春は交通事故にご注意⚠️
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
今日のお題はタイトルの通り
【交通事故】です🚗Σ🚙🚚
ここ最近、信号待ちで追突された
という方が数名来院されています。
調べてみると3月は1年間の中でも
交通事故の発生が多い月だそうです。
理由としては
▫️年度末で忙しくなる
→移動が増える、集中力散漫、過労など
▫️花粉症
→お薬の副作用等で頭がボーっとする
▫️自律神経の乱れ
→急激な温度変化に身体の対応が
追いつかずバランスが崩れると
眠気やだるさを引き起こす
などがあります。
予防としては
朝起きたら
▫️カーテンを開けて日光を浴びる
▫️熱めのシャワーを浴びる
夜寝る前は
▫️首肩まわりや腰おしりなど
凝りやすい部分のストレッチをする
▫️ぬるめのお湯に浸かる
▫️スマホなどの電子機器を触らない
などが挙げられます。
これから学校も新学期が始まり
小さな子どもたちがまだ慣れない
通学路を歩くようになります。
まわりの人たちも、自分のことも
守れるように生活リズムや自律神経を
しっかり整えて事故のない1年間を
過ごせるようにしていきましょう!!!
それではまた来週(*´︶`*)ノ