疲れがとれない時は
こんにちは！あおば鍼灸接骨院緑店です！

日頃から疲れやすい人や、季節の変わり目などに疲れやすさを感じる人は多いと思います。

近年は、テレビやパソコン、スマホなどといった情報機器を利用する時間が非常に多くなっているので、

これらから入ってくる情報量は膨大で、脳が処理をするには相応の負荷がかかってしまいます。

脳を必要以上に働かせないような活動ができれば問題ありませんが、現実的にはそうもいかない方も多いですよね。

そのため、脳の疲れをとることについて対策をとることが重要です。

特に毎日の睡眠が大きな役割を占めるので、忙しい状況であってもなるべく睡眠時間を確保するよう心掛けましょう。

寝不足が続けば神経的疲労はなかなかとれず、活動中の居眠りやミスの多発といった事態にも繋がる恐れがあります。

十分な睡眠時間だけでなく、質のよい睡眠をとることも疲れをとるうえでは重要となります。

寝室の照明や枕の高さを自分に合うように調整することで、心地よく眠れるように工夫してみましょう。
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あおば整体院　緑店
愛知県名古屋市緑区鳴子町3-49-23　ナルコス１階
TEL：０５２-８９２-５５８５
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/czGeYLG
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Ｏ脚
皆さんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

Ｏ脚でのお悩みはありませんか？
Ｏ脚の方は、足の外側の筋肉が張っている傾向にあります。
内ももの筋肉を鍛えてあげることで、股関節を内側に引っ張る力が強くなり、Ｏ脚改善や美脚に繋がります！
Ｏ脚のままで生活をしていると膝に負担がかかり、ひどい場合ですと将来杖を使って歩いたり、歩行困難にもなりかねません…。
Ｏ脚は女性に多いと言われていますが、女性だからこそ、より見た目が気になるかと思います。
Ｏ脚を改善してすらっとした美脚を手に入れませんか？
当院はＯ脚も対応しておりますので、Ｏ脚でお困りの方や、膝の痛みでお困りの方はお気軽に当整骨院にご相談ください！

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交通事故と後遺症について
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

みなさんは、どれくらい知っていますか？

交通事故に遭ってしまったときに、整形外科に受診しレントゲンなどをとることはご存知な方も多いですが、整骨院に通っていいことを知らない方が多くおられます。

交通事故に遭ってしまった際の行われる治療方法として、整形外科ではレントゲンや電気治療機器をつかった治療を得意とし湿布などの痛み止めを処方してくれます。整骨院では痛めてしまっている筋肉に対しての手技による治療を行い、炎症反応を抑える電気治療機器を用いての治療を行います。
また、両方とも通っていただくことも可能なため、整形外科と接骨院の両方に通っていただくことが、後遺症にならない最善の方法になります。

当院では交通事故についての質問だけでも受け付けておりますので、お困りの方は当院までご連絡ください。

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慢性的な症状
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

慢性的な症状でお困りの方はマッサージだけではなかなか治りにくいです。

湿布や鎮痛薬でも数日か酷いと数時間で痛みが戻ってしまいます。

慢性的な症状に関しては背骨や骨盤の歪み、普段の生活での姿勢が大きな原因です。

自分ではそんなに悪くないと思っていても、気づかないだけで、骨盤の歪みがあったり、片方に負担が大きく、その負担をかばうようにもう片方も硬くなって負担が出てきてしまっています。

姿勢が良くなるだけで、痛みが出にくく、見た目の印象、代謝、免疫力アップ、胃の調子や身体の調子も良くなります。

痛みによってできていない動作ができるようになり、より過ごしやすくなります。

痛みを繰り返し、悩んでいる方は是非、当院が主に行っている、骨盤矯正で姿勢改善、不調改善しませんか？

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なぜ、腰痛・肩こりは治らないのか？
こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院緑店です。

今回はなぜ、腰痛・肩こりは治らないのかお伝えします。
今まで、肩こり・腰痛で悩まされたことはないですか？
また、病院へ行ってもレントゲンを撮るが異常はないと言われたことはないでしょうか？
異常はないが症状が改善しない・・・原因は姿勢にあるからなのです。
姿勢は気になるけど症状とは関係ないかなと思ていたら大間違いです・・・姿勢が悪いことで筋肉への負担がかかり血流が悪くなり症状が現れるのです。
以前から猫背と言われる。骨盤が気になっている。足を組んでしまうなど。
姿勢が悪い状態で積み重ねれば積み重ねるほど症状改善が遅くなるのです。
当院では姿勢分析をもとに筋肉を調整し身体を整えます。

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