ストレートネック気になりませんか？
こんにちは！
あおば鍼灸接骨緑店です！

日本人の多くがストレートネックの可能性があると
言われているのをご存じでしょうか？

別名“スマホ首”とも呼ばれ、
長時間のスマホやパソコン操作によって
首が前へ出る姿勢が大きな要因です。

初期症状としましては首や肩のこりですが、
悪化すると耳鳴りやめまい、頭痛、
手足の痺れなどの症状が現れます。

当院では、体の土台である深層筋（インナーマッスル）に
アプローチする特殊なMPF療法で症状を改善していきます。
深層筋を調整することで、骨格も元の状態に戻します。
そして特殊な電気を当てるインナーマッスルトレーニングの
根本治療を行っております。

ストレートネックが気になっている方は
まずはお気軽にご相談ください

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あおば整体院　緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23　ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/czGeYLG
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坐骨神経痛について
皆さんこんにちは、あおば鍼灸院接骨院です！

本日は「坐骨神経痛」に関わる事についてお話ししていきます！
坐骨神経痛を生み出す理由として一番考えられるのは姿勢と骨盤の歪みによる物です！！

身体の骨格の歪みにより筋肉自体も硬くなっていきます！
硬くなった筋肉が坐骨神経を圧迫することで座ったり、歩いたりする時に痛みや痺れに襲われます！
坐骨神経は腰下部から巡る神経ですので慢性腰痛をお持ちの方は要注意です！
そして坐骨神経痛がさらに悪化した場合で言うとよく聞くヘルニア、脊柱狭窄症などなり最悪の状況で手術などでしか改善ができません。
当院でも坐骨神経痛や軽度のヘルニアの方が多くご来院していましたが歪みを整えた結界痛みや痺れも良くなっていく患者様が多くおられましたのでお悩みの方は是非一度、当院にご相談ください！！

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
猫背は、様々な「不調の原因」と言われています。
そして、猫背は世界の中でも日本人が最も多いと言われています。

ご自身や周りの方が猫背で気になる！
なんてことはありませんか？？

まず、猫背を引き起こす原因として、、
日常生活での姿勢の悪さ
パソコン・スマホ操作による前のめりの姿勢
長時間同じ姿勢による筋肉の硬さ
運動不足による筋力不足など・・・。
様々な原因が挙げられ特に姿勢が大きく関係します！

この様な原因がいくつか積み重なってくると、
背中や胸の筋肉が猫背によって凝り固まってしまい
全身の痛みが出るだけでなく、肺で呼吸もしづらくなるという
負の連鎖が起きてしまう可能性も考えられます。

こうならない為に、身体を真っ直ぐに保つためには、
身体の歪みを整えていく骨盤矯正をすることと、
整えた背骨や骨盤を正しい姿勢で維持してくれる
インナーマッスルという筋肉を鍛えることが大切です。

当院では手技による骨盤矯正と機械を使った
インナートレーニングもできます！

猫背が気になる・指摘されたことがある方は
いつでもご相談ください。

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こんにちは！
あおば整体院緑店です♪

本日は祝日ですね。勤労感謝の日です。

皆さんの祝日のご予定はありますか？

お休みお出かけする方やお仕事の方いらっしゃると思います。

お身体の不調はありませんか？

12月に入る前に身体の不調を解決しましょう！

本日も通常営業しております♪

AM9:00～12:00
PM15:30~20:00

お気軽にご相談くださいね！
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ウォーキングで脂肪燃焼
こんにちは！あおば鍼灸院接骨院緑店です！

コロナの影響で在宅ワークが続くと運動不足になりがちですね。

運動不足は生活習慣病を招く原因になるとも言われています。

日常生活にウォーキングなどの適度な運動を取り入れることで、免疫力アップを目指しましょう。

歩くことで荷重がかかり、骨に刺激が加わるので、骨の強さが増しやすく、骨粗しょう症予防にもよいといわれています。

さらに酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。

脂肪が減少することにより肥満も解消され、代謝がよくなることで血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善にも有効です。

ただ、ウォーキングも、いきなり歩き過ぎると逆効果になってしまうこともあるので、1日8000歩程度を目指しましょう

ウォーキングは老若男女問わずに行える運動です。

これから運動を開始するという方はウォーキングから始めてみましょう(^^)/
ウォーキングで脂肪燃焼

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