スタッフブログ(月別)

尾張旭店お知らせ★

こんにちは!あおば整体院の河野です。

あっという間に5月中旬ですね。
今日は今週から尾張旭に異動して来てくれた中島先生をご紹介いたします(^○^)

中島先生は北区のくすのき整体院より異動して来てくださいました!

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お名前:中島先生
得意な施術:全身調整
趣味:野球観戦・ウォーキング

優しく穏やかな先生です!施術歴はまだ浅いですが、全身調整と骨盤矯正に関しては院長・酒井先生のお墨付きです:*+.¥(( °ω° ))/.:+

今後ともよろしく御願い致します(*^▽^*)

顔痩せにおすすめ運動!!

顔痩せに効果的なのが、舌出し運動。

舌は体の中でも唯一骨とつながっていない筋肉と言われ、
舌を鍛えることで周りにある筋肉も鍛えられるということが分かっています!
顔全体を鍛えるうえでも舌の筋肉は非常に重要な部分になってきます!
舌出し運動の方法
まず、口を大きく開けます。
この時にあごに負担がかからないようにゆっくりと開けましょう!
そして、舌を前方へ突き出します。
突き出すときはゆっくりではなく勢いよく突き出すことがポイント!
ゆっくりと元の状態に戻します。
同じように左と右にも行います!
そのあとに口の周りを一回転させます!
回転させるときにはゆっくりと行うのが効果的なポイントです!
これを一日に5回行うようにすると顔痩せに大きな効果が表れます!
筋肉が引っ張られているのを意識しながら行うとやりやすいです!
是非一度やってみてくださいね(⌒∇⌒)

フェイシャルメニューのご紹介☆

当院のフェイシャルメニューについてご紹介します♪

最高級のエイジングケアをしたい方におすすめ!
「ハリコスメフェイシャル」
韓国でも大人気のハリコスメを使用したプレミアムコース☆
EMSカッサと棘状成分が入ったコスメの相乗効果で肌のターンオーバーを促進。

 

むくみ、肌荒れ、しみ、しわ等のケアに万能なコース肌質改善、毛穴が気になる方におすすめ!
「オールハンドフェイシャル」
しっかりとした洗顔方法で肌に優しい!
顔全体をマッサージします!
使用する化粧品は全て天然由来の成分を配合!
クレンジング→洗顔→フェイシャルマッサージ→肌悩み別パック→仕上げ

老化防止したい方におすすめ!
「セルゼロフェイシャル」
小顔、リフトアップ、シワ、たるみ、目元のハリ、くすみに効果があり!
LEDライトを使うので殺菌作用もありニキビ肌や赤みにも◎!

目の疲れ、頭痛、首肩にお悩みの方におすすめ!

「小顔矯正」
エラ張りやむくみ、頭皮のコリがスッキリし、顔の歪みも整います!
メイクしたままでも受けられるので手軽♪

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ぜひ一度体験してみてください♪
どの施術が一番いいのかわからない方はお気軽にお問い合わせくださいませ(^▽^)/

筋肉ってすごい!!

筋肉の働きって知っていますか?
筋肉の働きは、ただ「腕を動かす」「物を持つ」だけでなく、
「血液・リンパの循環」「体温維持」「代謝調節」「姿勢維持」などたくさんの働きがあり、
機能低下により様々な影響が表れてきます。

★筋肉の主な機能
・収縮して動きを生み出す
・身体を支え、姿勢を維持する
・見た目のプロポーションを決定する
・柔軟性を維持する
・全身のリズムを整える
・エネルギーを消費し、体温を維持・上昇させる
・全身の代謝調整

お身体にいろいろな影響をもたらす筋肉!
実は使わないと筋力低下してしまいます…
正しい姿勢で正しい筋肉の使い方をすると日常生活でも筋トレになるので衰えることは少ないです!

当院には姿勢を正しい位置に戻す骨盤矯正や猫背矯正、大人気の肩甲骨はがしのメニューや
今まで使われていなかった自分ではなかなか鍛えることが難しいインナーマッスルをしっかり鍛えるEMSというものがございます!
同時に行うことではやく正しい姿勢、正しい筋肉の使い方にすることができます!
ぜひ一度体験してみてください♪

尾張旭店異動のお知らせ

こんにちわ!あおば整体院の河野です。

この度、尾張旭店で院長をさせて頂いておりました河野が6月から緑店・竹の山店へ異動となりました。
尾張旭店に来てからまだ日も浅かったのでとても残念でなりません、、、。
ここは昔からある大好きな店舗なのでまた来られたらなと思います。
短い間ではありましたがありがとうございました!
次のところでも頑張りますので今までどおり尾張旭店をどうぞよろしくお願い致します!(‘ω’)ノ
5月中はこちらのブログもしっかり更新していきますね(⌒∇⌒)