海の日

こんにちは！

あおば鍼灸院接骨院緑店です♪

7月17日(祝日)海の日も通常営業しております！

AM9:00~12:00
PM15:30~20:00

になります！

またこの日が受付さんが不在のためお会計、ご案内などお待たせする場合がございます。
ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解ご協力よろしくお願いいたします。

1日元気よく営業しておりますのでお身体でお困りの事がございましたらお気軽にお声掛けください！

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あおば整体院　緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23　ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
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五十肩。。。
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。
五十肩でお悩みの方いらっしゃいませんか？
五十肩はその名の通り、五十代くらいの年齢に差し掛かるとなりやすい症状で、加齢により肩回りの組織がもろくなり始め炎症を起こしてしまうことが原因と考えられています。
スポーツやお仕事などで身体をよく動かされる方は、肩周りの筋肉が引っ張られる場合が多い為なりやすいともいわれています。

痛みの具合は様々ですが、酷くなると肩の可動域が制限されたりひとりでできるはずの簡単な動作（着替えや髪をくくるなど）が出来なくなってしまいます。
このことから、精神的なストレスも発生し痛み以外の不調が現れてしまうことも・・。

当院では、五十肩に対する施術メニューもご用意しております。
主に鍼やお灸を使用した治療法で炎症した痛みを取り除いていきます。
1回の治療で完全に元に戻ることはありませんが、数回行うことで徐々に痛みの緩和がみられ、肩周りの可動域も回復していきます。
※個人差あり

もしかしたら五十肩かもしれないという方はぜひ一度当院にご相談下さい！

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首肩にかかる負担（デスクワーク、肩こり）
こんにちは！あおば鍼灸院接骨院緑店です！
本日は、首肩にかかる負担（デスクワーク、肩こり）についてお話します。

人間の頭は身体のパーツで一番重たいといわれていますが、この重い頭を支えているのは首や肩です。

正しい姿勢で頭を支えることができれば、負担はほとんどありませんが、姿勢が悪いと重さを支える為に首や肩に負荷がかかり、コリやだるさとなって現れてしまいます。

また背中がまるまった姿勢を続けると、深い呼吸も出来なくなったり、腹部も圧迫される為、胃腸の調子が悪くなることも・・・

現在では、パソコンやスマホが中心の生活となり、背中が丸まっている姿勢の方も増えています。

パソコンの操作が必要な時でも、マメに姿勢を変えて、悪くなった姿勢を改善しましょう。

バランス整体では、姿勢や歪みを整える為にストレッチポールも活用しています(^^♪

ストレッチポールは、脊柱や骨盤のアライメントを整えたり、肩、肩甲骨周囲の筋肉をやわらげるのにとても効果的です。

お客様の身体の状態によって様々なアプローチを行いますので、姿勢や首肩のコリなど気になる方はぜひご利用してみてください

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疲れがとれない時は
こんにちは！あおば鍼灸接骨院緑店です！

日頃から疲れやすい人や、季節の変わり目などに疲れやすさを感じる人は多いと思います。

近年は、テレビやパソコン、スマホなどといった情報機器を利用する時間が非常に多くなっているので、

これらから入ってくる情報量は膨大で、脳が処理をするには相応の負荷がかかってしまいます。

脳を必要以上に働かせないような活動ができれば問題ありませんが、現実的にはそうもいかない方も多いですよね。

そのため、脳の疲れをとることについて対策をとることが重要です。

特に毎日の睡眠が大きな役割を占めるので、忙しい状況であってもなるべく睡眠時間を確保するよう心掛けましょう。

寝不足が続けば神経的疲労はなかなかとれず、活動中の居眠りやミスの多発といった事態にも繋がる恐れがあります。

十分な睡眠時間だけでなく、質のよい睡眠をとることも疲れをとるうえでは重要となります。

寝室の照明や枕の高さを自分に合うように調整することで、心地よく眠れるように工夫してみましょう。
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Ｏ脚
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

Ｏ脚でのお悩みはありませんか？
Ｏ脚の方は、足の外側の筋肉が張っている傾向にあります。
内ももの筋肉を鍛えてあげることで、股関節を内側に引っ張る力が強くなり、Ｏ脚改善や美脚に繋がります！
Ｏ脚のままで生活をしていると膝に負担がかかり、ひどい場合ですと将来杖を使って歩いたり、歩行困難にもなりかねません…。
Ｏ脚は女性に多いと言われていますが、女性だからこそ、より見た目が気になるかと思います。
Ｏ脚を改善してすらっとした美脚を手に入れませんか？
当院はＯ脚も対応しておりますので、Ｏ脚でお困りの方や、膝の痛みでお困りの方はお気軽に当整骨院にご相談ください！

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