こんにちは☀️
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
今日は過ごしやすい
お天気になりましたね✨
さて、今日は最近始めた取り組みに
ついて書いていこうと思います😊
くすのきの受付にホワイトボードが
掛けてあるのですが、9月は受付時間が
変わる旨のお知らせを書いていました。
１ヶ月経ち、時間変更も浸透してきた
と思うので何か違う内容にしたいなぁ、
ということで｢今日は何の日｣シリーズを
毎日更新していくことにしました！！！
それに伴って、今まであまり使えて
いなかったInstagramも毎日更新を
目指して投稿を開始しています😎✨
そしてさらに本日から、施術者
1人ずつの｢今日のひと言｣を
書いていくことにしました💡
施術とはほぼほぼ関係ないことを
書いてますが、私たちのことを
少しでも知っていただいたり、
お喋りのネタにでもなったら
いいなーと思いますので、
ご来院の際はホワイトボードを
チラッとご覧くださいね|˙꒳˙）
ぜひ｢くすのき鍼灸院接骨院｣の
Instagramアカウントもチェックと
フォローお願いいたします🍀
こんにちは、
くすのき鍼灸院接骨院です🍀
10月に入りましたね！
いよいよ今年も残り2ヶ月😳
そんな10月は皆さん
何をイメージされますか？
運動会🏃♂️や文化祭🎨、ハロウィン🎃
など大人も子どもも楽しみな
イベント盛りだくさんですよね！
ところで10月1日は
何の日かご存知ですか？
私の地元、京都では10に1で
テンイチの日、｢天一の日｣でした。
皆さん天下一品はお好きですか？
10月1日に天一に行くと次回から使える
ラーメン1杯無料券がもらえます🍜
その代わり、めちゃくちゃ並びます🤣
知り合いには1日に何軒もまわって
無料券を集めてる人もいましたね😳!!
愛知県では同じイベントありますか？
ちなみに私は先週末に京都に
帰ったので天一の日の前日に
総本店で🍜食べてきましたよ😋
多くのお店は｢こってり｣か｢あっさり｣を
選べると思いますが、一部の店舗には
こってりとあっさりの中間くらいの
｢屋台の味｣というスープがあります💡
濃すぎず薄すぎずでおいしいので
皆さんもぜひ食べてみてくださいね✨
それではまた来週*˙︶˙*)ﾉ”
こんにちは☀️
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
昨日、今日と暑いですね💦
残暑はないのか、と先週ブログで
書きましたが、しっかりありましたね😅
さて、先日9月10日(土)は
中秋の名月でした🌝
皆さん月はご覧になりましたか？
月見だんご食べましたか？
月見バーガー食べましたか？笑
私は土曜のお昼に月見バーガーを食べ
日曜の夜にも月見バーガーを食べました🤣
というわけで？
秋はおいしいものがたくさんです😋💕
旬の食材はただおいしいだけでなく
栄養素も豊富に含まれています✨
今回は【秋の味覚】と【栄養素】を
いくつか紹介しようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧
◾︎しめじ🍄
・主な栄養
ビタミンB群、ビタミンD、カリウムetc.
・働き
栄養素の代謝を促進
神経に働き健康を保つ
疲労回復
◾︎さつまいも🍠
・主な栄養素
糖質、食物繊維、ビタミンC、ビタミンE
・働き
抗ストレス作用を持つホルモンの合成
鉄分吸収
疲れにくいカラダを作る
◾︎栗🌰
・栄養素
ポリフェノール(渋皮)、タンニン(渋皮)
・働き
がん予防
動脈硬化予防
◾︎秋鯖🐟
・栄養素
DHA、EPA
・働き
体内の免疫反応の調整
脂肪燃焼の促進
高血圧、動脈硬化予防
生活習慣病予防
◾︎梨🍐
・栄養素
アスパラギン酸、クエン酸、リンゴ酸
・働き
疲労回復作用
などなど！
他にも栄養満点な秋の味覚はたくさん
あるので積極的に食事に取り入れて
元気なカラダを作っていきましょう💪