こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院の前平です！
ちょっと重い物を持った拍子に…。
前屈みになろうとしたら…。
朝起き上がろうとしただけで…。
ぎっくり腰は、「魔女の一撃」と欧米で呼ばれるほどの強烈な痛みです。
突然に発症し、強い痛みが何日も続きます。
軽度のギックリ腰であれば、初回の施術だけでも痛みが取れる場合があります。
中度～普通に歩けないほどの重度になりますと、完治までには少し時間がかかりますが、３～８回の施術でほとんどの方が楽になられます。
ぎっくり腰で、どこに行っていいのかわからない場合は、当院にご相談ください！
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
天気が不安定な日が続きますね。
こういう時に気象病や天気病と呼ばれる不調が出てくることがあります。
頭痛や肩こり、眠気、全身倦怠感、だるさが症状としてある方はこれに該当します。
これは内耳という耳の中にあるセンサーが気圧の変化を感知して自律神経のバランスが乱れることで起こるとされています。
したがって、こうした症状で気象病かな？と考えた方は耳の血行を良くしましょう。
耳に温かいタオルや温かいペットボトルを当てたり、耳の後ろを温めてあげることで症状が和らぎます。
また、耳をぐるぐる回すマッサージや手をそのまま耳に当ててもいいです。
それでも身体が不調な方は当院へご相談ください。
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
最近手足口病が流行っていますね、、、
皆さんしっかり対策とれていますか？
指は、石けんと流水でよく洗いましょう
排泄物は適切に処理し、その後はしっかりと石けんと流水で手洗いしましょう
当院では、キッズスペースを完備しています。
お子様連れでも安心してご来院頂けます！
こんにちは!あおば日進店です
患者様から巨峰の差し入れを頂きました!すっごくおいしかったです☆彡
ありがとうございます。ペロリでした( ´艸｀)
今日は秋の旬栄養たっぷり巨峰についてお話します(^^♪
ブドウや巨峰は
ポリフェノール→抗酸化作用
アントシアニン・レスベラトロール→老化防止・動脈硬化予防
他にも、ビタミンA、B1、B2、C、B6などのビタミン群も入っているので
身体もお肌も元気になります‼
おいしく栄養チャージを一緒にしていきましょう笑
皆様こんにちは！
9月だというのにまだまだ暑いですね、、、
10月もこんな感じで連日暑いのでしょうか。。。
そんな9月に食べたい旬の食材、サンマについて紹介します！
サンマは一番脂ののっている時期は9月の走りから10月末までといわれています！！
旬のサンマは脂ののりが良く、塩焼で食すのが秋の味覚の代表格ですよね。
秋刀魚は餌を食べてから排出するまでの時間が短いために、内臓にえぐみがなく、塩焼時に「はらわた」も美味しく食べられるのが特徴です。
また、サンマにはたくさんの栄養が含まれています！
必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質や貧血防止に効果のある 鉄分、粘膜を丈夫にするビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含まれている万能食材です！！
今回、特筆したいのは「血液の流れ」を良くすると言われる成分が含まれており、脳梗塞や心筋梗塞などの病気を予防する効果がるという点です！！
血の量を増やす鉄と良質なたんぱく、質を高める不飽和脂肪酸が多く含まれているので、血流を改善するのにかなり有効的です！！！
血の量と質を高めるには食事しかありません！
旬の食材だと効率よく摂取できるので、サンマは昨今、値上げしていますが、積極的に食べましょう！
血の量と質を高めるのは食事ですが、血流を良くするのは当院で可能です！！！
気になる方はお問い合わせいただければと思います！！
