こんにちは！あおば鍼灸院接骨院　竹の山店です！

座りっぱなしのデスクワークで足が浮腫んでパンパン・・・
立ちっぱなしで足がダルイ・・・
沢山歩いて足が疲れた・・・

などの下半身の疲れはございませんか？
梅雨時期で不調を感じている方にもおすすめです！
当院ではオイルを使って疲労を流していくので
痛みもなく足の疲れを取ることが出来ます！

冷えや浮腫みの改善、リラックス、ストレス解消効果などもあります！

頑張った自分をフットオイルマッサージで癒してあげるのはいかがでしょうか？
気になる方はお気軽にご相談下さい！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山です！

身体の不調で多くの方が悩んでいるのが、「肩こり」です！

肩こりが日常生活に支障をきたすほどひどい方もいらっしゃれば、全くこらない方もいらっしゃいますよね？

その違いは、生活習慣にあります！

どうしてこのような差が生まれてくるのか。

それは、肩こりを引き起こす４つの大きな原因があるからなんです！

１つ目は「同じ姿勢」です。
デスクワークや読書、スマホ操作など長い時間同じ姿勢で行っていると肩が凝りやすくなります。

定期的に肩を回してみたり、首を回してみたり、なるべく肩や首に負担がかからないようにしましょう！

２つ目は「眼精疲労」です。
仕事でパソコンを見る時間が多い方や、スマートフォンの操作なども大きく関係してきます。
目が常に緊張している状態が続き、瞬きの回数も減るのでドライアイから眼精疲労が起こります。

目薬をさしたり、１～２分目を閉じたりすると、目を休ませてあげることが効果的です！

３つ目は「運動不足」です。
運動不足により血流が悪くなると、身体が冷えやすくなり、筋肉が硬くなるので肩が凝りやすくなります。

全身の筋肉をバランスよく使う運動が効果的です。
ウォーキングやラジオ体操を自分のペースで行ってみてください！

4つ目は「ストレス」です。
身体にストレスがかかってしまうと血流が悪くなったり、ホルモンのバランスが乱れることで疲れやすくなり、肩こりにつながります。

運動や買い物などなんでもいいので、なるべくストレスがかからないようにこまめにストレス発散をおこないましょう！

当院では、肩こりや腰痛、頭痛などがどうして起こるのかを詳しく説明したうえで治療させていただきます！

気になる方やお困りの方はお気軽に当院にご相談ください！

腰が軽くそって、胸を張って、顎をひく…。
座った体勢での良い姿勢、みなさんも何となく、ご存じではないでしょうか。

しかし、いざその姿勢を作るとなると、結構きついなと感じるのも実際の所。
それは姿勢の作り方が合っていないかも知れません！

腰が痛い方は多いですよね？
その方が、「やばいやばい猫背…」と体を起こすと腰にギュッと力が入ってしまいます。
そのままキープすると、だんだん痛くなってきます。

そんな時は、意識する場所を変えてみましょう！
腰や背中で姿勢を作るのではなく、『お腹』がポイント！

「おへそ」と「みぞおち」の間を広げるように、体全体を上に向かって縦に伸ばします。
すると「良い姿勢」のできあがり！

はじめは長時間キープするのは難しいでしょう。
しかし、姿勢は背中とお腹の両方で作るもの。

普段使わないお腹を頻繁に使ってあげることで、徐々に意識しなくても、姿勢をキープできるようになってきます。

無理なく、普段からの体のケアが重要です！
ぜひお仕事中にでもお試しください！

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愛知県日進市竹の山3－412
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あおば整体院竹の山店

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こんにちは！あおば鍼灸院接骨院　竹の山店です！

当院は交通事故のお怪我に対しての治療も行っています！
自動車保険の補償を利用することができるため整形外科のみで対応せずに接骨院でも治療しておきましょう！

接骨院で治療するメリットがいくつかございますので解説していきます！
１、自動車保険の補償で受ける際は窓口負担０円
２、一人ひとりの症状に合わせ処置できる
３、患部回復に向けて専門的なアプローチが可能
４、整形外科と併用可で処置の選択肢を広げられる

これらが接骨院で受けるメリットとなります。

むち打ち症や骨に異常がない痛みなどは治療に時間を有します。
整形外科で処方される湿布、飲み薬だけでは痛み感覚を下げる効果は強いですがじわじわと体に負担をかけていしまい後から症状が出てくることもしばしばあります。
そういった状況を避けるためにも、整形外科と接骨院を上手に活用し症状改善をしていきましょう！

ただし接骨院での施術にはいくつかの手続きがあり事故状況によっては複雑になるケースもございます。
どのようにすればいいかわからない方は手続きのサポートも行います。
お電話でも構いませんのでお問い合わせください！

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愛知県日進市竹の山3－412
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あおば整体院竹の山店

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

産後のお母さん、こんな悩みはございませんか？

・産前の洋服が入らない
・片方の足がむくみやすい
・出産後に下腹が出てきた
・食事制限してもなかなか痩せない

骨盤は出産後、赤ちゃんが産道を通るために関節が大きく開き、不安定な状態になります。

骨盤が開いて歪んだままの状態で生活を続けると、肩こりや腰痛のほかに身体のバランスが崩れ、血流やリンパの流れが悪くなり冷え性や新陳代謝の低下もみられるようになります。

当院では、お母さんお一人おひとりの症状に合わせたお身体に負担のかからない治療を行っております！

産後の骨盤矯正をするベストなタイミングは産後2～6ヵ月と言われております。
帝王切開の方は産後3ヵ月からがおすすめです！

そして、当院はお子さんと一緒に通院が可能です！

産後の不調でお悩みの方は、当院までご相談ください！

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愛知県日進市竹の山3－412
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あおば整体院竹の山店

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