あおば整体院の中島です(^○^)
近頃、暑さが増してなかなか夜寝れない！！疲れがとれない！！ってなっていませんか？
睡眠は1日の身体の疲れを取り除き、次の日頑張れるように身体をリセットをするための
とても大切な時間になります。
また、身体だけでなく頭の中の情報を整理する時間でもあります。
睡眠は時間と質によって良い睡眠、良くない睡眠なのか決まります。
日本人の睡眠時間の平均は7時間34分と言われています。
世界の睡眠時間の平均は８時間超えています。
なので日本人は全体的に睡眠時間が足りない状態です。
睡眠中に目が覚めてしまう、起きた時にスッキリしないなど感じている場合は、
睡眠の質が良くない・睡眠不足になります。
睡眠不足は疲れが積み重なって溜まっていきます。
身体は疲れ、頭はぼーっとしてしまい頭痛の原因になってしまいます。
熱中症にもなりやすくなります。
睡眠・疲れ・頭痛でお困りの際は是非一度ご相談ください。
こんにちは！
あおば整体院 尾張旭店です。
この度、あおば整体院小幡店で、パーソナルトレーニングが開始されました(^○^)！！！
23日～３１日まで限定でワンコイン体験しております！
筋トレはもちろんのこと、食事指導や効果的にお悩みを解決していきます！
痩せたい方、体質改善したい方はぜひ小幡店へご予約ください★
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あおば整体院 小幡店
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こんにちは！あおば整体院の河野です。
あっという間に5月中旬ですね。
今日は今週から尾張旭に異動して来てくれた中島先生をご紹介いたします(^○^)
中島先生は北区のくすのき整体院より異動して来てくださいました！
お名前：中島先生
得意な施術：全身調整
趣味：野球観戦・ウォーキング
優しく穏やかな先生です！施術歴はまだ浅いですが、全身調整と骨盤矯正に関しては院長・酒井先生のお墨付きです:*+.¥(( °ω° ))/.:+
今後ともよろしく御願い致します(*^▽^*)
こんにちわ！あおば整体院の河野です。
こんにちは！
あおば整体院尾張旭店です。
人間には元々備えている自然治癒力があります。
それは身体に何か問題が起きても、ご自身が「治す」力があるという事です。
ではその自然治癒力を発揮しているのは何かというと、脳・神経系が身体の環境を一定に保つために一生懸命働いているのです。
この脳・神経系のコントロールに問題が生じた時、人の身体に問題が生じてきます。
急性症状はその損傷が治れば、多くの場合、普通の仕事や生活に戻ることができます。
しかし慢性症状は痛みを感じている患部の問題だけではないことが分かってきているため、このような症状の場合、脳・神経系に対するアプローチも必要となってきます。
構造的な部分だけでなく、この脳・神経系の働きにも注目し、患者様自身の力で健康に向かっていけるようにお手伝いさせていただいております。