こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

貧血と聞くと、立ちくらみやめまいを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。実は貧血は、体に必要な酸素が運ばれにくくなることで起こるさまざまな体の不調の元になります。今回は、体の巡りを良くして、毎日を元気に過ごすためのポイントをご紹介します。

血が足りないとどうなるの？
私たちの体は、血液に乗って全身に酸素や栄養が届けられています。血が足りなくなると、酸素や栄養が細胞に行き渡りにくくなり、以下のような体の不調につながることがあります。

疲れやすい：体がエネルギー不足になり、少し動いただけでも疲れを感じやすくなります。

息切れしやすい：体が酸素を十分に得られず、階段を上るなど少しの運動でも息が切れてしまいます。

冷えやすい：体のすみずみまで温かい血液が届かず、手足が冷たくなりやすくなります。

顔色が悪い：顔色が悪く見えたり、顔の血色が悪く見えたりすることがあります。

健康な体作りのための３つのポイント
食事を見直そう

鉄分を摂る：ほうれん草、小松菜、ひじき、レバー、赤身の肉など。

タンパク質を摂る：肉、魚、卵、大豆製品など。

ビタミンCを摂る：鉄分の吸収を助けてくれるので、一緒に摂るのがおすすめです。野菜や果物に多く含まれています。

適度な運動をしよう

ウォーキングや軽いジョギングなど、無理のない範囲で体を動かすと血の巡りがよくなります。

質の良い睡眠をとろう

睡眠中は体が回復する大切な時間です。体をしっかり休めることで、血を作る働きが活発になります。

これらを意識して、貧血になりにくい体作りを目指しましょう。
また当店では、血流を良くするようなクリームや機械もあります。
日々の生活習慣を見直すことで、体はもっと健康で元気になります。気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

「接骨院って、保険は使えるの？」

「はい、使えます。」

当店では、皆さんが普段お使いの健康保険や、お仕事中のケガに対応する保険、交通事故でのケガに対応する保険など、各種保険を取り扱っています。保険が使えることで、患者さんの費用負担を軽くし、安心して施術を受けていただけます。

どんな時に保険が使えるの？

「いつ」「どこで」「何をして」ケガをしたか、その原因がはっきりしている場合に、保険を使っての施術が可能です。例えば、転んで足をひねった、ぶつけてしまった、スポーツ中に体を痛めた、などのケガが対象となります。

保険が使えないケースもある？

単なる肩こりや、日々の疲れを癒すことを目的とした施術は、保険が使えません。また、原因がはっきりしない昔からの痛みなど、場合によっては保険適用外となることがあります。

「これは保険が使えるのかな？」と迷ったときは、どうぞ遠慮なくお電話ください。お話をお聞きして、保険が使えるかどうかを丁寧にご説明させていただきます。

当店は、国が認めた資格を持つ専門家が、あなたのケガの状態に合わせて最適な施術を行います。

施術内容は、一人ひとりの状態に合わせ判断し、最善の施術を提供します。

また、９/12～から９/15まで無料施術体験会を実施しますので気になる方は
お電話でも対応可能ですのでお気軽にお越しくださいませ。