最近トレーニングを行っていますか？？？
4月に入り暖かくなってきたので運動を行うことに対して大賛成です！！
ただ、
・急に動く
・無理をする
・キャパオーバーの筋トレを行うことには反対です・・・
今まで動いていなかった方の場合大きな怪我に繋がります(-_-;)
当院のおすすめは、
ストレッチ ＆ インナーマッスルトレーニングです！
この二つを無理をせずに行うことをおすすめです☆
急に行うと危険なので まずは寝ながら効率よく筋トレが出来るEMSがおすすめになります( *´艸｀)
東海FC 鈴木選手が来院されました！
こんにちは
あおば日進店です
当院ではスポーツ選手に対しても治療を行っています！
これから暖かくなり、
新しくスポーツをはじめる方
本格的に部活や大会の為に頑張る方・・・
全力で応援します！！！！！
一緒に頑張りましょう！！
もう少しで4月ですね(●´ω｀●)
皆さんイチゴはお好きですか？
私は大好きです！！！！！！！！
ちなみにイチゴは凄く体にいい食べ物なんですよ♪
・ビタミンC
・カリウム
・食物繊維
・アントシアニン
・葉酸
沢山いいものあります(^^♪
是非今のうちに食べてもっと健康になりましょう！！！
卒業シーズンになりました
皆さんこのシーズンはトラブルが増えるのでご注意です!‼
卒業された子が出かけてトラブル…
引っ越しの手伝いを行い親子で身体を負傷してしまう…
春休みになり免許を取った子が運転し交通事故…
花粉による不調…
などなどトラブルが多くなりますのでお気を付けください(-_-;)
過去の私が苦手な季節になりました・・・
皆様花粉が飛び始めましたが体調いかがでしょうか？？？
ちなみに血流が良くなると花粉症も改善されます！
理由は…
【免疫力】です！！！
詳しく知りたい、相談したい方は気軽にご連絡ください☆
ちなみにスタッフは 花粉症の改善の実感しております（笑）
