こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院　植田店です♪
突然ですが皆さん！
インナーマッスルの事をどれだけ知っていますか？
名前はよく聞くものの意外と何かと聞かれると難しいですよね…

インナーマッスルとは、深層筋の別名で名前の通り体の深いところにある筋肉です！

体の深いところにあるため、体の支柱となる骨盤や骨格をしっかりと支えてくれています！

インナーマッスルが上手く使えていなくて、弱ってしまうと次のような事が起こります！

・不良姿勢
・肩こり、腰痛
・ 代謝の低下
・ホルモンバランスの乱れ
・自律神経の乱れ
・便秘
・怪我をしやすくなる
・不眠など

当院はインナーマッスルを強化するインナーマッスルのトレーニングも出来ます！

インナーマッスルをしっかり定着させると、骨格矯正をしても、ご自身の筋力でしっかりと姿勢を保持することが出来るようになります！

寝ているだけで、簡単に鍛えることが可能なので、運動嫌いな方や、運動する時間が無い！という方にも大変おすすめです！

是非お気軽にご相談下さい！

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あおば整体院　植田店
愛知県名古屋市天白区植田3-1205
TEL：052-803-3988
LINE公式アカウント：https://lin.ee/UUER7XS
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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院　植田店です♪

人間の体は体内に流れる「血液」を通じて、体に必要な栄養素や酸素を運び、それと同時に二酸化炭素や老廃物といった不純物の回収も行っています。

そのため、いくら食事に気をつかったり、高価なサプリメントや化粧品を使ったりしていても「血流」が良くなければ、良質な栄養素も体の隅々にまでは届きません。

体の中の「血流」の役割は非常に大きい！
いくら美容や健康にと様々な努力をしても、「血流が悪い」ことですべてが台無しにもなりかねないのです。

血流の悪さは慢性化することで、肩こりや冷えといった不快な症状にも繋がるので、日頃から血流を意識していきたいですね。

「血流悪い」で起こる可能性のある、体への悪影響
○肌のトラブル
血流が悪くなると、肌に栄養分や酸素が十分に届かず、乾燥やシミ、ニキビなどのトラブルが起こりやすくなります。
また、髪や爪の状態にも影響が出てきます。

○足や手の冷え・しびれ
手足の血液の流れが悪くなると、冷えやしびれなどの症状が現れます。

○体の機能低下
身体全体の機能が低下し、免疫力も低下することがあります。

○疲れやすさ
身体に十分な酸素が届かず、疲れやすくなります。

○胃腸トラブル
血流が悪いと消化トラブルや便秘などが起こりやすくなります。

○頭痛や眼精疲労
血流が悪いと、眼や脳に十分な酸素が届かず、眼の疲れや頭痛につながります。

何か気なることがありましたら、
お気軽にご相談下さい！

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院　植田店です♪

本日は産後の骨盤ケアの重要性をお話させていただきます。

出産時はお腹が大きくなり、腰周りは動かない環境が増えます。

それによって妊婦の方は腰痛、肩こりが起こりやすくなります。

出産後はリラキシンというホルモンが身体全体に分泌され、
靱帯や関節が緩まり、骨盤が開いたり歪んだりしやすくなります。

歪んだままの骨盤をそのままにしておくと代謝が下がり痩せにくくなったり
肩こり、腰痛、冷え性などの原因となります。

当院では産後矯正に加えてマッサージによって筋肉の硬さを取り除きます。

更に効果を出すためにインナーマッスルを鍛え、燃焼効果を上げ、
骨盤を歪みにくくしていきます。

産後の不調でお悩みの方、産後矯正に興味のある方は
お気軽にご相談ください(^▽^)/

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院　植田店です♪

猫背は、普段の姿勢の悪さや些細な動作が積み重なり癖づいてしまっているものなので、一度の施術では元通りの綺麗な姿勢にはなりません。

猫背の原因となっているのは、背骨を支える筋肉が弱っていること、首や背中の筋肉が硬くなって猫背のまま固まってしまっていることなどがあげられます。

綺麗な姿勢を保とうと意識して反り腰になってしまうこともありますので要注意です！

まずは当院で、硬くなってしまった筋肉をほぐして柔らかくし、骨格を整えていきませんか？

背骨を支える筋肉を鍛えるための施術もありますので、猫背が気になっている方、改善したいという方はぜひ一度お越しください！
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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院　植田店です♪

慢性的な疾患というのは、肩こりや頭痛、腰痛など原因がはっきりしていないものの長年悩まされている症状のことです。マッサージや湿布などご自身で処置をし、一時的に改善しても、2～3日経過するとまた症状が戻ってきてしまうというのが特徴です。

では、どうしてすぐに症状が戻ってきてしまうかご存じですか？

それは、根本的な原因を改善していないからです。

はっきりとした原因が思い当たらない場合は、普段の日常生活での姿勢やご自身の、元々の姿勢が原因になっていることがほとんどです。

その姿勢を改善しない限り、今ある慢性症状は改善されません。