こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院です♪
今日はむくみについてお話をさせていただきます☆
むくみにお悩みの方はかなりいらっしゃるんではないでしょうか！
これがむくみなのかわからないという方。
足やすねなどを指で押さえたときに、その跡がなかなか戻らないようであればむくんでいる証拠です！！
体内が水分不足になると、尿を出さないように脳からホルモンが分泌されます。その状態で水を飲むと、体内の水分量が増えてむくんでしまいます。 また、尿が出にくいと代謝機能が低下するため、冷え症や便秘といった症状もおきます。体のむくみが気になるときは意識して水を飲み、発汗や利尿作用を活発にさせることが大切です。
「お茶とかコーヒーはだめなの？」とよくきかれますが
お茶やコーヒーなどカフェインを多く含むものは利尿作用が強く、たくさん飲むと必要以上に水分が排出されてしまい、逆にむくみの原因にもなりかねません。(..)
お茶やコーヒーの飲み過ぎには気をつけて、できるだけお水を飲むようにしましょう。
血流が悪くなることでむくみはひどくなります、、
なので姿勢や運動もかなり大事です！！
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
「しわが目立つようになってきたので対策したい」と考えている人は多いでしょう。しかししわには表皮ジワ・真皮ジワ・表情ジワといった種類があり、それぞれ対策方法が違います。自分のしわがどのような原因で出来ているかを知ることが、対策や予防の第一歩です。
表皮ジワ
表皮とは、肌のもっとも表面にある膜です。表皮ジワは、乾燥によって肌表面のキメが乱れ、しわになった状態を指します。小じわやちりめんじわといった名前でも呼ばれ、浅く細かいしわが目元・口元にできる点が特徴です。
真皮ジワ
真皮は、表皮のさらに深い部分にある組織で、コラーゲンや、ヒアルロン酸などで構成されています。真皮ジワは、加齢や紫外線によって真皮に刻まれるシワです。まぶたの下のたるみやほうれい線といった広範囲のシワは、真皮ジワに含まれます。
表情ジワ
表情ジワは表情のクセによって刻まれるしわで、眉間やおでこのしわなどが代表的です。若いころは肌に弾力があるおかげでしわができても元に戻りやすいものの、年齢と共にしわが刻まれやすくなります。
しわが深く刻まれると改善しにくいため、早めに対策しましょう！
お困りのことがあれば当院にお気軽にご相談下さい。
こんにちは、あおば接骨院日進栄店です(^^♪
最近、朝晩冷えるようになってきましたね…
寒暖の差が激しくなると体調を崩しやすいのでみなさん気を付けてくださいねっ
特に夜から朝にかけて冷えるようになると、寝てる間に腰回りの筋肉が固まりやすいので、腰痛持ちの方は特に注意が必要です。普段から身体を冷やさないように注意しましょう！
しかし、普段から注意しても腰痛がおさまらない方は根本的に姿勢の悪さや骨格の歪みによって腰痛がでているかもしれません。そういった方は一度あおばさんを受診して姿勢や骨格の歪みを確認してもらいましょう！
骨盤矯正や猫背矯正にストレッチと他にも様々なメニューがございますので、その方に一番適した施術をさせていただきます。
まずは一度ご相談ください。
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
「顔のたるみが目立って困る」「ほうれい線ってエステでケアできないの？」など、フェイシャルのたるみのお悩みを持っている人も多いでしょう。その際は、フェイシャルエステによる顔のたるみケアがおすすめです！
たるみとは、主に3つの理由があります。
1.加齢によるたるみ
フェイシャルのたるみの原因として、加齢が挙げられます。肌のハリは、真皮層にあるコラーゲンによって保たれているものです。本来、コラーゲン繊維は結び付いてハリを保っていますが、加齢によって結びつきが弱くなってハリを保てなくなると、肌のたるみとなって表れます。
2.外的要因によるたるみ
外的要因には、乾燥や紫外線が挙げられます。乾いた風や強い紫外線をたくさん浴びてしまうと、コラーゲンの生産が減ったり質が悪くなったりなどします。その結果、肌の水分量が減り、ハリが失われてたるむでしょう。
3.生活習慣によるたるみ
フェイシャルがたるむ原因となる生活習慣には、表情筋を動かさない・猫背であるといったものが挙げられます。筋力が衰えると、肌がたるむでしょう。また、睡眠不足・喫煙・食生活の乱れ・ストレスも、たるみの原因となります。いずれの生活習慣も、コラーゲンの生産減少や質の低下を招く行為です。
どうすればいいのかわからない！
そんなお悩みを持たれてる方は是非当院にお気軽にご相談下さい！
【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店
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こんばんは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
腰痛の方で、腰の治療をしても一時的で、2～3日すると元に戻ってしまうというお話をよく耳にします。
このような慢性的な腰痛の、痛みは腰にありますが、実は腰以外に原因があることがほとんどです。
その原因の中でも多いのが、猫背などの姿勢不良です。
骨盤などの歪みから猫背や反り腰などの姿勢不良になり、腰に負担がかかる事によって痛みの原因になります。
ここを解決していかないと、腰痛を何度も再発させてしまいます。
当院では、この様な慢性的な症状に対して根本の原因から解決していく施術をしていきます。
全身の骨格矯正の手技の治療や、正しい姿勢を保持するための筋力トレーニングを行い、痛みを繰り返さない身体作りを同時に行っていきます。
繰り返す腰痛、当院でおさらばしませんか？
気になる方は、ご相談下さい！
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あおば整体院竹の山店
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