き起こす

などがあります。

 

予防としては

朝起きたら

▫️カーテンを開けて日光を浴びる

▫️熱めのシャワーを浴びる

夜寝る前は

▫️首肩まわりや腰おしりなど

凝りやすい部分のストレッチをする

▫️ぬるめのお湯に浸かる

▫️スマホなどの電子機器を触らない

などが挙げられます。

 

これから学校も新学期が始まり

小さな子どもたちがまだ慣れない

通学路を歩くようになります。

 

まわりの人たちも、自分のことも

守れるように生活リズムや自律神経を

しっかり整えて事故のない1年間を

過ごせるようにしていきましょう！！！

 

それではまた来週(*´︶`*)ﾉ