スタッフブログ
あおば鍼灸院接骨院竹の山店

野菜の常識・豆知識

こんにちは! あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!
身体が疲れやすい時期ですのでしっかりと栄養補給することでお肌もきれいになりますよ★
野菜の保存方法 ピーマンを1つずつキッチンペーパーに包み、ビニール袋に入れて、野菜室で保存。 冷気が直接当たらないようにすると、3週間新鮮に。
●スーパーフルーツトマト 糖度9度以上苺並みの甘さ 通常のトマトの子室(ゼリー部分)が20個もあります。 リコピンの吸収は昼夜よりも朝がいいの、朝食べると良い。
●台湾パイン 光や肥料を極力与えず完熟させるパイナップル 芯まで食べられるほど柔らかい。
●パープルアスパラガス ブルーベリーなどに含まれるアントシアニン系の色素を含んだアスパラ。 甘く食感はやわらか。
●レタスの見極め 美味しいレタスは、ふんわり軽い物。 ぎっしり重いものは育ちすぎ。苦味がでることも。
●ピーマン 美味しいピーマンの見極めは、肩の部分を見ること。 へたの周りが盛り上がっているものは、養分が収まり切れず上に伸びたもの。 養分豊富でおすすめ。
●野菜の育て方 トマトの水やりは土が乾ききったタイミングで。雨よけのためビニールをかける。バジルを植えると害虫よけに。

秋は一年で一番、肌が老ける季節

こんにちは! あおば鍼灸院接骨院竹の山店です! 皆さんなんだか私、急に老けた気がする! そんなふうに思ったことはありませんか? それは、気のせいではないかもしれません。 秋は一年で一番、肌が老ける季節と言われています。 大手化粧品会社の肌年齢調査では、6月と9月に肌年齢を計測したところ、9月の肌年齢は平均3歳ほど上がってしまったとの調査結果も。 つまり夏~秋は、肌老化が進みやすいシーズン。秋に行うスキンケアが今後若々しい肌を保っていくためのカギになると言えます。 若々しい肌を保つためには秋も油断せず、しっかりと肌のお手入れを!忙しい毎日の中、スキンケアをサボりたくなる気持ちもあるかもしれませんが、美は1日にしてならず!たゆまぬ努力を続けることが大切です。 コツコツと丁寧なスキンケアを続けていれば、あなたの肌はきちんと応えてくれるでしょう。 それでも肌の調子が悪い、疲れが取れない、どうしたらいいかわからない。そんな時はスキンケアのスペシャリストに相談してはいかがでしょうか。客観的に肌を診断してもらい、フェイシャルエステなどでお手入れをすることで、お肌も心も生き生きとしますよ! お気軽に当院にご相談ください!

頭痛、肩こりでお困りの方

皆さん!こんにちは! あおば鍼灸院接骨院竹の山店です! こんな症状ありませんか? 頭痛や肩こりで仕事に集中できない ・デスクワークすると目が疲れやすい ・雨の日になると頭痛が出る ・夕方になると頭痛や肩こりが出てくる ・頭痛薬を飲んでも効かない ・頭痛で眠れない ・体の疲れが取れない、疲れやすい。 上記のような症状の多くの原因は筋肉にあります。 筋肉が弱いこと、筋肉が硬いこと両方考えられます。または、自律神経の乱れの可能性もあります。 筋肉が硬くなると神経や血管が圧迫されることにより、 凝りや痛みを感じる神経が圧迫され頭痛や肩こりが 発生します。 弱い状態になると硬くなることになる繋がるので 筋肉を強化する必要もあります。 上記症状の肩こりや頭痛に関しては当院が得意にしている症状ですので、肩こりや頭痛でお困りの方は是非当院にお問い合わせください。

皆さんなんだか私、急に老けた気がする! そんなふうに思ったことはありませんか?

こんにちは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です!

皆さんなんだか私、急に老けた気がする!

そんなふうに思ったことはありませんか?
それは、気のせいではないかもしれません。

秋は一年で一番、肌が老ける季節と言われています。

大手化粧品会社の肌年齢調査では、6月と9月に肌年齢を計測したところ、9月の肌年齢は平均3歳ほど上がってしまったとの調査結果も。

つまり夏〜秋は、肌老化が進みやすいシーズン。秋に行うスキンケアが今後若々しい肌を保っていくためのカギになると言えます。

若々しい肌を保つためには秋も油断せず、しっかりと肌のお手入れを!忙しい毎日の中、スキンケアをサボりたくなる気持ちもあるかもしれませんが、美は1日にしてならず!たゆまぬ努力を続けることが大切です。

コツコツと丁寧なスキンケアを続けていれば、あなたの肌はきちんと応えてくれるでしょう。

それでも肌の調子が悪い、疲れが取れない、どうしたらいいかわからない。そんな時はスキンケアのスペシャリストに相談してはいかがでしょうか。客観的に肌を診断してもらい、フェイシャルエステなどでお手入れをすることで、お肌も心も生き生きとしますよ!
お気軽に当院にご相談ください!

普段の姿勢の歪みや体幹を支える筋肉の筋力低下など

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こんばんは!
あおば鍼灸院接骨院竹の山です!

痛みや違和感が出ている場所は腰ですが、腰のところだけに原因があるわけではないことが多いです。

特に長期的な慢性腰痛にみられるのが普段の姿勢の歪みや体幹を支える筋肉の筋力低下などが挙げられます。

骨盤を支える筋肉が弱いと、安定性がなくなってしまうので、反り腰になって普段から力が入ってしまったり、猫背になって身体の前傾姿勢を支える為に腰に負担をかけてしまっているといった方が、慢性的な腰痛で悩まれている方ではほとんどです。

当院では、こういったことが原因で腰痛を起こしてしまっている方に対して、姿勢の悪さに対しては、骨格矯正、体幹を支える筋力が低下している方には機械を用いた効率的な筋力トレーニングを行っております。

また、痛みが出ている場所に対してはマッサージや電気治療のハイボルト療法を行い、痛み自体を改善していきます。

詳しくは当院ホームページ、またはお電話にてお気軽にご相談下さい!

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3-412
561-72-5595
あおば整体院竹の山店

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