スタッフブログ(月別)

長野旅行

 

こんにちは😊

くすのき鍼灸院接骨院です🌳

 

個人的なことですが

今週月曜日にお休みをいただいて

日・月と長野に旅行してきました🚙 =꒱‧*

 

日曜日は安曇野市の大王わさび農場、

長野市の善光寺、夜は松本市で

お蕎麦と山賊焼きを食べました😋

 

本当は松本城の桜のライトアップを

見に行くつもりだったのですが、

1週間早く咲いてしまったので諦め😂

 

鶏肉の山賊焼きと信州そばです😊

エビとネギのかきあげが乗って

いたのですが、衣がサクサクを

通り越してカリカリでした😳

 

つゆに浸かっていてもふやふやに

ならず、カリカリとしていて

最後までおいしく楽しめました🥰

 

 

月曜日は八ヶ岳アルパカ牧場と

諏訪大社、ハルピンラーメンという

ご当地グルメを食べて終了!

 

 

アルパカさん🦙💕

モッフモフで癒されました☺️

 

長野といえば冬❄スキー⛷のイメージ

でしたが、春もとってもよかったです😍

 

爽やかでおいしい空気を楽しめるので、

皆さんもぜひ行ってみてください🍀

 

それではまた来週(*´︶`*)ノ

 

新生活にはなれてきましたか?

あおば鍼灸院接骨院日進店です。

冬の寒いシーズンから暖かいシーズンへと変わり身体を動かしやすい時期となってきましたが皆さんどうお過ごしでしょうか?? 春の季節は冬の間に緊張していた冷えた筋肉も気温の上昇により少しずつ緩んでくる時期にもなります!新生活での引っ越し作業や職場・新学期での環境変化によってもケガをしやすくなります!! 冬の寒い日も活発に動いてる子供達も大人と同じように「寝違え」たり「捻挫」したりケガをしてしまいます! 子供の寝違えなどもそのままにしておくと首が回らなくなる位悪化してしまい、次第に肩こりや頭痛、寝違えを繰り返すことに繋がってしまいます! そうならないようにするには「根本から原因を診る」ことが大事になります!当院では、小さなお子様に対して症状の強さにより特殊な電気での施術「ハイボルト療法」や骨盤や姿勢の歪みへの施術「姿勢矯正」などで一人一人に合った施術プランを提案させて頂いています!

ここ最近でも小学生で寝違えで来られたお子さんもハイボルト療法を約3回程度行い首が動き日常生活でも支障がないところまで回復した症例がありますのでお身体の事で気になる方は当院までご相談ください!!

適度な運動で集中力アップ適度な運動で集中力アップ

適度な運動で集中力アップ適度な運動で集中力アップ
こんにちは!あおば鍼灸院接骨院日進竹の山です!

テレワークの影響で、普段の通勤がなくなる一方で、運動不足になっている方も増えています。

運動は、仕事や勉強にはあまり関係ないと思いがちですが、運動をすることで脳細胞が活性化し脳の機能が向上するので、認知や学習にかなり影響します。

また、記憶にかかわる海馬の容量が大きくなることと、脳の一番上の前頭葉が成長し、集中力アップにも効果的です。

運動を行う事で、筋肉の成長とともに、脳を鍛えることにもつながります。

毎日少しずつでいいので運動を行いましょう(^^)

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あおば整体院 緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23 ナルコス1階
TEL:052-892-5585
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疲れがとれない時は

疲れがとれない時は
こんにちは!あおば整体院緑店です!

日頃から疲れやすい人や、季節の変わり目などに疲れやすさを感じる人は多いと思います。

近年は、テレビやパソコン、スマホなどといった情報機器を利用する時間が非常に多くなっているので、

これらから入ってくる情報量は膨大で、脳が処理をするには相応の負荷がかかってしまいます。

脳を必要以上に働かせないような活動ができれば問題ありませんが、現実的にはそうもいかない方も多いですよね。

そのため、脳の疲れをとることについて対策をとることが重要です。

特に毎日の睡眠が大きな役割を占めるので、忙しい状況であってもなるべく睡眠時間を確保するよう心掛けましょう。

寝不足が続けば神経的疲労はなかなかとれず、活動中の居眠りやミスの多発といった事態にも繋がる恐れがあります。

十分な睡眠時間だけでなく、質のよい睡眠をとることも疲れをとるうえでは重要となります。

寝室の照明や枕の高さを自分に合うように調整することで、心地よく眠れるように工夫してみましょう。

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4月8日は○○の日!

皆様、こんにちは!
4月に入り、着々と新生活がスタートしてきましたね☻
学生の方たちは入学式が行われ、緊張が強いのではないでしょうか??

さて、本日4月8日は「指圧の日」だそうです✨
理由は2つ!
1つ目は、4月8日は仏教の開祖・釈迦の生誕の日で、釈迦の慈悲の心は指圧の母心に通じるものがあることから!
2つ目は「し(4)あつ(8)」(指圧)の語呂に似ていることだそうです!僕は2つ目の理由が強いんじゃないかと思います(笑)
記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。
指圧とは、手指を用いて、人体の外表に圧を加えること。
また、全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧することで本来人間の身体に備わっている自然治癒力の働きを促進させ、体調を整える日本独特の治療法です☝
皆様もこれを機に、当院にご来院してみては🔥