こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日は朝から曇り空ですね☁️

昨日夕方のニュースでは

今日は25℃を超える夏日になる、

と言ってましたが、まだそんなに

気温は上がってきてないですね((･･*)

 

寒暖差が激しいと、体温調整を

するために自律神経がフル稼働、

知らず知らずのうちに疲れが

溜まってしまっています😵💦

 

自律神経が乱れると生活リズムにも

影響し、体調管理が難しくなります😥

 

自分で行えるセルフケアとしては

バランスの良い食事を摂る

生活リズムを崩さない

ゆっくりお風呂に浸かる

リラックスできる時間を作る

寝る前にスマホ等を見ない

などがあります💡

 

また、当院では自律神経に

働きかけるDRTという手技や、

鍼治療なども行っています✨

 

とくに原因がわからず

なんとなくしんどい、身体がだるい、

頭重感がある、ぼんやりする…

などの不快感はもしかすると

自律神経の疲れから来ているかも！

 

気になったら一度施術を

受けに来てみてください🍀

 

それではまた来週(*´︶`*)ﾉ