9月になりました(^^♪
こんにちは!
皆さんきょうから9月になりました
台風も過ぎてここから気温も上がってくるそうです(;^ω^)
まだまだ暑い日が続きますので熱中症対策をしていきましょう‼‼
最近涼しい日が多かったので自律神経が気になっている方は
この気温差で体調を崩してしまう可能があるのでお気を付けください
患者様からの口コミ
みなさんこんにちは！
あおば鍼灸院竹の山店です！
患者様からのお声をいただきました。
当院では一人一人の患者様に合った施術をご提案しております。
ご自身の痛みの原因を知りたい！！という方にはおススメです☆彡
お気軽にご連絡お待ちしております！
インナーマッスルとは？
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！
突然ですが、身体を支えている【インナーマッスル】ってご存じですか？
よく【体幹】といわれる筋肉ですね！
今回は、インナーマッスルについてご説明していきたいと思います(^▽^)/
みなさんも、一度はご自身で『姿勢が悪いなぁ』と思ったり、周りから『姿勢が悪いね』と言われたことはありませんか？
普段の姿勢が崩れやすい方は、インナーマッスルがうまく使えていない・もしくは弱っている可能性が非常に高いです。
インナーマッスルは、別名【姿勢保持筋】ともいい、体幹や骨盤の安定、関節の安定を図っているような筋肉です！！
身体の最深部にあり、自分の意志では動かすことが難しい筋肉ともいわれます(◎_◎;)
そのため、自分でトレーニングを行うには鍛えづらい筋肉であるので、当院では『EMS』という特殊な機械を導入しており、患者様には横になっていただくだけでインナーマッスルを強化していきます！
まずは、ご自身の姿勢が気になるという方には、インナーマッスルの筋力の検査を行います！！
姿勢に関するお悩みはお気軽にご相談ください(^▽^)/
歩きスマホはダメ！
こんにちは！
きくい鍼灸院接骨院の前平です！
「歩きスマホ」は危険！
歩きながらのゲームやメール操作に熱中するいわゆる「歩きスマホ」は視野が狭くなったり、音を認識しずらくなるなど周囲の危険に気づきにくくなり、駅のホームで電車に接触し、けがをした例があるなど、事故に直結する大変危険な行為です。
やむなく操作をする場合は、一旦止まり安全な場所で操作してください。
また、自転車を含め、車両を運転する際にスマートフォン等を操作することは、道路交通法の違反となります。
歩行中も含め、交通ルールやマナーを守り、交通事故に遭わないよう、また起こさないようにしましょう。
取れない疲れを解消するには？
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です！
本日は寝ても、休んでも疲れが取れない方に向けて書いていきます。
長い時間寝ても疲れが取れない、朝起きた時にだるさがあったり身体が重いなど感じたことはありますか？
これは血流が悪くなっているために起こっています。
血流を良くすることで今の症状のほかにも脚のむくみが取れたり、痩せやすい体質も手に入れることができます。
当院では血流を良くするプログラムも行っています。
これは第二の心臓と呼ばれるふくらはぎに血流を良くするクリームをマッサージで塗り込んだり、機械を使って血流をコントロールし老廃物や栄養などを運んだり、流したりします。
これをして身体の内側からケアしていくことで身体の回復力が向上したり、だるさも無くなっていきます。
また、今乱れている生活習慣の見直しもできるのでこれを機にご自身の体と向き合ってみませんか？