雨ですね
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です☘️*
今日は東北から九州にかけて
全国的に雨模様みたいですね😭
甲子園は今日は試合がない日
だったみたいで一安心です☺️
明日は朝イチから系列店の
アローズラボでサポートしている
愛知県代表の愛工大名電が
宮城県代表の仙台育英と
準々決勝を闘います！
雨が上がって無事に
試合ができますように🙏
みんなで応援しましょう📣✊🏻
水分補給について
こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌱
当院では患者様に向けて
水分補給を心がけていただくよう
お声かけをしています！
摂取目安は…
体調維持を目的にすると
体重１kgに対して水３０ml以上。
(例)体重６０kg▶︎水１８００ml=１．８L以上
体質改善を目的とすると
体重１kgに対して水４０ml以上。
(例)体重６０kg▶︎水２４００ml=２．４L以上
となります。
１回の水分補給で２００mlくらいを目安に
こまめに摂っていただくのがベストです✨
まだまだ暑い日が続きますので
熱中症などに十分注意しながら
夏を楽しんで行きましょう🍻☀️