皆さんこんにちは、あおば鍼灸院接骨院日進栄店です！

お盆が明けて1週間経ちました。

通常に戻り普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがありませんか？

いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかってしまっているかもしれません。

溜まったストレスによって自律神経負荷に負荷がかかり、脳が発熱してしまいます。

脳の働きが悪くなることで体内のコントロールは乱れてしまいます。

上記のようなことが起こらないためには．．．

脳にっとっていいエアコンの温度は22℃から24℃言われており、25℃以上になってくると一度上がるごとに2パーセントもパフォーマンスが下がるということが分かっています。

寒い場合は着る服を増やすようにするとオーバーヒート予防に なります。 少しの時間でもリラックスできる時間、ストレッチをする時間をとる。

悩みは相談しやすい人にゆっくりでいいので話をしてみましょう。

また、疲労が回復するイミダペプチドを多く含まれている鶏むね肉がおすすめの食べ物です。

身体の痛みや疲れが身体の出やすい、悪化した、頭痛やめまいが起きるなど、様々な悩みを改善できるように施術を行います。 お気軽にご相談ください！

皆さんついにお盆が明けて通常の生活に戻りますね

暑い日がまだまだ続きますので熱中症や体調不良にはお気を付けください。

ちなみにこのタイミングでたくさんのお問い合わせが毎年あります‥‥

内容は腰痛・ギックリ腰が8割ぐらいにですね(-_-;)

皆さんきっとお休み期間で遊んだ疲れが出ているんでしょうね 無理は禁物です!!!

普段しないことをすると怪我のリスクが上がりやすいです

といっても人が集まったりどうしても無理をしないといけない場面ありますので、

「まずいかも…」と思ったらすぐに相談して下さい！