スタッフブログ(月別)

春の陽気

こんにちは!

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今週に入って、天気もよく

暖かい日が増えてきてますね☀️

 

過ごしやすくなった反面

花粉症持ちの方にとっては

つらい時期だと思います😫

 

来週からマスクの規制が緩むよう

ですが、まだまだマスクを手放せない

方も多いのではないでしょうか。

 

とくに今年はすごい量の

花粉が飛んでいるらしいですし…

 

私自身は花粉症と言われたことは

ないですが、なんとなーく鼻水や

鼻づまりが気になっています😥

 

さて、花粉症もそうですが

季節の変わり目はお身体にとっても

ストレスがかかる時期です。

 

これから卒業、入学、引越しなど

新生活が始まる方も多いと思います😊

 

新しい年度を迎える前に、お身体の

状態も整えておきたいですよね!

 

当院では保険施術の他に骨盤や

猫背の矯正、姿勢に関わっている

インナーマッスルのトレーニング、

その他にも鍼灸治療や美容鍼、

肩甲骨はがし、フットケアなど

豊富なメニューをご用意しています✨

 

おひとりおひとりのお身体に合わせて

施術の提案をさせていただきますので

少しでも気になる症状などがあれば

いつでもお気軽にご連絡くださいね🎶

 

それではまた来週🍀

 

簡単に免疫力を高められる方法知っていますか?

あおば鍼灸院接骨院日進店です😊

本日は免疫について書いていこうと思います

そもそも免疫とは?

免疫とはウイルスなどに対して身体が抵抗する力のことを免疫といいます

なので、免疫を上げると風邪、インフルエンザなどウイルスや病原体にかかりにくくなります

 

では、免疫をどうやって上げるの??

とても簡単でだれでも簡単にできることをお一つあなたに教えますね

 

それは

笑うことです

 

笑うとNK細胞という、免疫をつかさどる細胞が活性化されます。

実は、たとえ作り笑いでもそのような効果がでてきます。

あなたも笑って免疫力を上げていきましょう!!!

暖かくなってきましたね♪

こんにちは!

あおば鍼灸院接骨院 植田店です!

 

3月に入り、暖かい日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしですか?

この時期は卒業式や転勤など生活ががらりと変わる方も多い季節かと思います。

来月には入学式や就職をし、心機一転頑張っていこうとされてる方も多いのではないでしょうか?

今日は運動について少しお話していこうかと思います。

 

皆さんは普段運動はしていますか?

「なかなかそんな時間がとれないよ・・・」なんて方も多いかと思います。

まず適切な運動とは?というところからお話ししようかと思います。

厚生労働省が定めるところとしましては、仕事以外の余暇時間行うものであり、疾病を予防し、活動的な生活を送る基礎となる体力を増加させるための基本的な身体活動をいうそうです。

また目安としましては中程度の自覚的に息がすこしはずむものが望ましいそうです。

皆さんはこのような運動ができていますか?

国民栄養調査によると「週2回以上、1回30分以上、1年以上、運動をしている者」と定め、これができている人が平成27年では男性が37.8%、女性が27.3%になっています。

まだまだそういったことができる環境ができていない方もいないのではないでしょうか?

まずは週に合計60分、歩行以上の運動、また65歳以上の方ですと、毎日40分以上の運動が理想になります。

朝のちょっとした時間を利用したり、仕事終わりのちょっとした時間を利用し、普段なかなかできない運動をまずはウォーキングなどの簡単な運動から始めてみましょう!

4月からの新生活に向けて運動習慣をつけていくことにより、より健康的な生活が送れるように意識していきましょう♪

 

三色ゼリー

 

こんにちは!

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

今日から3月ですね!

3月といえば雛祭り🎎🍡🌸

 

雛祭りといえば、

お雛様を飾ったり

菱餅を用意したり…

 

子どもの頃には童謡も

歌いましたね〜、懐かしい😌🎶

 

そしてこの時期もう一つ

懐かしく感じるものがあります。

 

それはこちら↓

 

皆さんコレご存知ですか???

 

実は京都府民にしか

馴染みがないそうで…

 

お名前は、見た目そのまま

『三色ゼリー』と言います!

 

菱餅の形と色をイメージした

ゼリーで小中学校の給食でこの時期

デザートとして出てきます😍

 

お味は

ピンク:りんご味🍎

白:ヨーグルト味🥛

グリーン:メロン味🍈

が京都市内では1979年以降

定着しているそう💡

 

ところが京都市以外の自治体に

提供されている三色ゼリーは

定期的な味のリニューアルが

あるんだそうです😳😳😳

 

また、給食以外でこの三色ゼリーを

手に入れられるのは京都生協だけで、

3個セットで冷凍で売られています。

そして各店舗で在庫がなくなり次第

販売終了、となるらしく…

 

しかも京都生協で買い物をするには

組合員になる必要があるのですが

・京都に住んでいるor職場がある

の条件があり、愛知に来てしまった

私は家族や友人に買ってもらうしか

この思い出の三色ゼリーを手に入れる

方法がないようです😥😥😥😥😥

 

2月初めに京都の実家に帰ったとき

生協で父が買ってくれた三色ゼリー、

大切に食べようと思います🥺✨

 

 

三色ゼリーのことをしっかり

調べたのは今日が初めてですが

けっこう貴重な存在ということが

よーーーくわかりました😆😆😆

 

それではまた来週🍀*゚