7月になりました!!!
こんにちは
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。
今日から7月になりましたね☆
今年の夏は例年よりも熱くなるといわれております…
体調管理をしっかりおこない、楽しいなるにしていきましょう‼‼
お身体のことメンテナンスについて知りたい・相談したいとき気軽にご相談ください(^^♪
熱中症対策は出来ていますか？
みなさんこんにちは!あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！
今年は6月すごく暑いですね…
今がこの暑さなので夏本番はもっと熱くなりますね。
暑い日に気を付けないといけないのは、【熱中症】です。
熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節をしている機能が働かなくなったりして体温が上がり、
めまいや頭痛・けいれんなどさまざまな症状が出現します。
熱中症は症状が軽くてもあとからきつい症状がでることもあるので、最低でも3日間は休養が必要です。
熱中症にならないためにもこまめに水分補給をし、屋外で人が少ない場所ではできるだけマスクを外し、今年の夏も乗り越えていきましょう！
そろそろ梅雨入りしそうですね
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。
梅雨シーズンはジメジメして気分が上がらないですよね(;^ω^)
そんな時こそ…
◇梅雨の状況に合わせた楽しみ方を持っておくと快適です◇
梅雨入りになると1ヵ月以上続くこともあり、ムシムシした湿気の多い時期は何をするにも面倒に感じることも多いですよね。
そんななか、梅雨時期は雨の状況に合わせて、
①屋外で楽しむ
②屋内で楽しむ
③家で楽しむ
3つのスタイルを持っておくと、1ヶ月を楽しく過ごせるでしょう。
同じ梅雨時期でも豪雨が続く日もあれば、曇り空の日、小雨の日などがあります。
豪雨であれば、外に出るのも大変ですし、曇り空であれば、梅雨ならではの楽しみを満喫することも可能です。
このシーズンは体調も崩しやすくなりますので皆さんお気を付けくださいね!
リフレッシュしてきました(;^ω^)
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です。
昨日ちょっと面白いことがありました。
日進店の施術スタッフ3人中なんと2人が昨日岩盤浴に行っていました笑
こんなことがあるんですね‼
ちなみに岩盤浴の効果は…
・リラックス効果・疲労回復効果・老廃物も排出・代謝の向上・血流促進・美肌効果
などがあります。
皆さんも気分転換にいかがでしょうか？
産後のお身体は交通事故の衝撃と同じくらい痛めている(-_-;)
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！
突然ですが皆さん産後のケアをどのくらい行っていますか？
骨盤ベルトを巻く、あるいは全く何もしていないなど人によって大きく違うと思います。
結論を言うと、産後には骨盤矯正を行うのがベストです。
なぜかというと…産後は骨盤がかなり歪んだ状態です。
この状態は交通事故にあわれた方と同じくらいの負担が身体にかかっている状態といわせています。
妊娠中から産後2.3日にかけてリラキシンが過剰に分泌されます。
リラキシンは関節や靭帯、筋肉を緩めるため骨盤周辺にかなりの負担がかかってきます。
そのために腰痛や関節痛などの症状が産後に現れやすくなります。
また、出産時に恥骨結合部が開くため、本来逆三角形の骨盤が四角形になってしまいます。
そのために筋肉も上手く使えず、骨盤周りやお尻に余分な脂肪が付きやすくなります。
なので産前に履けていたズボンがお尻辺りで引っかかり、履けなくなった方もおられると思います。
当院では産後の骨盤矯正を行っており、妊娠中から産後にかけて歪んだ骨盤の歪みや負担の掛かっている筋肉に対してアプローチしていきます。
産後のお身体はとてもデリケートになります。気になること等ありましたら気軽にご相談ください。
