こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

最近は寒暖差も目立つようになってきましたが、体調などはお変わりありませんか？　こういった時期に気を付けていただきたいのが「ぎっくり腰」などの急性の症状です！

なぜ季節の変わり目にこういった症状が増えやすくなってしまうかということなのですが、今回はそんな身体の変化についてご説明させて頂きます！

基本的に筋肉が硬くなるのは上手く使えていないということの他に、寒さや冷えから体温を逃がさないようにしてしまう働きがあるので、筋肉が緊張してしまいます。

硬い状態で急な動きや、慣れない動きをすると一時的に筋肉が収縮してしまい、痛みが現れやすくなってしまいます。

中でも特に多く負担が掛かる状態としては、「筋筋膜性腰痛」や「椎間関節性腰痛」「仙腸関節性腰痛」などが挙げられます。

筋筋膜性は名の通り筋肉の過剰収縮で起こります。「脊柱起立筋」や「腰方形筋」が特に痛みが出やすいです。

椎間関節、仙腸関節性は関節の靭帯や筋肉の付いている部分に負担が掛かってしまい、痛みが出ます。

ではこういった状態にならない為にはどうすればいいのでしょうか？　一つは「筋肉の柔軟性を高める」ということです。

単に足が180度開くといった柔らかさではなく、負担をかけても筋肉がしっかり伸び縮みできるような状態です。

柔らかさがあれば衝撃を逃がしてくれるので、自然と怪我のリスクも少なくなります。まずはそういった身体作りをしていくことが重要です。

こういったお身体のお悩みは是非あおば鍼灸院接骨院竹の山店にご相談下さい！

皆さんこんにちは！あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！ 交通事故について 交通事故の治療は早期から取り掛かることが肝心です。 痛みはないけどだるさがある、整形外科で骨に異常はないと言われたけど肩や腰が痛い… 病院に行くと湿布や痛み止めなどを出してもらえますがこれでは根本的な改善には繋がりません！ その場しのぎを続けていると日常生活に支障がでたり後遺症になったりすることもあります。 そうならないためにもぜひ当院にご連絡ください。 当院では交通事故治療の専門家による患者様一人ひとりに合わせた適切な治療を行っております。 また患者様の窓口負担は0円、他の医療機関からの転院や整形外科との併院も可能となっています。 受付時間も平日は20時まで可能なので患者様の通いやすい時間に通院していただけます！ 突然の交通事故で不安に思うことも多いと思いますが、当院で早期改善を目指しませんか？

こんにちは！あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！ 春の花粉が多い時期に皮膚のかゆみ、赤み、熱っぽさ、このような症状が決まって現れる方は、「花粉皮膚炎」だと考えられるでしょう。 しかし、目や鼻には症状がなく、皮膚だけに症状が出る方は、肌荒れの原因が花粉にあるとは気付きにくいようです。そのため、皮膚科で検査をして初めて、花粉の影響による肌荒れだったと気付くケースも少なくありません。 私たちの皮膚のもっとも外側の角層部分には、バリア機能が備わっています。 バリア機能には ・肌内部の水分の蒸発を防ぐ ・外的刺激から体を守る という二つの役割があります。 バリア機能が十分に働いているときは、アレルゲンである花粉が皮膚に付いても大きな刺激にはなりません。 しかし、バリア機能が低下した肌は外部の刺激に弱くなります。花粉が肌に侵入しやすくなるため、免疫システムが働いてアレルギー反応が起こりやすくなるのです。その結果、肌荒れが起きてしまうと考えられています。 バリア機能低下の原因のひとつが肌の乾燥です。肌が乾燥すると、角層からうるおいが失われます。すると、角層の細胞同士の間にすき間が生じ、バリア機能が低下するのです。 特にスギ花粉に悩まされる2月～4月は、空気が乾燥していて皮膚のバリア機能が低下しやすい時期でもあります。肌が花粉の影響を受けやすい状態にあるので注意が必要です。 対策 肌を保護する。日焼け止めや、メイク、マスク、帽子など 保湿をしっかり行い刺激を与えず、皮膚のバリア機能を保つ ご自分でのケアに限界を感じられてる方はお気軽にご連絡下さい！

こんにちは！ あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！ 今回は、いちご鼻、毛穴の黒ずみである 「ブラックヘッド」と「ホワイトヘッド」についてのお話しです。 ブラックヘッド、ホワイトヘッドは、お鼻先がイチゴのように ポツポツと黒の点または白の点になっている状態のことです。 ◎ホワイトヘッド 毛穴からは皮脂や汗が出でます。 汗は水分なのでなくなりますが、皮脂は毛穴に溜まってしまいます。 正確に言うとターンオーバーで、 下から細胞が上がってきて垢のようになって30～40日ぐらいで生まれ変わります。 この皮膚のターンオーバーで下から上がってきて出てくるものを「角質」と言います。 肌の表面には角質があり、肌のバリア機能も担ってるので、 一概に全部取るのがいいわけではありません。 角質は皮膚にとって大事なものです。 毛穴の中も同じくターンオーバーをしているので、 角質が出てくるのです。 毛穴の中から角質と皮脂が出てきて溜まった状態を 角栓と言います。 毛穴に角栓がいっぱい詰まって白く点々となって イチゴの種みたいに見える状態をホワイトヘッドと言います。 ◎ブラックヘッド 角質の表面が酸化すると黒ずんできます。 汚れが溜まると黒くなります。そういう状態をブラックヘッドと言います。 ブラックヘッド、ホワイトヘッドによってお肌が汚れて見えたり、 表面がざらついたり、、 サロンに来られるお客様も毛穴ケアで悩まれている方がとても多いです。 自分でできるケア方法としてはホームピーリングがありますが、 やはり、限界があります、、 ご自分でのケアに限界を感じられる方はお気軽にご連絡ください♪

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山です！

姿勢が完璧で、骨盤の歪みもないという方はなかなかいないものです。

性別、年齢関係なく誰でも一か所でも痛みが起きてしまいます。

お仕事中やプライベート、趣味の時間で長時間悪い姿勢でいると骨盤の歪みが起き、姿勢がより悪化します。

・普段と違う動きをした
・重いものを持った
・水分不足で脱水症状
・疲労が取り切れていない
・疲れやすい
これらが原因で痛みが悪化し生活に支障が出てしまうことも。

他にも原因は様々ですが、どれも生活習慣の乱れや骨盤の歪みによって一部に負担、筋肉が使えておらず固まって現れていると考えられます。

当院では姿勢や骨盤の歪み、身体の痛みの原因に対してアプローチいたします。

気になる方はお気軽にご相談下さい！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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