スタッフブログ(月別)

老廃物は体だけでなく顔にも溜まることを知っていますか?

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!
老廃物は体だけでなく顔にも溜まることを知っていますか?

毎日しっかりスキンケアをしていても、知らず知らずの間に老廃物が溜まってしまうのです。

老廃物はむくみの原因となり肌トラブルを招いたり、輪郭がぼやけたりスッキリしない印象を持たれてしまいます。

老廃物とは、必要な栄養素が体に吸収された後に残った不要物のことで、本来であれば汗・尿・便として体の外に排出されなくてはいけないものです。

しかし、リンパ・血液の流れが滞っていたり筋力が衰えているなどの理由で、老廃物の排出がうまくできなくなると、体内に老廃物が残り溜まり続けてしまうのです。
老廃物を取り除いてスッキリ小顔を目指しましょう!
気になる方はお気軽にご相談下さい!
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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昨日から初雪のところが多いそうです⛄

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院日進栄店です!

今週から寒さが厳しくなりましたが皆さん体調は大丈夫ですか?

インフルエンザ・コロナの再流行していますのでお気を付けください(-_-;)

またこの時期は何が怖いか…

大掃除やイベント時に横着をして動いてしまうことによるギックリ腰などです。

皆さん無理はせずにお過ごしください‼

 

皆さんはご自分の姿勢を横から見たことがありますか??

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

皆さんはご自分の姿勢を横から見たことがありますか??

姿勢にはゴールデンラインと呼ばれる耳、肩、骨盤、くるぶしが一直線になっている綺麗な姿勢の状態があります!

ですが、だいたいの方が姿勢がゴールデンラインからずれているんです!

姿勢は見た目で印象をかなり左右します。

姿勢が悪いと体調が悪そうに見えたり、暗く見えたりしてしまい、印象はあまりよくありません。

接客のお仕事をされている方は、姿勢でお客様や患者様へ印象が伝わりますので、姿勢が第一印象にはとても大切になります!!

反対に姿勢が良いと生き生きとしたように見えたり、明るく見えたりするので、第一印象が良く映ることができます。

女性の方は特に、見た目を気にされる方が多いのでご自分の横からの姿勢を見てみたいという方や、見た目を若々しくいたいという方は是非当院にご相談ください♪
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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冬の血圧について

皆様こんにちは!
12月も半ばになり、寒い日が続くと思ったら意外と暖かい日が多いなーと感じています!
皆様は気温の変化に対して気を付けていますか?

そんな気温差が激しい冬に気を付けていきたいのが「血圧」です!

本日は冬の血圧についてお話します!!

冬は寒さの影響で血圧が大きく変動する季節です💦
朝目覚めて布団から出たとき、暖房が効いている室内から外へ出たときなど、急な寒さを感じると、血圧が急上昇します💦
日ごろから血圧が高い人は、狭心症の発作や心筋梗塞など、思わぬ事態につながることもあるので注意が必要です⚠
また、高血圧は自覚症状がほとんどないので自分では気がつかない人が多く、また、健診などで高血圧を指摘されても、放置する人が多くいます!
しかし、血圧が高い状態をそのままにしていると、動脈硬化を進行させ、やがては狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患を招くことにつながります💦

血圧の急上昇を防ぐため次のように心がけましょう☝
・布団から出る前に室内を暖める
・脱衣所を暖め、浴室との温度差を少なくする
・寒い屋外に出るときはしっかりと防寒対策をする
・トイレ内や便座を温めておく

また、塩分を控えた食生活や1日3食、バランスのよい食事を心がける。
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動を行うといった運動習慣を身につけるようにしましょう🔥

腰痛でお悩みの方も多くなっています

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院 植田店です♪首・肩こりでお悩みの方多いですが、腰痛でお悩みの方も多くなっています。
ブログ画像
今回は腰痛の症状について改めてお話していきます。

腰痛の範囲は知っている方少ないかもしれませんが、背中側の肋骨の一番下からお尻のあたりまでになります。

とても範囲が広く、座り方や立ち方が悪いと腰に負担をかけてしまうのです。

私生活や仕事中の姿勢が悪いと負担が蓄積され、慢性的な症状として腰痛が起きては治ってを繰り返してしまいます。

痛みをかばい安静にしすぎるのも筋肉の硬さが増し、なかなか治りづらくなります。

そうならないように日々のセルフケアや、当院の骨盤矯正などで改善させることが解決の一つです。

気になる方はお気軽にご相談ください

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あおば鍼灸院接骨院 植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
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