肩こりの症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか？

首筋、首の付け根から、肩又は背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴う事があります。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、
背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心に
なります。

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人(猫背、前かがみ)、ショルダーバッグ、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢を取ること、冷房などが原因とされています。

〇自宅でのケア
・同じ姿勢を長く続けない
・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くする
・適度な運動体操
・入浴し身体を温めてリラックスする

肩こりでお悩みの方は是非、当院にお気軽にご相談ください！

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
今回は「ばね指」についてです！！ ばね指は、腱鞘炎が進行すると発症します。腱鞘炎の症状は、指の付け根に痛みや腫れ、熱感が生じます。それがさらに悪化するとばね現象が生じて、ばね指となります。
腱鞘炎やばね指の原因は、姿勢の悪さにあるんです！猫背になり、肩甲骨が内側に入り込んだ状態になるとその状態で筋肉が硬くなり、肘先や指でしか作業をしなくなるので、そこに多く負担がかかり、腱鞘炎やばね指が発症します！
姿勢を良くすると、肩甲骨も正しい位置に戻るので肩から腕を動かすことができ、指に負担がかからなくなるのでばね指になるのを防ぐことができます！！
では、姿勢が悪くなる原因は何かご存知ですか？原因は「骨盤の歪み」です！！骨盤を正しい位置に戻してあげましょう！当院では骨盤矯正を行っております。
ばね指や腱鞘炎でお困りの方はぜひ当院にご相談ください！

こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

皆さんは偏平足というものをご存知ですか？ 正常な人の足裏には、本来縦状のアーチがあり、土踏まずと呼ばれる部分を作っています。 この縦アーチが消失し、足の裏がぴったりと地面に着いてしまっている状態を偏平足と言いいます。 この縦アーチはジャンプや着地、歩行といった様々な動作の衝撃を和らげる働きをしており、これがなくなってしまうと足にかかる負担が増え、疲労骨折や外反母趾などの原因にもなってしまいます。 偏平足になる原因は様々なものがありますが、足の使い過ぎによる筋肉の疲労、筋肉の機能低下、アーチが正しく形成されていない、体重増加による負荷の増大などが主に挙げられます。 気になる方はお気軽にご相談ください！

皆さまこんにちは！あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

姿勢は見た目の印象や身体の不調に大きく関わっています。
自分ではそこまで悪いと思っていなくても、骨盤の歪みや巻き肩、反り腰などになっていることも。

姿勢がキレイで完璧な人は一握りしかいません。
普段の生活での座り方や、立ち方、寝方、普段の癖などで姿勢には影響がでます。

自分自身で姿勢や骨盤の歪みの改善は難しいと言われています。
ネットである骨盤の歪みなおすためのものは逆効果になる可能性があります。

きちんと骨盤の位置が正しくなることで、姿勢が改善し、身体の痛みが気にならなくなったり、見た目の変化、体調面など様々ないいことがたくさんあります。

いつでもご相談お待ちしております。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店！

皆さんは、肘に違和感や痛みが出ているといったことはありませんか？
特に特別なこともこともせずにいつの間にか肘に痛みが出てきたという方に多いのが、テニス肘です。

テニスなんてやってないのに？と思われる方もいるかもしれませんが、テニスをやっている方に多いことからこのように呼ばれています。
正式な名称は上腕骨外側上顆炎といい、腕の肘から先を伸ばす筋肉の炎症です。
この筋肉は肘の外側に付着しているので、使い過ぎにより筋肉の柔軟性が失われると動かす度に骨が引っ張られ、痛みが出るといったことが起こってきます。
なので、普段から力仕事をされている方や、毎日の家事で忙しい方に比較的多く現れます。

症状としては、動かす度に肘が痛む、特に重い物を抱えた際に強い痛みが走るといった、漠然とした肘の痛みが出てきます。

当院ではこのような痛みに対し、まず痛みが強い方にはハイボルトと呼ばれる除痛効果の高い電気治療を行います。
その後、柔軟性を失って硬くなった筋肉を、手技を使って柔らかくしていきます。
気になることがありましたらお気軽にご相談ください！