こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院植田店です。

 

今回は「インナーマッスル」についてお話させて頂きます！ みなさんは、インナーマッスルって聞いた事はありますか？ インナーマッスルってお腹の奥深い所にある筋肉です。

この筋肉が弱ると、姿勢や骨盤を正しい位置に保つことができなくなり、背骨のカーブが全体的にきつくなってしまいます。

本来、背骨は緩やかなカーブを描いていて、バネのようにしなり身体にかかる衝撃や体重を分散してくれます。 ですが、カーブがきつくなることによって、猫背や反り腰となり背中～腰回りの筋肉が硬く緊張してしまって、筋肉が神経や血管を圧迫し痛みが出てきてしまいます。 また、骨盤の歪みを整えるのも大切になってきます。

当院では、インナーマッスルを鍛える特殊な機械を使っていきます！ トレーニングをしていくことによって姿勢や骨盤を正しい位置に戻していきます！！

 

なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください！