スタッフブログ
あおば鍼灸院接骨院緑店

水分補給

水分補給
皆さんこんにちは!
あおば鍼灸接骨院緑店です!

今回は水分についてお伝えしようと思います!
皆さんは一日にどれくらいの水分を摂っていますか?

人が一日に必要な飲料水は約2リットルと言われています。
大きなペットボトル1本を飲むと考えたらかなり大変ですよね、、
でも人間は尿や便、汗として一日2~2.5リットルもの水分が体外へ出ているんです!!
寝ている間も汗をかくので、皆さんが思っている以上に体内の水分は外に出ています。
水というのは人間の身体に最も多く含まれている物質です。

では、水分不足になるとどういった症状が出るかご存知ですか?
人間は水分不足になると、のどの渇き・めまい・吐き気・食欲減退・筋けいれん・失神など、水を飲まないだけでこのような怖い症状が現れ、ひどい場合は命の危険も、、、

これからの季節は気温も上がり、どんどん暑くなるので熱中症になる危険性も高くなってきます、、
のどが渇いてから水分を摂るのではなく、こまめに水分補給を行いましょう!

でも、「いきなり2リットルの水分を摂るのは難しいという方もいらっしゃいますよね?
そういう方は、「まずは1リットル飲む!」と決めて徐々に量を増やしていってみてください!

もし皆さんの周りでお身体にお困りの方がいらっしゃいましたら、お気軽に当院にご相談くださいね!

#愛知県名古屋市緑区
#名古屋市整体院
#緑区接骨院
#あおば整体院
#あおば整体院緑店
#あおば
#骨盤矯正
#高周波EMS
#EMS
#猫背矯正
#姿勢改善
#生活改善
#肩甲骨はがし
#整顔
#O脚矯正
#X矯正
#フットケア
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

おすすめクーポン

お子様の姿勢

お子様の姿勢
皆さんこんにちは!
あおば鍼灸接骨緑店です!

お子様の勉強している時、ゲームしている時などの姿勢気になりませんか?

このような長時間、背中が丸くなる姿勢は猫背姿勢といった悪い姿勢の状態を作り上げてしまいます。

姿勢が悪くなってしまう事によって身体に負荷がかかる事によって集中力の低下を招いたり、疲れやすくなったりなど身体の不調が起こりやすくなってしまいます。

姿勢の事はもちろん、部活動での怪我、不調にも対応しております。

お子様の姿勢、身体の不調で気になる事がありましたら、ぜひ一度当整骨院にご相談ください!

#愛知県名古屋市緑区
#名古屋市整体院
#緑区接骨院
#あおば整体院
#あおば整体院緑店
#あおば
#骨盤矯正
#高周波EMS
#EMS
#猫背矯正
#姿勢改善
#生活改善
#肩甲骨はがし
#整顔
#O脚矯正
#X矯正
#フットケア
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

おすすめクーポン

肌荒れ・シワ・たるみ・くすみ・くまなど

肌荒れ・シワ・たるみ・くすみ・くまなど
こんにちは!
あおば鍼灸院接骨緑店です。

美容鍼は、肌荒れ・シワ・たるみ・くすみ・くまなどのお顔のトラブルを軽減する効果が期待できます。

リフトアップ・小顔効果・ほうれい線やその他の小じわの軽減など、フェイスラインや頬のたるみを解消し、目元もパッチリさせ、若々しい表情を引き出していきます。

美顔鍼は外面の容姿だけでなく、内面からの美しさを整える事が出来ます。

さらにお顔の悩みだけでなく、肩こり・眼精疲労・長年の頭痛がある・花粉症・鼻づまり・顎関節症なども解消してくれます。

お一人で悩まず、お気軽にお問い合わせください。

#愛知県名古屋市緑区
#名古屋市整体院
#緑区接骨院
#あおば整体院
#あおば整体院緑店
#あおば
#骨盤矯正
#高周波EMS
#EMS
#猫背矯正
#姿勢改善
#生活改善
#肩甲骨はがし
#整顔
#O脚矯正
#X矯正
#フットケア
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

肩こり

肩こり慢性肩こり
こんにちは!
あおば整体院緑店です。

皆さんは肩こりでお困りではありませんか?
慢性的なものだから、まだ症状が軽いから…
なんて放置してはいませんか?

肩こりは放置していると肩だけでなく
頭痛や不眠に繋がったり背中の痛みが出てきたりしてしまうのです!

しかも肩こりはマッサージやリラクゼーションでは治りません。
これらはあくまで一時的な物、対処療法でしかないからです。

当院では肩こりを根本から治療していきます。
この治療は固まった筋肉にアプローチし
姿勢を矯正していく治療です。

肩こりは長時間悪い姿勢でいることが
大きな原因となっています。
なのでそこを改善していく事が重要なのです!

慢性的なものだからと諦めず、肩こりは当院にお任せ下さい!

姿勢の歪み

姿勢の歪み
こんにちは!
あおば鍼灸院接緑店です。

姿勢の歪み気になりませんか?

姿勢が歪んでしまう事で、身体への負担に大きく影響してしまい身体への不調が起きてしまいます。

姿勢が歪んでしまう事によって筋肉がずっと伸びているところや、縮んでいるところができてしまうので、身体に対する負荷がかかってしまい、肩こり、頭痛や腰痛と症状を引き起こしてしまいます。

その症状当院で良くしませんか?
当院ではAIによる姿勢分析で今の身体に起きている状況の説明をして行きながら姿勢矯正と言う、うち独自の手技を用いる事で筋肉の硬さや姿勢や骨盤を整えます。

姿勢の歪みが気になる方は当院にご相談ください!

#愛知県名古屋市緑区
#名古屋市整体院
#緑区接骨院
#あおば整体院
#あおば整体院緑店
#あおば
#骨盤矯正
#高周波EMS
#EMS
#猫背矯正
#姿勢改善
#生活改善
#肩甲骨はがし
#整顔
#O脚矯正
#X矯正
#フットケア
#ヘッドマッサージ
#マッサージ
#土曜日一日営業
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
★LINE公式アカウント:https://lin.ee/czGeYLG
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆