皆さんはテレビや本など同じ姿勢で何か作業したり、見たりしていませんか？
最近同じ体勢で身体の状態がよくない方が非常におおいです(>_<)

同じ体勢が続く事により、筋肉が常に負担がかかります。
人の体で一番重たいのは頭です！！
その頭から腰にかけて一番長い筋肉が人にはついています！

身体が前屈みになるとその筋肉がかなり負担がかかり、猫背やギックリ腰など沢山の症状につながってきます！！
酷い場合は腕にも痺れが起きたり重だるさがでたりします。

もし、今の自分はどうなんだろう・最近身体が自分の体とは感じにくいと思われる方！！
手遅れの前にお早めに確認しに来てみてはいかがでしょうか？

早期治療はあなたの身体の為、将来の為につながります。
気になる方はお気軽にご来院ください！

こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です！

まだまだ暑い日が続きますね💦

皆さんはお肌のケアについてどのようなことをされていますか？
今の時季、マスクによる肌荒れやエアコンの風による乾燥など、日常生活において肌トラブルが出てきたという方もいらっしゃると思います。
そこで今回は当院おすすめメニューの美容鍼についてお話をさせていただきます✨

☆美容鍼☆
美容鍼がもたらす4つの効果
①コラーゲン、ヒアルロン酸の生成UP！
②筋肉の引き上げ
③血流の促進
④肌細胞の活性化　　etc…

美容鍼は、疲労して硬くなった筋肉や、普段あまり使われず、弱化した顔面部の細かな筋肉に対し、鍼を刺して深部から刺激を与え、疲労している筋肉を緩め柔軟性を取り戻し、そして弱化した筋肉を強化させ、ハリを与えていきます！
それにより、ターンオーバーが正常化され、肌のハリ、うるおい、引き締めなどの効果が期待できます！！

『針』といえば注射針を思い浮かべたり「怖い」「痛そう」と思われる方もいらっしゃいますが、実際に使用する鍼は髪の毛ほどのとても細い鍼なのでご安心ください！！

少しでも興味がある方は是非ご体験下さいね！

よく、歳をとると筋肉痛が起きるタイミングが遅くなるって言ったりしますね！

実は、その情報にはあまり根拠がないんです！

(そぉなんだ〜！)

筋肉痛が出るタイミングは「運動強度の違い」の方が深く関係していると言われています！

強い強度の運動による筋肉痛は早く出やすく、弱い強度の運動による筋肉痛は遅く出やすくなります！

「久々に長く歩いた！」→遅れて痛みが…

「重いものをブンブン振り回した！」→すぐに痛みが…

年齢よりも、どんな運動をしたかによって筋肉痛が出るタイミングが変わるっていうことなんです！

例え筋肉痛が遅れて出たとしても「歳をとったということね」と思わなくてよいということなんです！

(ワタシはまだまだ若いぞ〜！)

みなさんこんにちは！

みなさん、こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院の石井です！
まだまだ自粛生活が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
私は最近家で筋トレを始めました！筋トレが終わると生まれたての子鹿のようにプルプルしています！笑
運動不足を実感しますねー！
皆さんは運動不足を感じていませんか？
最近はすっかり暑くなってきましたので、
体調管理に気をつけてこまめに水分補給をしてくださいね(^^)