こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。

4月に入り、新年度がスタートしました。

これから新しい生活が始まり、気疲れする方が多くなると思います。

特に生活が変わらないという方たちも新しい人が入ってくることで環境に少し変化が訪れるのではないでしょうか？

そうすると普段よりも疲れてしまい、体調も悪くなってしまうと思います。

結論を話すと、普段から身体のメンテナンスを行い環境の変化に対応しようということをお伝えしたいです。

なんといっても身体が資本。

ご自身ではいい状態と思っていても、実は悪いところがあったという人が大多数です。

具体的にご自身の身体をチェックしていきましょう。

・両方の脚のかかととつま先をくっつけてください。

・気を付けの姿勢から片方の足を上げてください。

ふらつきはありますか？

ある方は要注意です。

次は簡単です。

・両方の脚のかかととつま先をくっつけてください。

・膝を曲げずに両手で足のつま先を触ってください。

触れない方はいらっしゃいませんか？

触れないと骨盤が歪んでいたり、柔軟性がないのでケガがしやすい状態です。

お身体のメンテナンスはとても大切です。

ご自身でできないなと考えている方は当院がサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

よく聞く四十肩や五十肩ですが、詳しい症状を知らない方も多いと思います！ 四十肩・五十肩は肩に痛みを伴います。 また、動きの制限もあり、ひどい場合は日常生活にも支障をきたします😖 『髪を結べない、着替えができない、エプロンの紐や下着のホックができない、上にある物が取れない』 上記のような日常で当たり前にしている動作が痛みによってできなくなります！ 痛みを我慢していると、どんどん症状は悪化していきますので、痛みが少ない段階・動きの制限がない状態など早めに治療をするのが大切です！ 肩に違和感や少しでも痛みがありましたら、お気軽に当院にご相談ください！

こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

３月も終わりに向かっていますが、仕事で疲労が蓄積したり、新生活の準備で身体を酷使したりしていませんか？ 体が疲れていると、疲労は溜まりやすくなり、姿勢が崩れやすくなります。その状態で、身体に急激な伸びや縮む力が加わると【ぎっくり腰】や【寝違え】の症状が起こる可能性があります。 放置しておくと古傷という形で身体に残ってしまい、ぎっくり腰などが再発しやすくなったり、症状が出た場所に慢性的な症状として残ることで姿勢が悪くなり、身体の他の場所に影響を及ぼすこともあるので早期の対応が必要です。 当院は急性症状の対応もしています！ 症状に合わせて様々な施術がありますので、 もし身体に急激な痛みや違和感が出てきた場合当院にご相談下さい！

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

交通事故は想像よりも、身体に強い衝撃と影響がでます。

そのため、整形外科や整骨院などで
きちんとした施術を受けることが一番大切です！

施術を受けず痛みが残ったままで終わらせてしまうと
今後、更に強い症状が出てしまうこともあります。

事故後対応が分からない、痛みがひどい、
後遺症が残らないようにしたい方はいつでもご相談ください！

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

近年、姿勢の悪い子供たちが増えているといわれています。

昔のように外で遊ぶ機会が減り、家でスマホやゲーム機で遊ぶことの方が多い現代の子どもたち

長時間体を動かさず同じ姿勢で座っていると、無意識のうちに負担が集中し、骨格の歪みに繋がってしまいます。

姿勢の悪さは、自身がなさそうに見えたりだらしなく見えたりとあまり良い印象は受けませんが、それだけでなく健康や身体の悪影響にも繋がる恐れもあるんです！

【集中力の低下】
猫背のような姿勢の悪さは、肺が圧迫されて呼吸が浅くなり酸素摂取量が減少します。
脳へ運ばれる酸素が少ないと集中力が続かず、学力の低下に繋がってしまいます。

【運動機能の低下】
呼吸が浅いと全身の血流が悪くなります。血流が悪いと筋肉を硬くし、体の可動域を狭めてしまいます。
・速く走れない(足がちゃんと上がっていない)
・遠くに投げられない(腕の可動域が狭い・身体の軸が安定しない)
・怪我をしやすい(筋肉に柔軟性が無い)
など、スポーツパフォーマンスに大きな悪影響があります。

子どもの骨格は柔らかいので大人よりも治しやすく、時間もかかりません！
なので今のうちに、しっかりケアしていきましょうね！