こんにちは！あおば鍼灸院接骨院日進店です！
寒い季節ほど胃腸を温めましょう（冷え性、温活、疲労に効果あります）

冬の寒さもいよいよ本番なりますが、冷え性対策は大丈夫でしょうか？
冷えは“ちょっとした不調”と思われがちですが、実は万病のもとと言われています。

がん、脳血管障害、心疾患など多くの病気の根源に冷えがあるのではないかと注目されているそうです。

「手足が冷たい」、「肩がこる」、「しもやけができやすい」、「おなかが冷えると下痢をしやすい」、「腰が冷えると腰痛や足にしびれを感じる」など、冷えの感じ方は人によってさまざまです。

冷えの自覚症状や生活環境は人によって違うので、自分の毎日の生活のなかから自分に合った対処法を見つけることが大事です。

簡単で長く続けやすいおすすめの方法は、起床後に1杯の白湯を飲むこと。
体の芯から温まります🌝
冷たい飲み物は一気に体を冷やして、なかなか体が温まりません。腸が冷えると全身の活動が低下し、体調はマイナスに傾きます。こうならないように飲み物や食べ物は胃腸を冷やさないものを選び、温かくして過ごしましょう。

こんにちは！

あおば鍼灸院日進店です😊

12月24日クリスマスイヴに大雪が降りましたが、皆さん車のスリップや怪我などは大丈夫でしたか💦

急に大雪が降ってきて出勤が恐怖でした😨

皆さんも急に何が起こるか分からないので、事前に準備をしていきましょう！

私も急いで、スタッドレスタイヤに交換します☆

こんにちは！

あおば鍼灸院日進店です

昨日から寒くなりましたね！ちなみに昨日名古屋市内で雪が降っていたのですが、

皆さん気が付きましたか⛄

これからのシーズンはコロナだけではなく、風邪やインフルエンザなども流行り始めますのでしっかり体調管理をしていきましょう💦

そして、寒くなると身体も不調になりやすいので風邪の為にも、痛みの為にも、身体を冷やさないようにしていきましょう！

身体を冷やさないようにするポイントは【頸・手首・足首を温める】です😊

こんにちは！

あおば鍼灸院日進店です。

12月12日はクイーン・デーだそうです😊

トランプの女王12(クイーン)が並ぶ年に一度しかないこの日は、江崎グリコさんが考えた記念日です✨

意味は、毎日自分の為、家族の為に頑張っている女性をたたえて、甘いチョコレートで癒してあげたい💗という意味だそうです。

いつも頑張っている女性の皆さん今日は、自分にご褒美をしちゃいましょう🍀

私も今日は特別ということで、自分にたくさんご褒美を上げたいと思います！

皆さんも程よくリフレッシュやご褒美の日を作ってあげると何事も効率が良くなるのでおススメです🥰

こんにちは！あおば鍼灸院接骨院日進です😊

会社や家でパソコンを使っているとき、スマートフォンを操作しているときなど、ふと気付くといつのまにか猫背になっていることはありませんか？

丸くなった姿勢のほうが楽に感じる人も多いかもしれません。 ですが、このような生活習慣を続け、長期間猫背でいると、身体にゆがみがでたり、痛みや病気を発生させることになる恐れがあります。 さらに猫背は年齢よりも老けて見えるなど、見た目にも悪影響をもたらしてしまいます。

逆に背筋がピンと伸ばすことを意識すれば、健康な体になることが期待できます。

身体に負荷がかからなくなるので、血のめぐり・リンパのめぐりがよくなりますし、肩こりや腰痛もなくなります。

少しでも姿勢を意識して、見た目も体調も良くしていきましょう(^^)/