こんにちは😃
おあば接骨院日進店です。
最近春を感じる機会が多くなりましたね🌸
昨日鶴舞公園に友人とお散歩に行ったときに4分咲きぐらいの桜を見れました♪
ただ私は桜よりも公園近くにあるパン屋にあったミモザがすっごくきれいに咲いていて感動しました😍
ちなみにミモザの花言葉は…【感謝】です
この花は感謝だけではなく愛情的な意味のあるので、贈り物にぴったりです♡
私も皆様と出会えた感謝の気持ちを込めてこれからも施術をさせていただきます☆彡
また気になることなどがございましたら気軽にご相談ください！プライベートのお話でも大歓迎です笑
皆様こんにちは🍀
今日はあいにくの雨ですが、だいぶ暖かくなって春らしい陽気となりましたね！
そんな本日は3月から旬を迎える「さより」についてご紹介します！！
さよりは、外見はとても綺麗な魚ですが、腹を割って中のワタを出した後も、腹の中には真っ黒い薄膜があるそうです☝
その様子から、「外見と違い、実は腹黒いやつ」という例えに使われたりするんだそうです！
そんなさよりの栄養は旨み成分を適度に持ちながら脂質が１００ｇ中1.3gととても少ない白身魚で、消化もしやすく病中や高齢者にも進めやすい良質たんぱく源だと言えます🔥
料理としては刺身・天ぷら・唐揚げなど様々。。。
皆様もぜひ、旬のさより、召し上がってみては✨
寝すぎに注意寝すぎに注意
こんにちは！あおば整体院緑店です！
休日に寝だめをした後、頭がぼんやりして身体がだるく、つらいと感じたことがあるのではないでしょうか？
睡眠不足が続くと、体調を崩しやすくなりますが、逆に寝すぎるのも、身体に負担をかけてしまいます。
身体の疲労を取ったり、頭をシャキッとさせたりするためには、日中の適度な運動で筋肉を動かして血流を良くする必要がありますが、
休日などに必要以上に睡眠時間が長く、ゴロゴロとしていると、日中の運動量が極端に減ってしまうため、全身の血流が滞って頭が動かない感じがしたり、疲れが取れにくくなってしまいます。
良質な睡眠を習慣づけるためにも、まず休日の寝だめをやめることが大切です。
理想は平日と同じ時間に起きる習慣をつけることですが、休みの日ぐらいは少しゆっくり目覚めたいという気持ちもありますよね
もし休日の朝いつもより長めに寝るなら、多くてもプラス2時間までにとどめておくようにしましょう。
それ以上多く寝てしまうと、睡眠リズムを崩してしまいます。
一度習慣になった休日の寝だめをすぐにやめるのは難しいかもしれませんが、徐々に減らしていけるように心がけましょう。
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あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
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こんにちは😊
くすのき鍼灸院接骨院です🌳
昨日3月14日はホワイトデーでしたね！
皆さんは何か贈ったり
もらったりされましたか？- ̗̀🎁 ̖́-
ホワイトデーはバレンタインデーの
贈り物にお返しをする日ですが
ホワイトデーがあるのは極一部の
地域だけのようですね((･･*)
贈るものによって、意味があったり
するのかなーなんて、昨日院内で
話題になったので調べてみました🔎
まだお返しできてないー💦
という方はぜひ参考に
してみてくださいね😆笑
▫️キャンディー
｢あなたが好きです｣
たくさんの味があるキャンディーは
味ごとに違った意味があるそうです🥰
▫️マシュマロ
｢あなたが嫌いです｣
元々は｢もらった好意を優しく包んで
お返しする｣という意味だったのが、
いつの間にか｢優しくお断りする｣
という意味に変わっていったとか…
▫️マカロン
｢あなたは特別な人｣
他のお菓子より少し高級感のある
マカロンは贈り物にも喜ばれるため
恋人に限らず大切な人へ贈るものに🎁
▫️クッキー
｢友達のままで｣
サクサクした食感、気軽に渡せる
というところからきているそうです🙄
▫️バウムクーヘン
｢幸せが長く続きますように｣
｢バウム｣はドイツ語で｢木｣という意味
バウムクーヘンは木の年輪のように
何重にも重ねて作られることから❤️
結婚式の引き出物にも💒✨
▫️キャラメル
｢安心できる存在｣
キャラメルが口の中で溶けていくとき
甘さと温かさを感じることが由来☺️
▫️マドレーヌ
｢もっと仲良くなりたい｣
二枚貝の形→もっと親しくなりたい🤝
▫️アップルパイ
3月14日→314→3.14→π(パイ)
という連想でパイを贈る人も🥧😳
以上です！
けっこう種類が出てきました😊
意味に限らず、何かをいただける
ことは嬉しいことですよね❣️
それではまた来週🍀
皆様、こんにちは🍀
3月も中頃に差し掛かり、だいぶ春らしくなって参りましたね☀
本日は東日本大震災からちょうど12年が経ちました。
皆様は12年前の今日、何をしていましたか？
「災害時医療を考える会」（Team Esteem）が、毎年3月11日は命の大切さを考え、震災で学んだことを風化させることなく災害に備えることが目的として「いのちの日」と制定しました。
全国各地では、大小様々ありますが、あらゆる天災が起きています。
歴史的な大災害がいつ起きてもおかしくない今日ですので、今一度考えることが大切ですね。
