スタッフブログ
あおば鍼灸院接骨院植田店

肩関節周囲炎について

こんにちは!今日は最近、患者様に多い肩関節周囲炎の夜間時痛についてです♪

いわゆる”五十肩”、主症状は疼痛と関節の可動域制限です。

急性期は痛みが強く、夜間痛を訴えることも多い疾患です。

肩が固まってくる(拘縮期)になると可動域を超える場合のみ痛みを訴えるようになります!運動療法が中心となりますが、必要に応じて肩に注射(肩峰下滑液包及び関節注射)を行います。

 

・夜間時痛の原因と対応とは?

夜間時痛の原因はいまだ明らかとなっていないが……①肩峰下圧の上昇、②上腕骨内圧の上昇の2つが関係していると考えられている。

夜間時痛の対応として下記の図のように拘縮した肩では可動範囲が狭いため、肩甲骨が固定されると肩関節は伸展される。さらに腕のポジショニングによって上腕は外に開くため(外旋)され、腱板疎部は伸張される。これを回避するためには、腕を支えるようにクッションを肘と腹部に置くようにすると、就寝時の夜間時痛が軽減する可能性が高くなります!

もっと、肩関節周囲炎のことについて知りたいと思ったら…ぜひ当院のスタッフへお聞きください!!!

戻りたい

こんにちは!あおば植田店の 岡本です!

皆様はお盆は何をして過ごしていましたか??

暑いし、コロナ多いし、
自分は家で引きこもっていました。。

我が家には9ヶ月の娘がいるのですが、
小さな子供の身体の柔らかさってすごいですよね!?

どんな体勢で寝ても寝違えない、寝転がってても足を上に上げていられる。
身体の柔軟性と安定性っていつから失ってしまうのか…

赤ちゃんに戻れれば身体も楽になるのかもしれないですね!!

赤ちゃんに戻るためにとりあえずおしゃぶりをくわえて過ごしてみます。。

暑い夏が、、、肌の荒れが、、、😱

皆さんこんにちは☘️
あおば鍼灸院接骨院植田店の松岡です😊

梅雨がもうすぐで終わりますね◡̈

嬉しいですね😃ですが1番嫌なのはこの後に迎えているカラッとした暑い夏が1番嫌いです😢

そしてマスクもしてるからお肌も荒れて嫌なことだらけ、、、

そのようなことを話してたら当院の馬渕先生がアゴにニキビができたとおっしゃっていました。そしたら岡本院長先生もニキビができたと言って見てみたらあらビックリ全く同じ場所にニキビができていました笑

先輩お二人は仲が良くて微笑ましいです😋

皆さん暑さ対策やお肌のケア等しっかりしてあげてくださいね◡̈

いつものマスク、されどマスク

«突然クイーズ!»

Q.マスクをしてるいると保湿されると思う方!      

A.「はーい!🙋‍♀️」

それ実は…マスクの中で菌がすっっごく繁殖してます😫やだーーー🤭

紹介遅れました。あおば鍼灸院接骨院植田店の馬渕です🧚🏻‍♀️

今日はマスクをすることによって引き起こす肌トラブルについてお話しようと思います😌

では、お話を戻しまして(笑)

マスクしてると保湿されるとよく聞きますよね??それを理由に冬場されてる方も多いと思います。

だがしかーし!!

1.マスクの中で保湿されても外すと肌の水分、熱が一気に蒸発し逆に乾燥してしまいます😓これってシワの原因にも🤭

さ!ら!に!

2.マスクが肌と擦れて肌荒れやニキビトラブルも招きます😞

ショック😱😱😱

そこで…

1.乾燥対策としてはマクスを外した際にはミスト化粧水をしてあげることをオススメします❤

日常の保湿もとっても大事🥺これでもか!!というくらい化粧水塗ってあげてください☺︎︎

化粧水の前には導入化粧水を入れてあげると更に浸透力UP⤴︎

美容液、乳液を塗ってあげて夜はそのままオヤスミなさ~い🌙

朝も同様にやってあげるとお肌は喜びます😳

ちなみに私は無印良品信者なので化粧水も乳液、導入化粧水も全部!無印です😆

気兼ねなくバシャバシャ使える💫

 

2.ニキビや肌トラブルにはお肌に優しいタイプのマスクを選ぶのをオススメします😌

あとはコットンなどを肌に当ててからマスク着用もオススメです。

マスクが蒸れた状態ですと、雑菌が繁殖しやすく、ニキビを悪化させるので通気性の良いマスクをするのもオススメです🧚🏻‍♀️

それが難しい場合は口周りの汗など蒸れをこまめに拭くことが大切です😊

 

女性!男性!関係なくみなさん❤お肌トラブルが悪化しないよう対策していきましょう😌

ちなみにニキビや吹き出物には美容鍼すっっっっごくオススメです❤❤

私は2.3日でお肌の状態良くなります😍

では、長くなりました😯今日はこれにて馬渕の美容話お話終わりです🙂

最後まで読んでくださりありがとうございましたᐠ ♥︎ ᐟ︎︎︎✌︎

 

絶対負けない!

あおば鍼灸院接骨院植田店の岡本です!

弊社で力を入れているセーフティプロジェクト!皆様ご存知でしょうか?

当院でもこのセーフティプロジェクトを徹底しており、皆様に安心、安全に来院していただけるよう心がけております。

今この状況だからこそ、私たちにできることを!コロナに絶対負けない!の精神で!

天白区植田駅前から皆様をサポートいたします!

普段とは違う自粛生活でのお身体の不調もあると思います。当院ではセーフティプロジェクトの徹底で安心安全な治療をご提供いたします。

ご自宅での手洗いうがい、規則正しい生活のご協力も何卒宜しくお願い致します😊

写真は新しく配属されたスタッフの松岡りく先生です!安心安全な先生ですよ!✨