皆さんこんにちは！
尾張旭店です！

最近スマホの見過ぎで目が疲れている方が多くみえます！

眼精疲労の方は、首・肩の筋肉が硬くなり、悪化すると神経が過敏になっている部分が関連痛として目の奥、頭部に痛みを引き起こす事になるので早朝にしっかり筋肉を緩める必要があります！

セルフケアとしては、ホットアイマスクなどで目の周りの血流を良くしてあげたり、眼球を動かして目の周りの筋肉を緩めるのがオススメです！

当院では眼精疲労の方にオススメのドライヘッドマッサージがあります！
是非体験してみて下さい！！

こんにちは！
尾張旭店です。

先日は節分でしたね！
節分は一般的には邪気を払い、無病息災を願う日といわれています。
豆をまいて鬼を払い、無病息災を願うために豆撒きが行われているんですね！
小さい頃は鬼が怖くて投げていただけでしたが調べてみると一つ一つ意味があって驚きました恵方巻きも楽しみの一つですね！
皆さんも節分の意味を調べてみてください！

皆さんこんにちは！
尾張旭店です。
皆さんは自分の姿勢を意識したことがありますか？
猫背でO脚になりやすいと言われています。

パソコンなどで前屈みになる時間が多いと、胸椎から腰椎にかけて後彎しやすく、頭が前に出て背中が後ろへズレやすいです。
骨盤が後傾しているので股関節が外側に捻じられやすく、O脚に陥りやすいです。

骨盤が後傾すると股関節が伸び、大腿後ろ側のハム、お腹の内腹斜筋が硬くなり、股関節を曲げる腸腰筋、お腹の外腹斜筋が緩んで弱くなります。
改善のために硬い筋肉をストレッチでほぐし、弱い筋肉を鍛えましょう！

こんにちは！
あおば整体院の岡村です。

特に女性の方が多いのですが、反り腰はご存知ですか？
反り腰とは腰が弓矢のように沿ってしまい腰痛が出やすくなってしまうことです。

腰の筋肉の柔軟性のなさから出ることもありますが、骨盤周りの可動域がないことから起きることがあります。

そんな時に効果的なのが当院メニューの骨盤矯正！
特にデスクワークで座りの時間が増えた方は特に調べてみてもいいかもしれません☝

こんにちは！
尾張旭店です

皆さんEMSってご存知ですか？
EMSとは、特殊な電気により筋肉を動かすため、通常なら何時間もトレーニングをしながらジョジョに鍛えていくインナーマッスルを、動くことなく、効率的に短時間で鍛えることができます。
市販の物はほとんどが低周波で表面しか通電できませんが、当院のEMSはインナーマッスルをしっかりとトレーニングできるほど奥深くまで通電し、最大約14センチの深さまで届きます！

＊運動が苦手な方
＊ウエスト周りが気になる方
＊腰痛をお持ちの方
＊しせいの悪い方
＊むくみや冷えが気になる方

上記が
当てはまる方是非一度EMSを体験してみて下さい！
ご連絡お待ちしております(⌒∇⌒)