皆さんこんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！

今回は足を組むことによって起こる「骨盤の歪み」についてお話いたします。まず、どうして足を組みたくなるのか…という理由に関しては、それは足を組んでしまうことで身体を安定させているからなのです。

例えば、普段から右足を上にして足を組んでいる方は可能性として骨盤全体が右前・左後ろにねじれやすくなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨盤に歪みが生じると、人によっては腰・股関節や膝などに不調が出たりする可能性も考えられるのです。
また、身の周りで足を組んでいる方を意識して見ていただくと、ほとんどの方が実は猫背になってしまっています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　猫背にもなりやすいことから、身体全体に影響してきてしまうということがわかるのです。

今は身体に痛みが出ていなくても、毎日の積み重ねによってどこかに不調が出てきてしまう可能性は十分にあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分自身の骨盤のためにも日頃の生活で足を組んでしまう癖をやめられるよう、できるだけ意識して過ごしていきましょう！

何か気なることがございましたらお気軽にご相談下さい！

こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！

3月後半でもまだまだ寒さが続いていますが、手や足の冷えなどは大丈夫でしょうか。
冷え性は整骨院でも改善可能なことをご存じでしょうか?

冷え性の原因は血行が悪くなり血液が毛細血管に流れにくくなってしまうためです。
筋力不足や筋肉が緊張状態にある人は筋肉の衰え、血管の圧迫によって冷え性を引き起こしてしまう場合が多く、冷え性以外にも様々な不調が現れやすくなってしまいます。

当整骨院では、そんな冷え性を根本から改善するための施術をおこなっております。

筋力不足の場合はインナーマッスルを鍛えるトレーニングを、筋肉の緊張状態が強い場合は鍼や手技による施術を。
冷え性の原因に合わせて施術していきますので、お困りの方はぜひ一度ご相談下さい！

みなさんこんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！

突然ですが…！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　季節の変わり目で何かと不調をきたしやすいこの時期に、是非ともお身体の調子を整えて頂きたいと思い、特別無料体験会を開催することが決定致しました！！

開催日は3月29日、30日の2日間、場所は【あおば接骨院　守山小幡店】と【あおば鍼灸院接骨院　竹の山店】です！

無料体験ではありますが、首、肩こりや腰痛など、お身体の調子の原因はどこにあるのか、しっかりと時間をかけて検査等を行い、1人1人にあった施術をさせて頂きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　是非この機会に改善していきましょう！

他にも、“ダイエットしたい”“トレーニングしたい”という方には、守山小幡店に併設している【パーソナルジムM’s】へ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　経験豊富なスタッフが、パーソナルトレーニングを指導させて頂きます！

“肌荒れが気になる”“肌質を改善したい”という方は、竹の山店へ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美容に詳しいスタッフが、しっかりと説明をさせて頂き美容鍼を行います！

（※パーソナルトレーニング、美容鍼は別途500円頂戴致します）

ご予約は電話、LINE、Hot Pepper、Eパークからできます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新年度が始まる前に、しっかりとお身体の調子を整えて、スッキリとした気持ちで次年度を迎えましょう！！

こんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！

今回は、肩こりの原因の一つである「ストレートネック」についてお話しします。
ストレートネックとは、頸椎の生理的なカーブがなくなってしまった状態を言い、スマホやパソコンなどのデスクワークが原因と言われています。

パソコンやスマホを使っている姿勢では、負担がかかる頭部付近が硬直してきます。
横から見ると肩の位置よりも耳が前に出てしまっています。
硬直した部分の動きが悪くなり、顎を引くことが難しくなるので、常に顎が上がった状態になります。その姿勢が癖づいてしまい、ふつうに正面を見ようとする時でも首全体が出たままになってしまうのです。

ストレートネックの人は、首の後ろと頭の付け根の部分にある「後頭下筋群」の筋膜が固まっています。すると、顎をのど元に引こうとする際、後頭下筋群がうまく伸びない為、痛みを感じたりします。また、顎が上がった状態が日常的になると首の下の皮が伸びる為、二重顎になったと感じる人もいます。

みなさんこんにちは！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あおば鍼灸院接骨院フレスポ春日井店です！

最近は暑くなったり、寒くなったりと寒暖の差が激しい日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この激しい寒暖差で不調を訴える方、増えてます。

「寒暖差疲労」というものをご存知ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒暖差疲労とは、寒暖差で自律神経の働きが乱れ、頭痛やめまい、肩こり、だるさなどの肉体的なものだけでなく、イライラしたりおちこみやすくなったりと、様々な不調をきたします。

対策としては、規則正しい生活を送る、湯船にしっかりつかり血行を良くする、バランスのいい食事をとるなど、日常生活から気にしていきましょう！

まだまだ春に向けて寒暖差のある季節がつづくため、自分でできることを一つずつやっていきましょう！