こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

皆さんは首こりや肩こりにお悩みではないですか？

肩周辺の関節は身体中の関節の中でも一番可動域が広い関節です！

そのため怪我なども多く、痛みが出やすい関節になっています。

スポーツや日常生活で捻ったり使いすぎたりで痛みが出ますが、中には姿勢や生活習慣による筋肉のバランスによって引き起こされることもあります。

首は6～8キロの頭を支えるだけでなく、上下に動かしたり回したりといろいろな動きをします。
それなので常に大きな負担がかかっていることになります。

首の痛みを放置すると、首だけでなく手の痺れなど様々な痛みを発症させてしまいます。

首や肩に痛みや違和感を感じたら、できるだけ早めにご相談ください！

何か不安なことなどあれば、当院までお気軽にご連絡下さい！

【アクセス】
愛知県日進市竹の山3－412
561－72－5595
あおば整体院竹の山店

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！

皆さんはご自分の姿勢を横から見たことはありますか？？
姿勢は耳、肩、骨盤、くるぶしが一直線になっている綺麗な姿勢の状態が「ゴールデンライン」と呼ばれています！
ですが、ほとんどの方がゴールデンラインからずれているんです！！

姿勢はまず一番に視界に入るものなので、見た目で印象をかなり左右します。
姿勢が悪いと体調が悪そうに見えたり、暗く見えたりしてしまうので印象はあまりいいものとは言えません。
接客のお仕事をされている方は姿勢でお客様や患者様へ印象が伝わりますので、第一印象には姿勢がとても大切になります♪
姿勢が良いと生き生きとしたように見えますし、若く見えたりするので、相手に好印象を持ってもらえることが多いです！

女性の方は特に見た目を気にされる方が多いので、ご自分の姿勢を横から客観的に見てみたいという方や、見た目をいつまでも若々しく保ちたいという方はお気軽に当院にご相談ください！！

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愛知県日進市竹の山3－412
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皆さんこんにちは！！あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
今日は根本治療についてお話をさせていただきます。
根本治療とは、症状が出ている原因の一番根本的な部分を治療し、症状が再発しない体を作っていく治療になります。
痛みや症状がなくなると治療をやめてしまう方は多いと思いますが、それではまた再発してしまいます。ではその症状を繰り返さないためにはどうするのか？
その治療が根本治療になります。
姿勢や骨盤の歪みなどから負担が来てしまっているのを痛みを取りながら根本的にもアプローチしていきます。 長い間症状で悩まれている方はぜひ、一度ご相談ください！

こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！

梅雨の時期に身体のだるさ、むくみ、頭痛などの不調に悩まされる方もいらっしゃるかと思います。

なぜ、梅雨に入ると体調を崩しやすくなるのかというと、一番の原因は「湿気」が大きく関係していると言われています。

湿気が多くなると身体には余分な水分が含まれてしまい、身体の重だるさや、疲れやすい、だるい、などといった不調へと影響されてくるのです。

そこで、梅雨の体調管理をしていく上でやはり大切になるのが
バランスの取れた食事、睡眠、運動、入浴になります！

その中でも特に入浴に関しては、身体が温まって血流の循環が良くなることで、肩こりや腰痛が緩和されたり副交感神経が優位になり、血圧も下がりリラックス効果が得られます！

おすすめの入浴方法
温度　：39～40℃
時間　：20分
入り方：半身浴
この様な入浴法をぜひみなさんも実践してみてください！

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愛知県日進市竹の山3－412
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あおば整体院竹の山店

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こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。

最近体重が増えてきた、よく躓く、疲労感が続いていると感じる方は、筋力の衰えが原因かもしれません！
これらには代謝や体を動かすために必要なインナーマッスルが機能しなくなってきた際に生じる症状です。特に大きな働きをしているのが腸腰筋、腹横筋です。
デスクワークや運動習慣がない方は必要最低限の筋運動で過ごしています。その結果股関節や体幹部をささえるインナーマッスルが衰え姿勢不良やそれに伴う体の不調が現れます。
このインナーマッスルを正常に機能するようにトレーニングしていくことが現代人の健康な体を維持していく上ではとても重要な筋肉とも言えます！

当院では治療だけでなく健康な体を維持していくうえで必要となる筋力強化への対応も行っています！
特におすすめしたいのがインナーマッスル強化を目的として行う【インデプス】です！
この【インデプス】はEMSと呼ばれ、電気刺激を用いたトレーニング機器です！
長時間の運動ができない方や、忙しくトレーニングが継続できない方には非常におすすめです！
特徴に30分横になっているだけでインナーマッスルに刺激が入り無理な運動はぜずに取り組むことが可能です！

筋力の衰えを感じ始めた時点で体には症状が出てしまっていることもあるため気になる方は早めの対策を打つようにしましょう！
自分で筋力が判断できないという方には筋力検査も実施していますのでお気軽にご予約いただき健康作りに取り組んでいきましょう！
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愛知県日進市竹の山3－412
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