こんにちは、あおば接骨院守山小幡店　院長の長村です

最近、嫁にみるみるひどい体になっていくねと言われました。
しかし、本当に体重が増える一方でおなか、特に下っ腹がドーンと出ています。
かなしい

ポッコリおなかには、内臓の下垂を防ぐことが重要です。
特にインナーマッスルが衰えると、内臓を支えてくれる腹膜が緩むので内臓が落ち込んでいきます。
そのため、血行が悪くなり、老廃物もたまり、脂肪がつきやすくなる。
そのため、普段あまり使う機会の少ないインナーマッスルの骨盤底筋・腹横筋を鍛えることが大切になってきます！

意識的には動かしにくい筋肉なので、当院ではEMSを使用したメニューがございます。
ぜひ一度ご体験ください

あおば接骨院守山小幡店　院長の長村です

みなさん、こんにちは！GWも明けてまた忙しい日々が戻ってきてしまいましたね。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

当院に新人さんが二人入ってきました♪
若林先生と林先生です！
今、毎日いろいろな練習に精をだし、フレッシュに頑張っています！
これからよろしくお願いします！！

あおば接骨院守山小幡店　院長の長村です。

先日、BOMバンタム級チャンピオンの大崎孔稀選手がチャンピオンベルトをもって挨拶に来てくれました！

チャンピオンベルトも持たせていただいて、自分が思ってる以上の何倍も重たくてびっくりしました。

写真も快く撮っていただき、スタッフ一同大喜び！！

これからも応援しています！！

こんにちは！あおば接骨院守山小幡店　院長の長村です

本日はダイエットに関しての知識をお知らせしたいと思います

ダイエットをしていると、「炭水化物が～」とか「糖質が～」などをよく目にすると思います。
しかし、このふたつの違いをあまりわかっていない方も多いのではないでしょうか？

炭水化物＝糖質＋食物繊維

ですので、炭水化物10gと糖質10gは別物なので、食品を選ぶ際は注意しましょう！

ちなみに糖質制限は、もともと糖尿病患者さんの治療を目的としてはじまったものです。
まったく糖質をカットしてしまうと、エネルギー不足で脂肪も燃えなくなってしまうので正しい知識でダイエットを行いましょう♪

4月から新生活が始まり、仕事に学業にアルバイトといろいろと生活に変化が訪れる方も多いと思います。

お仕事にも様々ありますが、お仕事によって身体の不調は色んなところに起こってきます(＞＜)

PC作業による猫背姿勢、立ち仕事や重い荷物を運搬する作業による腰痛など様々です！

□首や肩のコリ
□頭痛やめまいがする
□腰が痛い
□胃痛・便秘などの症状がある
□疲れやすい
□姿勢が悪いと言われる

このような症状がある方は、是非一度ご来院くださいヽ(´ー｀)ノ
平日は、午後20時00分まで受付しております！

最新のAIで姿勢を確認し、お身体の不調の根本的な原因を探して一人一人にあった施術を行なって参ります(☆∀☆)

予約優先ですので、お電話またはLINEでのご予約をお待ちしております。
また何かございましたら、お気軽にお問い合わせください^ ^