スタッフブログ(月別)

手足の冷えにお悩みの方

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こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

だんだんと寒くなってくるこの時期は、手足の冷えにお悩みの方が多くいらっしゃるかと思います。

手足が冷える原因は、血流が悪くなっているからかもしれません。

血液は、心臓から手先、足先に送られていますがさまざまな役割があり、そのひとつに温度を運ぶという役割もあります。

ですが、血流が悪くなり、手先や足先に血液が送られる速度が遅くなると、その分血液の温度も下がってしまい、冷えが起こります。

その冷えは、当院で改善することができます!

硬くなって血管を圧迫している筋肉をほぐすことで血流がよくなって、冷えにくい身体になっていきます。

本格的に寒くなる前に、冷え性を改善していきませんか?

手足の冷たさにお悩みの方はぜひ一度、当院へお越しください!

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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寒い時ほど痩せられる⁉

こんばんわ!あおば鍼灸院接骨院 フレスポ春日井店です!

あっという間に11月に入り、2023年も残り2か月となりました。

だんだんと寒さが増してきましたが、布団にくるまってじーっとしていませんか?

冬になると脂肪を蓄えて痩せにくい…。というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、実は1年で1番代謝が上がる時期なので、寒い冬程ダイエットチャンスなのです♪

寒いからと言っておうちの中でゴロゴロしてしまうと、脂肪の備えがもちろん多くなってしまいます(><)
寒さを感じた時ほど意識的に体を動かすようにしましょう!

自分に合った運動方法が知りたい方は、ぜひ一度ご来院ください♪

野菜の常識・豆知識

こんにちは! あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!
身体が疲れやすい時期ですのでしっかりと栄養補給することでお肌もきれいになりますよ★
野菜の保存方法 ピーマンを1つずつキッチンペーパーに包み、ビニール袋に入れて、野菜室で保存。 冷気が直接当たらないようにすると、3週間新鮮に。
●スーパーフルーツトマト 糖度9度以上苺並みの甘さ 通常のトマトの子室(ゼリー部分)が20個もあります。 リコピンの吸収は昼夜よりも朝がいいの、朝食べると良い。
●台湾パイン 光や肥料を極力与えず完熟させるパイナップル 芯まで食べられるほど柔らかい。
●パープルアスパラガス ブルーベリーなどに含まれるアントシアニン系の色素を含んだアスパラ。 甘く食感はやわらか。
●レタスの見極め 美味しいレタスは、ふんわり軽い物。 ぎっしり重いものは育ちすぎ。苦味がでることも。
●ピーマン 美味しいピーマンの見極めは、肩の部分を見ること。 へたの周りが盛り上がっているものは、養分が収まり切れず上に伸びたもの。 養分豊富でおすすめ。
●野菜の育て方 トマトの水やりは土が乾ききったタイミングで。雨よけのためビニールをかける。バジルを植えると害虫よけに。