こんにちは！
最近は寒暖差と花粉の影響でスッキリしない毎日ですね。
ついついイライラしたり、疲れがとれなかったりする方がおられるのではないでしょうか？
さて、本日は私たちの健康をサポートしてくれる幸せホルモンのお話です♪
その名も「セロトニン」
セロトニンは、体のリズムを整えたり、ホルモンと同じような働きをしたり、睡眠の状態にも関係しています！
また、体温の調整や痛みの認知、食欲の制御や消化・吸収に至るまで
多くの体の機能に関わっています！
そして、このように多彩な役割を持っているセロトニンは、
95%が腸で作られているのです！！
セロトニンの適切な量を維持するためにも、早寝早起きや適度な運動を取り入れてストレスを溜めない体づくりも大切です。
発酵食品や善玉菌に優しい食材を取り入れて、腸から健康を目指しましょう(^_^)
PROFESSIONAL HERB TEA SERIES
本日、ご紹介するのは
当院でお取り扱い中のハーブティーになります。
こちらのハーブティー、種類が3種類ありまして本日はDETO SLIM TEA（排出系）のご紹介。
＊効果＊
人間が本来持っているホメオスタシス（自己治癒力）を取り戻すために、
身体の中心であるお腹、腸からの健康を考えて創り出されています。
そのため、腸内環境改善、ダイエット、デトックス、に便秘やお通じのよくない方に人気。
＊味＊
さっぱりとした癖のない、和風テイストの排出系ブレンドティー
ウーロン茶のような味わいのため男女問わず飲みやすくお食事のおともとしても。
入っているものとして、キャンドルブッシュ、ハブ茶、ハト麦、烏龍茶、ゴボウ、どくだみ、プアール茶、
ギムネマシルベスタ、ほうじ茶、杜仲茶になります。
当院にて試飲もご用意しております。
ご気軽にお申し付けください。
ご来院お待ちしております。
名前：三田 知里先生
資格：柔道整復師（ストレッチでいじめるのが好き）
出身：めひかりのから揚げで有名な愛知県蒲郡市
スタッフから見た三田先生
笑顔がチャームポイントの元気印少女です！
好きなことは食べる事と寝る事で甘い物には目がないです♡
真面目で素直な性格で患者様の悩み事は自分のことの様に一緒に悩んでお話を聞いてくれます！
悩み事がある方は是非三田先生に相談してみてください❤
あおば接骨院守山小幡店 院長の長村です。
最近暖かい日が増えてきましたので、コートなどの上着なしで出かけれるようになりました。
子供を連れて公園に出かけるとき、本当に気持ちいいですね！
去年はコロナの影響でできませんでしたが、今年はお花見とか桜まつりはできるんでしょうかね？
季節感のない生活を続けていると、楽しみも半減してしまいメリハリのない生活になってしまいます。
みなさん、コロナに負けないためにまず一番大切なのは免疫力をしっかりと高めていきましょう！
そのためにも体温を高く維持することや、睡眠時間もしっかり確保！！バランスの取れた食事！！
よく食べてよく遊んでよく休みましょう！
そして、お仕事に励みましょう！！
皆さま、こんにちは！
竹の山店の杉浦と申します。
スギ花粉症の時期になりました。かく云うわたくしもスギ花粉症で目と鼻が大変なことになっております。
花粉症の鼻炎に効くツボを画像に赤い点に印をしてありますので、皆さんも是非押してみてください。
やり方としては、気になった時１０秒くらい押してください。
つらい鼻炎を改善していきましょう！
