こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。

突然ですが、皆さんはスポーツをするにあたって大事なことはなにかわかりますか？

それはずばり…「体幹」です。 皆さんも一度は耳にしたことがあると思いますが、体幹をしっかり鍛えると、

●重い荷物を持つことができる

●姿勢がよくなる

●息切れしにくくなる

●疲れがたまらない

●力を発揮しやすくなる

などのメリットがあります！スポーツをするうえでいいことが多いですね。

体幹トレーニングなどという言葉をよく聞きますが、体幹を鍛えるためにはインナーマッスルを強くすることがとても重要になってきます！ 「インナーマッスル」はご存知ですか？

インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉で、姿勢や骨盤を支えている筋肉です！ ですが、自分の意思で動かすことができないため、自分で鍛えることが難しい筋肉です。

当院には、そのインナーマッスルを鍛える機械があります。 部活や趣味でスポーツをされる方！ ぜひインナーマッスルを鍛えませんか？ 中学生や高校生のお子様は部活で必要な体幹を鍛えられるだけでなく、大人になってからも将来杖などを使わず元気に歩くためには姿勢がとても大切です！ ぜひ体幹を鍛えて、きれいな姿勢を手に入れましょう。

あおば鍼灸院接骨院日進店です。

冬の寒いシーズンから暖かいシーズンへと変わり身体を動かしやすい時期となってきましたが皆さんどうお過ごしでしょうか？？ 春の季節は冬の間に緊張していた冷えた筋肉も気温の上昇により少しずつ緩んでくる時期にもなります！新生活での引っ越し作業や職場・新学期での環境変化によってもケガをしやすくなります！！ 冬の寒い日も活発に動いてる子供達も大人と同じように「寝違え」たり「捻挫」したりケガをしてしまいます！ 子供の寝違えなどもそのままにしておくと首が回らなくなる位悪化してしまい、次第に肩こりや頭痛、寝違えを繰り返すことに繋がってしまいます！ そうならないようにするには「根本から原因を診る」ことが大事になります！当院では、小さなお子様に対して症状の強さにより特殊な電気での施術「ハイボルト療法」や骨盤や姿勢の歪みへの施術「姿勢矯正」などで一人一人に合った施術プランを提案させて頂いています！

ここ最近でも小学生で寝違えで来られたお子さんもハイボルト療法を約3回程度行い首が動き日常生活でも支障がないところまで回復した症例がありますのでお身体の事で気になる方は当院までご相談ください！！

こんにちは！あおば鍼灸院日進店です

ついに4月スタートしましたね✨４月といえば…桜！桜といえばお花見ですね🌸

日進店近くの岩崎城にて４月２日４年ぶり『春まつり』が開催されました😍

今年は参加ができませんでしたが、大人気のイベントだそうです！

大人から子どもまで、大勢の人で賑わい、出店も多く立ち並ぶ日進市の春を代表するまつりらしいです

今年は早くに桜が散ってしまいそうでもう見れないかもしれませんが、来年は行ってみたいと思います😃

こんにちは！あおば鍼灸接骨院日進栄店です！

すぎ花粉が落ち着き今度はひのき花粉になりますね…(´;ω;｀)

くしゃみ、鼻水、鼻詰まりや症状が強い方は目の症状やのどの症状、全身倦怠感などをはじめ、さまざまな症状がみられることもあります。

花粉症の対策として日常生活でできることは、なるべく花粉に触れないことが大切ですね

花粉を避ければ、かなり症状は軽減します。

外出時にはマスク以外にも眼鏡、帽子などを着用して服装も表面がスベスベした素材の服を選び、

帰宅時は、髪や衣服を払ってから入室するなどで、屋内に花粉を持ち込まないようにしましょう。

屋内に入った際には、うがい、手洗い、洗顔などを行い、体に付着した花粉を早めに落とすことも大切です。

また、屋内であっても油断は禁物です。

入室時に落としきれなかった花粉や、玄関・窓を開けた時などに入り込んだ花粉が残っています。

こまめな掃除や空気清浄器などで花粉を除去したり加湿器を使用して、花粉が舞い上がることを防ぐことなどが効果的です。

しっかり対策をとって辛い花粉症を乗り越えましょう(^^)/

こんにちは😃

おあば接骨院日進店です。

最近春を感じる機会が多くなりましたね🌸

昨日鶴舞公園に友人とお散歩に行ったときに4分咲きぐらいの桜を見れました♪

ただ私は桜よりも公園近くにあるパン屋にあったミモザがすっごくきれいに咲いていて感動しました😍

ちなみにミモザの花言葉は…【感謝】です

この花は感謝だけではなく愛情的な意味のあるので、贈り物にぴったりです♡

私も皆様と出会えた感謝の気持ちを込めてこれからも施術をさせていただきます☆彡

また気になることなどがございましたら気軽にご相談ください！プライベートのお話でも大歓迎です笑